Понедельник-пятница
08.00 — 17.00

Помощник врача-гигиениста — Терешко Мария Станиславовна
7-69-08

Помощник врача-гигиениста — Давыдова Тереса Станиславовна
7-69-12

 

Премудрости «тихой охоты»

Грибы — это не только вкусное блюдо, всегда актуальное как на праздничном столе, так и в будние дни. Грибная охота — это еще и любимый многими вид досуга на свежем воздухе. К сожалению, большинство горожан и даже многие селяне забыли многовековой опыт предков и совершенно не умеют определять, какие грибы съедобные, а какие — нет.

Самыми ядовитыми, смертельно опасными грибами считаются бледная поганка и два похожих на нее гриба: белый мухомор и мухомор вонючий. Затем следует паутинник оранжево-красный ядовитый, паутинник особеннейший, красный мухомор. Все грибы-убийцы пластинчатые. Смертельное отравление бледной поганкой можно получить от съеденного одного, половины или даже трети гриба! Содержащийся в ней быстродействующий токсин фаллоидин поражает печень и почки, как и еще более токсичный, но действующий медленнее аманитин.

Необходимо остановиться и на таком виде грибов, как навозник мерцающий, чернильный. Этот гриб не следует употреблять вместе со спиртными напитками, так как содержащийся в нем токсин легко растворяется в спирте. При употреблении спиртного даже в небольших количествах токсин быстро всасывается в кровь и спустя час-два вызывает характерные признаки отравления.

Следует знать, что отравление может вызвать и употребление в пищу даже хороших съедобных грибов, если они собраны переросшими, червивыми, начавшими разлагаться или портиться при хранении, транспортировке. Замечено, что при всех прочих равных условиях молодые грибы менее токсичны и что в жаркое засушливое лето токсичность грибов возрастает.

Опасны отравления, вызываемые грибами, консервированными в домашних условиях, если их приготовляли без учета необходимых правил гигиены и режима стерилизации. При этом помимо отравления грибными ядами можно получить еще и тяжелейшее отравление токсином ботулизма!

Какого-либо единого достоверного признака, по которому ядовитые грибы можно отличить от неядовитых, нет. Основное правило, которого следует придерживаться для предупреждения отравления, - это не собирать незнакомые грибы. Не рискуйте! Помните, цена риска - жизнь! Не собирайте старые, червивые грибы. Обязательно производите переборку грибов в день сбора. Все грибы, как бы вы ни готовили их, отваривайте 15-20, а то и 30 минут, меняя воду. Очень полезно, оказавшись в незнакомом лесу, пойти в первый раз за грибами с опытным местным грибником.

Не следует отказываться от лесных деликатесов, но знать, как обстоят дела на самом деле, любители грибов должны.

12.07.2019

День профилактики алкоголизма - 11 июля 2019 года

Цель: пропаганда здорового образа жизни и предупреждение алкогольных расстройств.

Что же такое алкоголизм?

Это хроническое заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся устойчивой зависимостью от них. Проблема пьянства и алкоголизма для Беларуси – одна из самых актуальных и социально опасных. На сегодняшний день большое количество людей страдает алкоголизмом. Начиная принимать спиртные напитки по праздникам, мы даже не представляем, что это  может перерасти во вредную привычку, избавиться от которой в дальнейшем становится очень сложно. Злоупотребляя алкоголем, больной не знает, какое воздействие спиртное оказывает на его организм.

Влияние алкоголя на здоровье человека разрушительно, даже если доза не вызывает опьянения она все равно причиняет вред. От алкоголя страдают:

  • головной мозг
  • сердце
  • печень
  • поджелудочная железа
  • почки

Признаки алкоголизма

Первый признак – первичное патологическое влечение к алкоголю, желание в определенном ритме потреблять алкоголь, причем это желание должно быть обязательно удовлетворено. Здоровый человек легко отказывается от реализации этого желания, если обстоятельства требуют такого отказа. Больной алкоголизмом либо не может отказаться от выпивки при любых обстоятельствах, а если он не сможет реализовать свое патологическое влечение, он испытывает раздражение, злобу или депрессию.

Второй признак раннего алкоголизма – рост толерантности к алкоголю, способность перенести ту или иную долю вещества. Здоровые люди обычно удовлетворяются приемом 100-150 мл крепкого алкоголя (за вечер), а при передозировке алкоголя испытывают тошноту и рвоту. Организм старается освободиться от яда. Поэтому эта нормальная реакция на алкоголь называется «защитный рвотный рефлекс». Больные алкоголизмом способны употреблять большие дозировки алкоголя без каких-либо защитных рефлексов. Дозировка 400-500 мл водки за вечер уже должна настораживать как окружающих, так и самого потребителя алкоголя.

Третий признак алкоголизма – утрата контроля над дозой. Здоровый человек в процессе употребления алкоголя испытывает чувство насыщения. Он выпивает бутылку пива или бокал сухого вина, и продолжать выпивку нет желания. Больной алкоголизмом выпивает некую ключевую дозу – обычно она составляет 100-150 мл водки – у него развивается непреодолимое желание продолжить выпивку дальше. Контроль над дозой утрачен, в случае продолжения пьянства, через несколько лет любая доза алкоголя будет вызывать тяжелый эксцесс или запой. После какого-то периода трезвости больной под влиянием первичного патологического влечения к алкоголю выпивает некоторую дозу спиртного, утрачивает контроль над потреблением, сильно напивается, наутро чувствует себя плохо (похмельный или абстинентный синдром), опохмеляется, но вновь не контролирует дозу, опять сильно напивается. Тяжелый алкогольный эксцесс может длиться от 2-3 дней до нескольких месяцев.

В случаях возникновения любых проблем с алкоголем, следует, не теряя времени обращаться за консультациями и помощью к специалистам.

Помните!  Алкоголизм легче предупредить, чем лечить!
Раннее обращение за помощью – залог успешности лечебно-профилактических мероприятий.

04.07.2019

 

Профилактика клещевого энцефалита

Ежегодно в Ошмянском районе регистрируются заболевания клещевым боррелиозом у людей после присасывания клещей.

Основным источником и переносчиком вируса клещевого энцефалита и боррелиоза в природе являются иксодовые клещи. Основной путь передачи инфекции человеку – через укусы клещей. Возможна также передача инфекции при употреблении в пищу сырого молока коз и коров, а также при раздавливании клеща в момент его удаления с тела человека. Активность клещей регистрируется с мая по октябрь, большинство случаев обращений по поводу укуса клещами отмечается в мае- сентябре месяцах.

Клещи прикрепляются к одежде человека при посещении леса, на садовых загородных участках, а также и в черте города. Клещи присасываются не только в условиях открытой природы. Оставшись на одежде, на вещах, вынесенных из леса, они могут перейти на человека и через несколько дней после посещения леса или прогулки в городском парке. Они могут быть занесены в дом с букетом цветов, вениками, свежим сеном, дровами, собакой и другими животными.

Заражение человека происходит при присасывании клеща. С момента попадания клеща на одежду человека до начала кровососания проходит 1-2 часа. У человека клещ присасывается чаще всего в области шеи, груди, подмышечных впадин, паховых складок, т.е. в местах с тонкой кожей и обильным кровоснабжением. У детей относительно частым местом прикрепления клеща является волосистая часть головы. Прикрепление и присасывание клеща к телу в большинстве случаев остаются незамеченными, так как в состав его слюны входят анестезирующие, сосудорасширяющие и антикоагулирующие вещества. Ощущение человеком саднения и зуда на месте присасывания клеща возникает лишь спустя 6-12 часов и позже.

