Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.
Тема Всемирного дня без табака 2019 года «Табак и здоровье легких».

Широкое распространение табакокурения приводит к большим невосполнимым потерям здоровья и преждевременной смертности. Употребление табака является одним из основных факторов риска развития заболеваний лёгких.

Установлено, что курение становится причиной более 70% случаев рака лёгких и на его долю приходится более двух третей случаев смерти от этой болезни. Повышает риск развития рака лёгких также воздействие вторичного табачного дыма. Курение табака является причиной более 40% хронических бронхолёгочных заболеваний и ведущей причиной‚ хронической обструктивной болезни лёгких (далее — ХОБЛ).

Чем дольше человек курит, тем выше опасность необратимого повреждения дыхательных путей и лёгких. Прекращение курения способно замедлить скорость деградации функции лёгких, обусловленной курением.

Многочисленные исследования показали, что отказ от курения приводит к улучшению функции лёгких и является эффективным способом предотвращения развития заболеваний лёгких.

Можно ли восстановить легкие после прекращения курения?
Для восстановления организма нужно длительное время. Дышать станет легче через полгода, риск возникновения проблем с сердцем уменьшиться через год. Но полностью организм сможет восстановиться только через 10 лет.

Здесь очень важно то, насколько долго вы курите. Время восстановления будет зависеть также от стажа курения. Если помогать себе, очищать организм от вреда курения, процесс восстановления можно ускорить.