Курение наносит существенный вред здоровью курильщика. К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится рядом с ним.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.

Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:

-через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме; через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;

-через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;

-через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм; через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;

-через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.

Сделайте правильный выбор – не курите!

Информацию подготовил инструктор-валеолог Ошмянского районного ЦГЭ Мария Станиславовна Терешко

16.11.2022