Клещевой энцефалит – острая нейровирусная инфекция, характеризующаяся внезапным началом, лихорадкой, выраженным поражением нервной системы.

Скрытый период при клещевом энцефалите длится от 3 до 21 дня. Болезнь начинается остро, с озноба и повышения температуры тела до 38-39 градусов. Появляются общее недомогание, резкая головная боль, тошнота и рвота, разбитость, утомляемость, нарушение сна. Беспокоят боли во всем теле и конечностях. Острый период продолжается 6 – 8 дней. Нередко в месте присасывания клещей появляется разных размеров эритема. Часто после нескольких дней лихорадки отмечается улучшение общего состояния и снижение температуры до нормальных цифр, а через 7 – 14 дней начинается вторая лихорадочная волна. Больные вялы, заторможены, выявляются менингеальные и очаговые симптомы поражения центральной нервной системы. Лечение заболевания длительное, при несвоевременном обращении и позднем начале лечения заболевание может закончиться
летальным исходом.

Эффективной мерой профилактики является прививка против клещевого энцефалита. Подлежат прививкам дети с 3-летнего возраста и взрослые. Особое внимание на необходимость иммунизации следует обратить лицам профессионально связанным с пребыванием в лесу- лесники, сезонные работники по заготовке древесины, сена, охотники и прочие. Прививку против клещевого энцефалита можно сделать в лечебном учреждении по месту жительства. Оптимальными сроками вакцинации являются март-апрель месяц или осенний период.

При посещении леса доступным способом профилактики является защита человека от укусов клещей. К простейшим индивидуальным мерам защиты относится одежда типа комбинезона. При выходе в лес необходимо позаботиться о максимальной защите от проникновения клещей под одежду: тщательно заправить рубашку или куртку в брюки и сверху застегнуть ремень, рукава рубашки и воротник должны плотно прилегать к телу, должен быть головной убор. Волосы должны быть заправлены. Кроме того, при выходе в лес нужно пользоваться химическими препаратами, которые предназначены для обработки одежды с целью защиты от нападения клещей. Приобрести их можно в аптеках и предприятиях торговли.

Клещ, прикрепившийся к хорошо заправленной одежде, не может найти место для проникновения на тело человека, но после продолжительного ползания он может укрыться в складке верхней одежды (под поясом, под воротником, в сборках рукава и т. д.). Поэтому при выходе из леса обязательно проводятся само — и взаимоосмотры. Обнаруженный клещ должен быть немедленно удален. Если клещ уже присосался, необходимо обратится в лечебное учреждение, где будет оказана квалифицированная помощь по его удалению. При попытке самостоятельно удалить присосавшегося клеща постарайтесь не оторвать погруженный в кожу хоботок и не раздавить клеща, а ранку обязательно продезинфицируйте раствором йода, так как возбудитель болезни находится в теле клеща и легко проникает в кровь через небольшие ссадинки на коже. Далее нужно обратиться в территориальную поликлинику для дальнейшего наблюдения участковым врачом. Необходимость лечения решает врач.

Инфицирование вирусом клещевого энцефалита может произойти и при удалении клещей с животных. Поверхность тела клеща и шерсть животных обычно загрязнены фекальными массами, которые клещ обильно выделяет во время кровососания. Поэтому нельзя грязными руками после удаления клеща касаться слизистых оболочек глаз, губ, носа. По окончании очистки животных от клещей необходимо немедленно вымыть руки с мылом и щеткой.

Для того чтобы избежать заражения через сырое козье или коровье молоко, его необходимо кипятить.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!!!

20.06.2019

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

С 31 мая 2019 года по 21 июня 2019 года проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».

Цель акции: информирование населения о пагубном влиянии табакокурения на здоровье и способах избавления от никотиновой зависимости.

04.06.2019

Малярия. Что это такое и как себя обезопасить?

Малярия – это острая инфекция, передающаяся через кровь, характеризующаяся периодическими лихорадочными приступами, чередующимися с периодами безлихорадочными, закономерность появления которых соответствует циклу развития возбудителя, с преимущественным поражением эритроцитов, анемией, увеличением печени и селезенки.

 Малярия передается исключительно через укусы комаров рода Anopheles. Интенсивность передачи зависит от факторов, связанных с паразитом, переносчиком, инфицированным человеком и окружающей средой.

Переносить малярию способны только некоторые комары рода Anopheles. Их и называют малярийными комарами. Эти комары широко распространены по всему миру. Встречаются они и у нас в Беларуси. Обитает на территории Беларуси 4 вида малярийных комаров.

Случаи местной малярии возможны и на территории Беларуси, так как туристы, выезжавшие в неблагополучные регионы, или мигранты могут служить источником инфицирования комаров.

Сами по себе комары не содержат возбудителей малярии. Чтобы действительно стать малярийными они должны напиться крови человека больного малярией. Комар может заразиться только от больного человека, потомству «малярийный плазмодий» не передается. После того как комар напился крови больного, должно пройти время, чтобы малярийный плазмодий прошел определенные стадии развития (обычно 10-20 дней) и комар стал заразным. Так как комар живет недолго, то далеко не всегда он успевает стать заразным, погибая до того как возбудитель малярии завершит свое развитие. Это одна из причин того, что в умеренном климате местная малярия редка.

В Беларуси сезон эффективной заражаемости начинается в мае и продолжается до августа.

Ситуация по малярии в Республике Беларусь:

По климатогеографическим характеристикам Беларусь относится к зоне низкого риска передачи малярии, что не исключает возможность формирования своих устойчивых активных очагов. В текущем году в Гродненской области зарегистрировано 2 случая завозной тропической малярии в г. Лида. Заболевшие взрослые, местные жители. Временно работающие в Российской Федерации (матросами) и периодически осуществляющие рейсы в Атлантическом океане у берегов Анголы (Африка). Самой неблагополучной по заражению малярией является Африка.

Профилактика малярии складывается из 2 направлений: предупреждение заражения и профилактика заболевания.

Предупреждение заражения – это защита помещений от проникновения переносчиков (засетчивание окон) и защита от их укусов (установка прикроватных марлевых пологов, уничтожение залетевших комаров инсектицидными средствами с помощью электроиспарителей-фумигаторов; вне помещения – обработка открытых участков тела отпугивающими препаратами – репеллентами.

Профилактика заболевания – это прием по назначению врача лекарственных противомалярийных препаратов, начиная за неделю перед выездом в неблагополучный по тропической малярии регион, весь период пребывания там и еще 4-6 недель после возвращения домой.

         Эти простые меры могут защитить не только от малярии, но и от других болезней, передающихся через укусы насекомых.

04.06.2019

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

С 01 июня 2019 года по 14 июня 2019 года проводится информационно-образовательная акция «Всемирный день донора крови» под девизом «Безопасная кровь для всех».

Цель акции: реализация мер, направленных на пропаганду выполнения донорской функции на безвозмездной основе

04.06.2019

14 июня – Всемирный день донора крови

Донорство спасает чью-то жизнь!
Сегодня, по статистике, переливание крови проводится каждому третьему жителю на планете. Поэтому трансфузиологи заинтересованы в приливе новых сил в донорское движение.
Вопрос нехватки донорской крови с каждым годом становится все острее – люди травмируются, попадают в аварии. Но сдать кровь во имя спасения жизни другого человека может любой желающий.

Как надо готовиться к сдаче крови:
К чему, к чему, а к этому приготовиться оказывается проще всего. Накануне нельзя пить алкоголь и лекарственные препараты, желательно также выспаться и не курить. Сама процедура сбора крови совершенно безболезненная и даже полезная, так как стимулирует организм к воспроизводству крови и ее компонентов.

Оказывается, процедура довольно проста и занимает всего несколько минут. После того как донор разместился в удобном кресле, ему в вену вводят одноразовую иглу. По прошествии нескольких минут медсестра накладывает давящую повязку.

Всех доноров можно поделить на две категории: первичные и постоянные. Несложно догадаться, что первые – это те, кто сдавали кровь единожды, вторые – те, кто делают это регулярно.

Не подрывает ли здоровье сдача крови?
Специалисты утверждают, что нет. В организме человека всегда происходят два глобальных процесса — рождение клеток и их отмирание. Сдача крови помогает обновлять клеточный состав. Скандинавские ученые, изучавшие в течение 35 лет жизнь более одного миллиона доноров в Дании и Швеции, выяснили: общий уровень смертности людей, регулярно сдающих кровь, на 30 процентов ниже в сравнении со средними показателями в этих странах. Оказалось, что у доноров выше, чем у остальных, иммунитет, меньше риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфаркта миокарда и инсульта. Кстати, больше всего сдают кровь жители Дании, при этом не получая никакой материальной компенсации. У них совсем иная мотивация к донорству: датчане убеждены, что, сдавая кровь, они удлиняют свою жизнь. Что, к слову, имеет научное обоснование. Выяснилось также, что доноры болеют эндокринными заболеваниями в три раза реже, да и смертность от онкологических патологий в этой группе на 20 процентов ниже.

В Японии на человека, который не принял участие в Дне донора, могут не только косо посмотреть, но и начать его сторониться. Сдавать кровь регулярно, это признак хорошего тона.

Быть донором или нет - это личное дело каждого, но потратить полчаса в центре переливания крови ради того, чтобы спасти чью-то жизнь, - это то, что может сделать каждый.

04.06.2019

Церкариоз: как избежать «болезни купальщиков»

Летом мы любим проводить свой отдых у водоема: купаться, рыбачить или просто ходить по воде. Однако пребывание в прекрасных местах отдыха иногда омрачается странным недугом, возникающим после купания. Проявляется это в виде папул, сыпи, пигментации (обычно на голенях и бедрах, ладони и подошвы не поражаются), сопровождающихся покалыванием, жжением.

В народе подобное состояние называется «зуд пловцов», «болезнь купальщиков». Медицинское название несколько другое – шистосоматидный дерматит, или церкариоз. Смертельной опасности от церкариоза нет, но отдых может быть безнадежно испорчен.

Церкариоз - паразитарное заболевание, вызываемое личинками гельминтов водоплавающих птиц. Яйца гельминта с экскрементами птиц попадают в воду, а затем, превращаясь в личинку, проникают в моллюсков, обитающих в водоемах. Выйдя из тела моллюсков-прудовиков церкарии свободно перемещаясь в воде, «ищут» своего хозяина-уток, но не найдя его, встречаясь с открытыми кожными покровами людей, они проникают в них. Как правило, личинки держатся в поверхностных слоях воды, в солнечные дни они заметно активнее, чем при пасмурной погоде. У берега риск заразиться церкариозом увеличивается на 90 процентов. Зонами низкого риска заражения являются лишенные растительности песчаные отмели, регулярно очищаемые бетонированные берега прудов и т.д.

Если личинок мало, их «нападение» может остаться незамеченным, но когда численность их высокая, а время купания затягивается на 20,30 и более минут, поражение кожных покровов становится множественным. Попадая на кожу человека, церкарии в течение нескольких часов погибают и разрушаются, вызывая на коже воспалительные токсико-аллергические реакции. Происходит поражение всех слоев кожи, стенок сосудов, вызывающее зудящий дерматит. Могут иметь место и другие клинические проявления: нарушение сна, головокружение, сухой кашель, повышенная температура. Через 7—10 суток от начала заражения зуд проходит, высыпания постепенно исчезают. Пигментация и легкий зуд остаются еще 2—3 недели.

Основой профилактики церкариоза является соблюдение следующих правил:
- при купании, играх в воде, рыбной ловле следует избегать заросших водной растительностью мелководных участков, где обитают моллюски и есть гнездовья птиц. Более безопасны открытые прибрежные зоны. Риск заражения особенно высок в тех водоемах, где постоянно в большом количестве обитают утки;
- находитесь в воде не более 5-10 минут;
- при необходимости длительного пребывания в воде (при работе в прудовых хозяйствах, гидробиологических исследованиях и т. д.) следует применять защитную одежду;
- после контакта с водой в подозрительной зоне водоема необходимо сразу принять душ, а если такой возможности нет, надо тщательно вытереть кожу жестким полотенцем и быстро сменить промокшую одежду;
- в целях личной профилактики рекомендуется использовать питательные кремы и репелленты на вазелиновой основе (Оксафтал, Редэт, ДЭТА и пр.). Нанесенные на кожу реппеленты примерно в течение 1,5 — 2 часов предохраняют от нападения личинок шистосоматид;
- наиболее безопасно купаться на специально оборудованных пляжах.

И помните: не следует заниматься самолечением! При появлении первых признаков заболевания обращайтесь к врачу.

30.05.2019

31 мая – Всемирный день без табака

Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.
Тема Всемирного дня без табака 2019 года «Табак и здоровье легких».

Широкое распространение табакокурения приводит к большим невосполнимым потерям здоровья и преждевременной смертности. Употребление табака является одним из основных факторов риска развития заболеваний лёгких.

Установлено, что курение становится причиной более 70% случаев рака лёгких и на его долю приходится более двух третей случаев смерти от этой болезни. Повышает риск развития рака лёгких также воздействие вторичного табачного дыма. Курение табака является причиной более 40% хронических бронхолёгочных заболеваний и ведущей причиной‚ хронической обструктивной болезни лёгких (далее — ХОБЛ).

 

Чем дольше человек курит, тем выше опасность необратимого повреждения дыхательных путей и лёгких. Прекращение курения способно замедлить скорость деградации функции лёгких, обусловленной курением.

Многочисленные исследования показали, что отказ от курения приводит к улучшению функции лёгких и является эффективным способом предотвращения развития заболеваний лёгких.

Можно ли восстановить легкие после прекращения курения?
Для восстановления организма нужно длительное время. Дышать станет легче через полгода, риск возникновения проблем с сердцем уменьшиться через год. Но полностью организм сможет восстановиться только через 10 лет.

Здесь очень важно то, насколько долго вы курите. Время восстановления будет зависеть также от стажа курения. Если помогать себе, очищать организм от вреда курения, процесс восстановления можно ускорить.

30.05.2019

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

С 27 мая 2019 года по 31 мая 2019 года проводится областная акция на базе учреждений дополнительного образования «Каждый твердо должен знать: здоровье надо сохранять!»

Цель акции: популяризация здорового образа жизни среди молодежи, формирования активной жизненной позиции и ценностного отношения к своему здоровью.

29.05.2019

25 мая – Всемирный день заболеваний щитовидной железы

Щитовидная железа старается не афишировать свои недостатки. Часто симптомы, которые показывают нарушения в ее работе такие же, как и при других заболеваниях. Зачастую люди жалуются на повышенную утомляемость, слабость, бессонницу, головные боли, понижение работоспособности, раздражительность и даже депрессию, объясняя их усталостью. Они даже не догадываются, что дело в щитовидной железе.

Не занимайтесь самолечением. Врачам-эндокринологам довольно часто приходится сталкиваться с заболеваниями щитовидной железы, которые без надлежащего лечения могут привести к печальным последствиям.

Очень многие считают, что для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять много йодсодержащих продуктов, но это не всегда так. Не забывайте, что некоторые заболевания железы возникают именно из-за избытка йода, и тогда его как раз надо ограничить.

Если же говорить о заболеваниях, связанных с недостатком йода, то можно сказать, что для щитовидки хороши любые морепродукты — морская капуста, морская рыба, креветки и т.д. Из растительных продуктов можно назвать чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры и др.

Но все хорошо в меру, питание должно быть рациональным, и кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте и др.), а также другие микроэлементы.

Будьте внимательны к себе и будете здоровы!

24.05.2019

23 мая – День профилактики меланомы

Меланома кожи относится к разряду злокачественных новообразований человека. Заболеваемость меланомой кожи во всем мире увеличивается с каждым годом. Подавляющее большинство больных – в возрасте 30-50 лет. У женщин этого возраста она развивается преимущественно на нижних конечностях (голень), у мужчин – на туловище (чаще спина); у лиц обоих полов старшей возрастной группы (65 лет и старше), меланома локализуется преимущественно на коже лица.

Что представляет собой меланома кожи? Меланома кожи – это злокачественная опухоль кожи, развивающаяся, как правило, из клеток, образующих пигмент меланин (от греч.melas, melanos – темный, черный). В подавляющем большинстве случаев (свыше 70%) меланома развивается на месте врожденных или приобретенных пигментных образований – невусов (родимые пятна, родинки) и только у 28-30% - на неизменной коже. Пигментные и пигментированные образования встречаются на коже у 90% населения, причем число их колеблется от единичных образований до нескольких десятков.

Меры профилактики и защиты:

  • Вооружение населения знаниями о клинических проявлениях заболевания, воспитание личной ответственности за собственное здоровье – важнейшее условие в профилактике меланомы.
  • Сведение к минимуму применение лучевой терапии, ингаляции, прежде всего блондинов и людей со светлой кожей.
  • Избегание воздействия полуденного солнца, особенно находясь у моря, в тропических и субтропических странах. Время с 11 часов утра до 3 часов дня лучше проводить в тени деревьев.
  • Защита от солнца - лучший способ предотвратить развитие рака кожи. Этого можно достигнуть несколькими путями:

- с помощью одежды, - лицо и шею хорошо защищают широкополые шляпы;
- посредством солнцезащитных кремов - это эффективное средство защиты открытых участков кожи (лица, шеи, кистей).

  • Соблюдение техники безопасности на производстве и в учреждениях с наличием концерогенных и химических веществ; проведение систематических медико-профилактических осмотров на таких предприятиях и в учреждениях.
  • Немедленное обращение к специалисту в случае изменения цвета, размеров невусов или появления нового пигментного образования на коже.
  • Строгое соблюдение мер личной гигиены при работе с профессиональными вредностями.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций, онкологическая настороженность к имеющимся изменениям на коже, позволит сохранить здоровье на долгие годы.

22.05.2019

Устраните стигму и дискриминацию в отношении людей, живущих с ВИЧ

Вспомните о людях, умерших от СПИДа, и задумайтесь о том, что эпидемия может коснуться каждого; искорените стереотипы, связанные с ВИЧ-инфекцией, устраните стигму и дискриминацию в отношении людей, живущих с ВИЧ.

Международный день памяти людей, умерших от СПИДа, пройдет под девизом «Размышляя о нашем прошлом, готовясь к нашему будущему». Кампания против СПИДа призывает к содействию в участии в этом движении, сокращению стигмы  в отношении людей, живущих с ВИЧ, обеспечению доступа к профилактическим и информационным ресурсам. Международный день памяти людей, умерших от СПИДа, впервые отмечен в календаре                  в 1983 году. В международном названии нет слова «жертва». Но так было не всегда. Вначале, когда в американском Сан-Франциско впервые отметили этот день, он был обозначен как Всемирный день памяти жертв СПИДа. Это определение, как и фраза «СПИД – чума XX/XXI века», осталось наследием начала эпидемии СПИДа, когда люди не знали путей передачи ВИЧ-инфекции, а болезнь считалась фатальным приговором.

Проблема распространения ВИЧ-инфекции продолжает оставаться крайне актуальной для мирового сообщества, несмотря на успехи в области лечения, которое рассматривается не только как мера по сохранению и улучшению качества жизни и здоровья ВИЧ-инфицированных, но и как мера профилактического воздействия; разработку принципиально новых препаратов «длительного действия», позволяющих решить проблему получения согласия пациента на лечение и ответственного пожизненного приема лекарственных препаратов в дальнейшем; применение новых технологий в профилактике ВИЧ-инфекции. Сегодня мы знаем, что благодаря появившимся возможностям антиретровирусной терапии, с ВИЧ можно сохранить качество жизни при условии соблюдения рекомендаций врачей и правил безопасного поведения. В связи с этим сегодня звучит призыв к тестированию и самотестированию населения на ВИЧ, так как знать свой ВИЧ-статус – это так же естественно, как знать о других своих хронических болезнях. Если человек знает свой статус, он может позаботиться о себе: будет регулярно наблюдаться у врача и при необходимости принимать терапию.

По данным программы Организации Объединенных Наций по борьбе со СПИДом, 36,9 миллионов человек в мире живут с ВИЧ. Получали терапию  21,7 млн. человек, что позволило снизить показатель смертности вследствие СПИДа на 51 % относительно пикового показателя 2004 года. Ожидаемая продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных в возрасте 20 лет, получающих медикаментозную терапию, увеличилась за последнее двадцатилетие с 36 лет до 51 года. По оценке ЮНЭДС, число новых случаев заражения ВИЧ сократилось до 1,8 млн. человек в год, но недостаточно быстро для достижения к 2020 году целевого показателя – менее 500 тысяч новых случаев ВИЧ в год.

В Гродненской области в День памяти умерших от СПИДа проводятся мероприятия в контексте «Помнить и жить!». Помнить о том, что от СПИДа умирают, если не знают о своем заболевании или знают, но не лечатся; помнить о том, что только в нашей области умерло 287 ВИЧ-инфицированных. Помнить и жить! А чтобы жить в условиях распространения ВИЧ-инфекции, необходимо знать об этой проблеме, необходимо знать свой ВИЧ-статус, нужно знать, что делать, если ВИЧ-статус положительный.

ВАЖНО ПОМНИТЬ!

ВИЧ-инфекция относится к медленным хроническим инфекциям. Инфицированные люди на протяжении всей жизни являются источником инфекции. Определить по внешнему виду, инфицирован человек или нет, невозможно. В настоящее время встретиться с ВИЧ-инфицированным человеком может каждый. Узнать, есть ли у человека ВИЧ, можно только одним способом – сдать кровь на определение антител к ВИЧ.

Сдай тест на ВИЧ, если были:

– сексуальный контакт без презерватива;

– употребление наркотиков;

– вирусные гепатиты В или С;

– инфекции, передающиеся половым путем;

– пирсинг и татуировки;

  • обрезной маникюр или педикюр.

ЕСЛИ ДРУГ ОКАЗАЛСЯ ВДРУГ...

 

Узнав о диагнозе «ВИЧ-инфекция», люди часто испытывают страх за свою жизнь и боязнь заразить близких. ВИЧ-инфицированные должны обязательно сообщить о диагнозе половому партнеру, а решение, рассказать или нет родственникам и друзьям, остается на их усмотрение.

Но открыть свой статус даже близким людям очень сложно. Если друг или родственник рассказал о своем диагнозе, значит, Вам он доверяет, и именно от Вас ждет понимания и поддержки, а не осуждения и отчуждения.

Чем Вы можете ему помочь?

Проще всего спросить об этом у него. Какие страхи испытывает, в чем нуждается, что изменилось в его жизни с тех пор, как узнал о заболевании?

Оцените реальные возможности: достаточно ли у Вас знаний, какие страхи будут мешать общаться с ВИЧ+ человеком? Хватит ли у Вас душевных сил для помощи в сложной ситуации и постоянной борьбе за сохранение здоровья близкого человека? Сможете ли хранить тайну его диагноза, пока он сам не захочет рассказать об этом кому-то еще? Сможете ли общаться на равных, осознавая, что люди с ВИЧ при своевременном лечении могут вести полноценную жизнь?

Не суетитесь вокруг друга: дайте ему осознать, что понимаете его состояние и готовы прийти на помощь, когда это будет необходимо.

Узнайте больше о заболевании: используйте сайты и  информационные ресурсы официальных организаций, обратитесь за консультацией в отдел профилактики ВИЧ/СПИД, где смогут ответить на все вопросы. Любая неверная информация может негативно отразиться как на Ваших отношениях, так и на здоровье Вас и Вашего друга.

Помните, ВИЧ НЕ передается:

  • через общую посуду, при пользовании общим туалетом, душем и ванной, постельным бельем;
  • при рукопожатиях и объятиях;
  • через поцелуй;
  • через пот или слезы;
  • при кашле и чиханье.

Вирус иммунодефицита очень неустойчив. Он живет только в организме человека и быстро погибает во внешней среде. Поэтому им невозможно заразиться в бассейне, через укус насекомого или общение с животными. Слюна, пот, слезы не представляют опасности. ВИЧ может там находиться, но в очень незначительном количестве.

В общении с другом (родственником) не должно быть запретных тем: не стоит бояться говорить о ВИЧ-инфекции, об опасениях по поводу заражения, о сексе, о безопасности интимной жизни и планах на будущее.

Если у Вас и Вашего друга недостаточно опыта и знаний в решении возникшей проблемы, если Вы не можете найти выход из создавшейся ситуации, можно обратиться за помощью к врачу-инфекционисту поликлиники, в общественные организации, ОП ВИЧ/СПИД Гродненского областного ЦГЭОЗ

15.05.2019

19 мая - Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа

Вспомните о людях, умерших от СПИДа, и задумайтесь о том, что эпидемия может коснуться каждого; искорените стереотипы, связанные с ВИЧ-инфекцией, устрани стигму и дискриминацию в отношении людей, живущих с ВИЧ.

ВИЧ-инфекция охватила все континенты, и число инфицированных продолжает расти. Во всем мире сейчас живут с ВИЧ более 40 миллионов человек. С начала эпидемии из 78 миллионов людей, заразившихся ВИЧ, около половины умерли от заболеваний, связанных с ВИЧ-инфекцией. По оценке экспертов, ВИЧ-инфекция занимает 5-е место по причинам смертности в мире. На сегодняшний день в Республике Беларусь проживают более 20000 ВИЧ-позитивных человека. Подавляющее число ВИЧ-инфицированных – это подростки и взрослые люди в возрасте от 15 до 49 лет. Основным путем передачи является половой, на его долю приходится 63,5% случаев, парентеральный путь инфицирования составил 34,4%, на другие пути передачи приходится 2,1% случаев.

Ежегодно выявляется более 1,5 тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции. 98% пациентов, состоящих на учете, регулярно посещающих врача и имеющих показания, получают бесплатно антиретровирусные лекарственные средства, позволяющие нейтрализовать воздействие вируса на организм человека.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), попав в организм человека, остается там навсегда и, постепенно уничтожая иммунную (защитную) систему человека, делает его неспособным бороться с любыми микроорганизмами, и в итоге наступает стадия СПИДа. Большинство людей, инфицированные ВИЧ, не догадываются, что являются вирусоносителями.
Вирус от одного человека другому передается только тремя путями.

Через кровь. Основной причиной заражения ВИЧ-инфекцией продолжает оставаться внутривенное введение наркотиков (использование шприцев, игл, другого инъекционного оборудования и материалов). Часто молодые люди заражаются при первом же введении наркотика внутривенно! Возможно заражение при проведении нестерильными инструментами татуировок и пирсинга, а также при переливании инфицированной крови, её продуктов, пересадке органов и тканей.

Половой путь. В последние годы доля ВИЧ-инфицированных, заразившихся при половых контактах с носителями вируса, возрастает. Надо помнить, что презерватив - это очень тонкий латекс, который всегда может порваться. По-настоящему защитить может только правильное поведение самого человека, но игнорировать пользование презервативом тоже нельзя.

Инфицирование ребенка от ВИЧ-инфицированной матери: во время беременности, в родах и при грудном вскармливании. Проведение химиопрофилактики антиретровирусными препаратами ВИЧ-инфицированным женщинам снижает риск рождения ВИЧ-инфицированных детей до 2%. При этом дети должны получать только искусственное вскармливание.

Других путей передачи ВИЧ-инфекции не существует. Вопреки распространённым страхам ВИЧ не передаётся: при рукопожатиях и объятиях, через пот и слёзы, кашле и чихании, при пользовании общей посудой и столовыми приборами, полотенцами, постельным бельём, при пользовании туалетами и ванными комнатами, при плавании в бассейнах и водоёмах, через укусы животных и насекомых.

На сегодняшний день заболевание ВИЧ/СПИД остается неизлечимым. Но, достигнуты большие успехи в лечение, направленном на подавление активности вируса. Сегодня ВИЧ-инфекция не приговор, т.к. своевременное начало лечения, отказ от употребления наркотиков, позволяет перевести заболевание в разряд хронического, тем самым, значительно продлить жизнь ВИЧ-инфицированных людей.

Необходимо знать и помнить, что поможет избежать инфицирования ВИЧ-инфекцией:

- здоровый образ жизни, личный фактор – морально-нравственное поведение каждого отдельно взятого человека;
- защищённый половой контакт;
- взаимная верность друг другу партнёров;
- лучший способ профилактики ВИЧ/СПИДа среди инъекционных наркоманов – полный отказ от наркотиков, угрожающих здоровью, повышающих риск заражения ВИЧ/СПИДом и ведущих к гибели.

Необходимо осознать угрозу и, пока не поздно, изменить своё поведение на безопасное в отношении заражения ВИЧ. Предупреждение и лечение ВИЧ-инфекции во власти каждого из нас.

День памяти – это еще одна возможность показать реальную близость проблемы и напомнить о том, что для защиты от ВИЧ-инфекции необходимо соблюдать несложные правила безопасного поведения и своевременно обследоваться на ВИЧ. Сегодня мы знаем, что благодаря появившимся возможностям антиретровирусной терапии, с ВИЧ-инфекцией можно сохранить качество жизни при условии соблюдения рекомендаций врачей и правил безопасного поведения. В связи с этим сегодня звучит призыв к тестированию и самотестированию на ВИЧ. Важно понимать, что, если человек и не является представителем общеизвестных ключевых групп населения (люди, употребляющие инъекционные наркотики; секс-работники, мужчины, имеющие секс с мужчинами и др.), он по тем или иным причинам может быть инфицирован ВИЧ и долгое время даже не догадываться об этом.

Своевременное выявление вируса дает возможность жить полноценной жизнью – работать, создавать семью, рожать здоровых детей.

Международный День памяти умерших от СПИДа проводится в третье воскресенье мая для того, чтобы вспомнить людей, жизнь которых унесла эта болезнь, оказать поддержку людям, затронутым эпидемией, напомнить обществу, что ВИЧ – это реальность нашего времени, и как важно владеть адекватной информацией по данной проблеме. В этот день принято прикалывать к одежде красную ленточку – международный символ борьбы со СПИДом, знак солидарности людям, живущим с ВИЧ.

14.05.2019

Всемирный День Памяти умерших от СПИД

Каждый год в третье воскресенье мая во всем мире проходит День памяти умерших от СПИДа.

СПИД - одна из главных мировых проблем. За неполные 30 лет эпидемии заболевание повлияло на наши сообщества, семьи, экономику, унесло миллионы жизней. В настоящее время ВИЧ-инфекция активно распространяется среди широких слоев населения, от заражения не застрахован никто. Растет число ВИЧ-инфицированных молодых людей из благополучных семей, женщин, детей. Эпидемия ВИЧ-инфекции представляет угрозу социально-экономическому развитию страны и обостряет демографическую ситуацию среди населения трудоспособного возраста.

Проблема ВИЧ-инфекции остается актуальной уже более 10 лет. На данный момент в районе выявлено более двух десятков жителей с ВИЧ-положительным статусом. Из них 5% ВИЧ-инфицированных уже нет с нами. В последнее время ВИЧ снова набирает обороты, выявляются новые случаи. Превалирующим путем передачи по-прежнему остается половой путь. За скупыми цифрами статистики - судьбы людей. Кто-то умирает сейчас, потому что слишком поздно обратился за медицинской помощью. Умирают молодые люди. На самом деле, их судьбы - это напоминание нам, живым, о том, что эпидемия ВИЧ-инфекции - это реальность сегодняшнего дня, что от СПИДа умирают, что сохранить жизнь можно, но только в случае, отказа от рискованного поведения. Всемирный День Памяти людей умерших от СПИДа - это повод вспомнить погибших и осознать, что наша любовь и забота нужны живым. В этот день те, кого коснулась эпидемия, кто потерял своих близких, и все те, кто неравнодушен к проблеме ВИЧ/СПИДа, проводят различные мероприятия, приуроченные ко Дню Памяти. Участие в мероприятиях – возможность живым задуматься о том, что эпидемия СПИДа может коснуться каждого и пробудить стремление к здоровому образу жизни, к утверждению человеческих ценностей и отрицанию таких явлений, как беспорядочный секс, наркотики, насилие, алкоголизм.

14.05.2019

Семья - источник любви

Семья — источник любви, уважения, солидарности и привязанности.
Основным назначением семьи можно назвать рождение и воспитание детей. Очень важно, чтобы семья была прочной. В семье ребенок учиться постигать секреты общения между людьми, учиться любви и заботе. Через семью от одного поколения к другому передаются мудрость и знания.

Секреты крепкой семьи:
Очень часто тем, кто отмечает золотую свадьбу, задают вопрос: «В чем секрет вашего семейного счастья?» Как правило, юбиляры затрудняются ответить. Ведь нельзя сказать, что их счастье было безоблачным — проблемы бывают у всех, но что-то помогло им преодолеть эти препятствия вместе, выстоять перед тяжелыми жизненными ситуациями. Значит, какой-то секрет все-таки есть? На самом деле, для того чтобы семья была крепкой и дружной, нужно этого хотеть. Никто за вас не сделает ваши отношения гармоничными — над этим нужно работать, укрепляя те психологические и эмоциональные связи, которые существуют между вами. С каждым годом вы должны узнавать друг друга лучше — если этого не происходит, то ваши отношения развиваются неправильно, но исправить это никогда не поздно.
1. Показывайте свою любовь, не прячьте свои чувства.
Партнёру всегда приятно слышать, что его любят. И даже если любовь кажется вам очевидной, не ленитесь говорить об этом чаще. Подкрепляйте свои слова поступками.
Любовь не купить дорогими подарками и поэтому совсем не обязательно часто покупать дорогие подарки. Достаточно просто иногда оставить романтическую записку на столе или цветочек на видном месте. Нежные прикосновения и мимолетная улыбка тоже добавят тепла вашему семейному гнездышку. Главное понять, что любят не за определенные поступки, а просто за то, что он/она есть.
2. Принимайте пищу по возможности всей семьёй вместе.
Совместное застолье прекрасная возможность почувствовать поддержку и понимание, обсудить наболевшие проблемы.
3. Семейные традиции — Без них никуда.
В каждой крепкой семье существуют несколько семейных традиций. Это могут быть простое застолье всей семьёй в выходные, совместная застольная игра в домино, поездка на рыбалку, выход в парк и т.д. Семейной традицией становится любое действие, которое предпринимается всей семьёй на протяжении долгого времени. Выбирайте то, что нравится всем членам семьи. Семейные традиции делают вашу семью неповторимой и придают домочадцам чувство стабильности, надежности и уверенности в завтрашнем дне.
4. Общение — окружение.
По данным исследований, дети, которые часто общаются со взрослыми людьми помимо родителей, ощущают себя увереннее и счастливее. Принимая гостей вы будете ощущать себя командой.
5. Домашние дела все вместе.
Разделяя домашние хлопоты справедливо между всеми членами семьи, вы закладываете атмосферу командной поддержки друг-друга. Каждый член семьи несет ответственность за выполнение своих обязанностей. Общее дело объединяет, вызывает командный дух и взаимоуважение.
6. Расскажите историю своей семьи.
Очень важно рассказывать детям о своем детстве и о том, как были маленькими другие члены семьи. Это позволяет детям лучше понять родителей. Многие дети думают, что у их родителей никогда не было детства со своими детскими проблемами. Они считают, что их родители появились на свет уже где-то в 30-летнем возрасте.
Делитесь с партнёром воспоминаниями о своем детстве и сведениями о предыдущих поколениях вашего рода. Такие знания помогут вам лучше понять своего партнёра, и лучше разбираться в причине его тех или иных поступков.
7. Заведите домашнего питомца.
Домашние животные и птицы – верные помощники улучшить настроение. Они окружат ваших домочадцев лаской и любовью. К тому же забота о братьях наших меньших позволит воспитать в детях чувство значимости и ответственности.
8. Уважайте других членов семьи как личность.
Семья – это несколько личностей, живущих под одной крышей. У каждого свой характер, есть свои недостатки и достоинства. Ни в коем случае не пытайтесь переделать характер партнёра. Принимайте всех членов семьи такими, какие они есть. Поддерживайте друг друга, выслушивайте, идите на компромисс.

11.05.2019

Чистые руки – залог здоровья вас и ваших детей

Опасные жители рук

У человека руки – это своеобразное «временное жилище» огромного числа опасных для человеческого здоровья микроорганизмов, которые могут вызвать разнообразные заболевания:
Интересно!

  • Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.
  • По данным исследований, на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции.
  • У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников.
  • Самыми «грязными» предметами являются общие телефоны, письменные столы, кнопки лифта, а также дверные ручки и выключатели света.
  • Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.
  • Европейскими исследователями было установлено, что лишь половина мужчин и только три четверти женщин моют руки после посещения туалета.
  • Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Гигиена рук: Что это?

Гигиена рук, несомненно, обязательна, ведь своевременное качественное мытье рук с антибактериальным хорошим мылом считается очень эффективным способом уничтожения опасных микробов, что защитит семью каждого из нас от разных инфекций. Даже опасную эпидемию можно пережить, не заразившись, если четко следовать правилам мытья рук.

Правила несложны, но, соблюдать их с особой тщательностью, мало кто стремится. А ведь от того насколько качественно были вымыты руки, зависит Ваше здоровье.

Очень важно соблюдать и правила мытья рук, поскольку важно хорошо и тщательно мыть руки с мылом. Мыть руки следует не меньше полминуты, а лучше намылить и смыть руки несколько раз, не забывая вымывать грязь из-под ногтей. В конце следует всегда вытирать руки насухо. Помните, чистые руки – залог здоровья вас и ваших деток.

11.05.2019

15 мая – международный день семьи

Семья — источник любви, уважения, солидарности и привязанности.
Основным назначением семьи можно назвать рождение и воспитание детей. Очень важно, чтобы семья была прочной. В семье ребенок учиться постигать секреты общения между людьми, учиться любви и заботе. Через семью от одного поколения к другому передаются мудрость и знания.

Секреты крепкой семьи:
Очень часто тем, кто отмечает золотую свадьбу, задают вопрос: «В чем секрет вашего семейного счастья?» Как правило, юбиляры затрудняются ответить. Ведь нельзя сказать, что их счастье было безоблачным — проблемы бывают у всех, но что-то помогло им преодолеть эти препятствия вместе, выстоять перед тяжелыми жизненными ситуациями. Значит, какой-то секрет все-таки есть? На самом деле, для того чтобы семья была крепкой и дружной, нужно этого хотеть. Никто за вас не сделает ваши отношения гармоничными — над этим нужно работать, укрепляя те психологические и эмоциональные связи, которые существуют между вами. С каждым годом вы должны узнавать друг друга лучше — если этого не происходит, то ваши отношения развиваются неправильно, но исправить это никогда не поздно.
1.Показывайте свою любовь, не прячьте свои чувства.
Партнёру всегда приятно слышать, что его любят. И даже если любовь кажется вам очевидной, не ленитесь говорить об этом чаще. Подкрепляйте свои слова поступками.
Любовь не купить дорогими подарками и поэтому совсем не обязательно часто покупать дорогие подарки. Достаточно просто иногда оставить романтическую записку на столе или цветочек на видном месте. Нежные прикосновения и мимолетная улыбка тоже добавят тепла вашему семейному гнездышку. Главное понять, что любят не за определенные поступки, а просто за то, что он/она есть.
2.Принимайте пищу по возможности всей семьёй вместе.
Совместное застолье прекрасная возможность почувствовать поддержку и понимание, обсудить наболевшие проблемы.
3.Семейные традиции — Без них никуда.
В каждой крепкой семье существуют несколько семейных традиций. Это могут быть простое застолье всей семьёй в выходные, совместная застольная игра в домино, поездка на рыбалку, выход в парк и т.д. Семейной традицией становится любое действие, которое предпринимается всей семьёй на протяжении долгого времени. Выбирайте то, что нравится всем членам семьи. Семейные традиции делают вашу семью неповторимой и придают домочадцам чувство стабильности, надежности и уверенности в завтрашнем дне.
4.Общение — окружение.
По данным исследований, дети, которые часто общаются со взрослыми людьми помимо родителей, ощущают себя увереннее и счастливее. Принимая гостей вы будете ощущать себя командой.
5.Домашние дела все вместе.
Разделяя домашние хлопоты справедливо между всеми членами семьи, вы закладываете атмосферу командной поддержки друг-друга. Каждый член семьи несет ответственность за выполнение своих обязанностей. Общее дело объединяет, вызывает командный дух и взаимоуважение.
6.Расскажите историю своей семьи.
Очень важно рассказывать детям о своем детстве и о том, как были маленькими другие члены семьи. Это позволяет детям лучше понять родителей. Многие дети думают, что у их родителей никогда не было детства со своими детскими проблемами. Они считают, что их родители появились на свет уже где-то в 30-летнем возрасте.
Делитесь с партнёром воспоминаниями о своем детстве и сведениями о предыдущих поколениях вашего рода. Такие знания помогут вам лучше понять своего партнёра, и лучше разбираться в причине его тех или иных поступков.
7.Заведите домашнего питомца.
Домашние животные и птицы – верные помощники улучшить настроение. Они окружат ваших домочадцев лаской и любовью. К тому же забота о братьях наших меньших позволит воспитать в детях чувство значимости и ответственности.
8.Уважайте других членов семьи как личность.
Семья – это несколько личностей, живущих под одной крышей. У каждого свой характер, есть свои недостатки и достоинства. Ни в коем случае не пытайтесь переделать характер партнёра. Принимайте всех членов семьи такими, какие они есть. Поддерживайте друг друга, выслушивайте, идите на компромисс.

02.05.2019

5 мая – Всемирный день гигиены рук

Опасные жители рук
У человека руки – это своеобразное «временное жилище» огромного числа опасных для человеческого здоровья микроорганизмов, которые могут вызвать разнообразные заболевания:

Интересно!
• Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.
• По данным исследований, на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции.
• У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников.
• Самыми «грязными» предметами являются общие телефоны, письменные столы, кнопки лифта, а также дверные ручки и выключатели света.

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.
• Европейскими исследователями было установлено, что лишь половина мужчин и только три четверти женщин моют руки после посещения туалета.
• Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Гигиена рук: Что это?
Гигиена рук, несомненно, обязательна, ведь своевременное качественное мытье рук с антибактериальным хорошим мылом считается очень эффективным способом уничтожения опасных микробов, что защитит семью каждого из нас от разных инфекций. Даже опасную эпидемию можно пережить, не заразившись, если четко следовать правилам мытья рук.
Правила несложны, но, соблюдать их с особой тщательностью, мало кто стремится. А ведь от того насколько качественно были вымыты руки, зависит Ваше здоровье.
Очень важно соблюдать и правила мытья рук, поскольку важно хорошо и тщательно мыть руки с мылом. Мыть руки следует не меньше полминуты, а лучше намылить и смыть руки несколько раз, не забывая вымывать грязь из-под ногтей. В конце следует всегда вытирать руки насухо. Помните, чистые руки – залог здоровья вас и ваших деток.

02.05.2019

1 мая – Международный «Астма день»

Бронхиальная астма - это хроническое аллергическое воспалительное заболевание, которым страдают люди разных возрастов и разных стран. Основным признаком бронхиальной астмы являются приступы удушья с затрудненным выдохом из-за повышенной двигательной активности бронхов, которая является ответом организма на воздействие различных внешних и внутренних раздражителей.

Вот некоторые факторы, способствующие возникновению бронхиальной астмы:

• табачный дым и другие загрязнители воздуха;
• инфекционные заболевания: простуда, грипп, пневмония;
• аллергии: пищевая аллергия, на пыльцу, на влажность, на пыль и шерсть животных;
• физические нагрузки;
• загрязнение окружающей среды и токсины;
• погодные условия, особенно резкие перепады температуры, холодная погода;
• некоторые лекарственные препараты (аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты, бета-блокаторы;
• пищевые добавки (глутамат-натрий);
• сильные эмоции, стресс и тревожность;
• пение, смех или плач;
• курение, духи и спреи с сильным запахом;
• изжога, рефлюкс желудочной кислоты

Профилактика бронхиальной астмы:

• прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день;
• исключение контактов с аллергеном, например домашними животными, табачным дымом, резкими запахами);
• профилактика хронических инфекций верхних дыхательных путей (закаливание, курсы иммуномодулирующих препаратов, в случае отсутствия аллергии к ним и другие методы);
• употребление гипоаллергенных препаратов;
• обязательный отказ от курения;
• занятие спортом (если физическая нагрузка не провоцирует приступы заболевания).

30.04.2019

Европейская недели иммунизации

С 24 по 30 апреля 2019 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения в странах Европейского региона, в том числе в Республике Беларусь проводится Европейская недели иммунизации

В целях профилактики инфекционных заболеваний, предупреждаемых с помощью иммунобиологических лекарственных средств (далее – ИЛС), и поддержания санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Республике Беларусь постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17.05.2018 № 42 «О профилактических прививках» (зарегистрировано в Национальном центре правовой информации Республики Беларусь, 12.06.2018, 8/33221) утверждены Национальный календарь профилактических прививок и Перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

В соответствии с данным постановлением профилактические прививки проводятся:

  • в определенные сроки жизни человека независимо от эпидемиологической ситуации для создания специфической невосприимчивости организма к соответствующим инфекционным заболеваниям;
  • в государственных организациях здравоохранения, а также в негосударственных организациях здравоохранения, имеющих специальное разрешение (лицензию) на осуществление медицинской деятельности, выданное в порядке, установленном законодательством Республики Беларусь о лицензировании;
  • с учетом показаний и противопоказаний к их проведению согласно инструкции по медицинскому применению, прилагаемой к ИЛС.

Проведение вакцинации подлежащего контингента на основании Национального календаря профилактических прививок и Перечня профилактических прививок по эпидемическим показаниям осуществляется в рамках оказания медицинской помощи гражданам и проводится бесплатно (полностью финансируется государством).

В настоящее время в рамка Национального календаря профилактических прививок проводится иммунизация против 12 инфекционных заболеваний:

  • вирусный гепатит В;
  • туберкулез;
  • коклюш;
  • дифтерия;
  • столбняк;
  • полиомиелит;
  • гемофильная инфекция типа b (ХИБ-инфекция);
  • корь;
  • эпидемический паротит;
  • краснуха;
  • пневмококковая инфекция;
  • грипп.

            Кроме плановых профилактических прививок, проводится иммунизация по эпидемическим показаниям против 18 инфекций: бешенства, бруцеллеза, ветряной оспы, вирусного гепатита А, вирусного гепатита В, дифтерии, желтой лихорадки, клещевого энцефалита, коклюша, кори, краснухи, лептоспироза, полиомиелита, сибирской язвы, столбняка, туляремии, чумы, эпидемического паротита.

Под эпидемическими показаниями подразумевается:

  • нахождение в контакте с пациентом, страдающим инфекционным заболеванием (с подозрением на инфекционное заболевание), против которого проводятся профилактические прививки;
  • наличие при осуществлении профессиональной деятельности риска инфицирования возбудителями инфекционных заболеваний, против которых проводятся профилактические прививки;
  • наличие в условиях неблагополучной санитарно-эпидемиологической обстановки в Республике Беларусь или на территории ее отдельных административно-территориальных единиц, а также на территории других государств риска инфицирования возбудителями инфекционных заболеваний, против которых проводятся профилактические прививки;
  • наличие при возможном заносе инфекционных заболеваний на территорию Республики Беларусь риска инфицирования возбудителями инфекционных заболеваний, против которых проводятся профилактические прививки;
  • наличие заболеваний (состояний), при которых инфицирование возбудителями инфекционных заболеваний, против которых проводятся профилактические прививки, может привести к осложненному течению данных заболеваний (состояний) или летальному исходу.

Проведение профилактических прививок против инфекционных заболеваний контингентам детей и взрослых, не вошедшим в Национальный календарь профилактических прививок и Перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям, осуществляется за счет собственных средств граждан или средств нанимателя. Для иммунизации населения на платной основе организации здравоохранения и медицинские центры самостоятельно заявляют и закупают ИЛС у поставщиков. За информацией о порядке проведения профилактических прививок за счет собственных средств граждан необходимо обращаться в территориальные организации здравоохранения и медицинские центры.

25.04.2018

Правильное питание – успешное образование

18 апреля 2019 года на базе Государственного учреждения образования «Средняя школа №1 г.Ошмяны» состоялся областной семинар «Актуальные вопросы организации питания обучающихся в учреждениях образования».

В семинаре приняли участие специалисты центров гигиены по разделу гигиены детей и подростков, специалисты управлений образования, курирующие вопросы организации питания, технологи управлений образования, районные педиатры.

В ГУО «Средняя школа №1 г.Ошмяны» обучается 900 учащихся, охват горячим питанием составляет 91%. В учреждении созданы необходимые условия для организации питания: в 2018 году проведен капитальный ремонт пищеблока с заменой всего технологического и холодильного оборудования, заменена система механической приточно-вытяжной вентиляции. Пищеблок укомплектован квалифицированными работниками. В школе проводится систематическая разъяснительная работа с учащимися и их законными представителями о необходимости получения горячего питания в школе. Во всех классах проводятся различные по форме и тематике мероприятия, кулинарные мастер-классы, информационные и классные часы, родительские собрания и кинолектории.  В учреждении работают бракеражная комиссия и Совет по питанию.

Участникам семинара директором ГУО «Средняя школа №1 г.Ошмяны» была предложена презентация внедрения и использования в школе предварительного заказа блюд. С марта месяца в параллели 10-х классов внедрен предварительный заказ блюд «Сегодня на завтра» с использованием вариативного меню, один из вариантов которого включает первое блюдо. С целью улучшения качества питания, сохранения температуры готовых блюд, в учреждении используются супницы и чайники при подаче первых и третьих блюд.

Система предварительного заказа блюд работает и в школьном буфете. Учащиеся, исходя из ассортимента реализуемой продукции, могут заказать к определенному времени понравившееся блюдо. С этой целью над буфетом установлен иинформационный стенд, который отображает ассортимент блюд для предварительного заказа и их стоимость. Информация легко просматривается, даже если в буфете очередь. Учащиеся вносят свой выбор в лист заказа, которые размещены в обеденном зале (указывается наименование блюда, фамилия и время, к которому заказ должен быть готов). С целью широкой информированности о составе блюд, предлагаемых в буфете, в рекреации возле столовой был оформлен рекламно-информационный навигатор.

Предварительный заказ блюд как при реализации вариативного меню, так и в работе школьного буфета является популярным среди учащихся.

Опыт работы школы в данном направлении заслуживает внимания.

Содержательная и полезная информация для участников семинара прозвучала в выступлениях начальника управления образования Ошмянского райисполкома Барковской С.Н.(Об управленческих мерах, направленных на совершенствование организации питания детей в учреждениях образования Ошмянского района); исполняющего обязанности главного врача Ошмянского районного ЦГЭ Богодяжа Е.А. (Практические аспекты внедрения производственного контроля, основанного на принципах системы НАССР), продемонстрирован видеоролик, который используется при проведении гигиенического обучения работников пищеблока. О взаимодействии медицинских работников и администрации учреждений образования по вопросам организации питания рассказала районный педиатр Коваленок Л.В., подробно был освещен вопрос предоставления нуждающимся диетического питания. О работе с родителями по вопросам организации питания   выступила заведующая ГУО «Краковский ясли-сад» Яблонская С.И. Инженером-технологом управления образования представлена презентация организации контроля за питанием учащихся и воспитанников, использованию в работе установленных систем видеонаблюдения на пищеблоках.

Представлены мероприятия «Приобщение учащихся к здоровому образу жизни» объединением по интересам «Театр игры и забавы «Арлекин» ГУО «Средняя школа №1 г.Ошмяны» и презентация организации питания детей в ГУО «Ясли-сад №3 г.Ошмяны».

В фойе школы была организована выставка-презентация предприятиями-производителями кухонной посуды и  инвентаря, спецодежды и обуви для работников пищеблоков, моющих и дезинфицирующих средств, молочной, мясной, хлебо-булочной, чайно-кофейной продукции, предназначенной для детей.

В конце семинара подведены итоги, проведен обмен мнениями.

По результатам семинара стало понятно, что качественное, безопасное и разнообразное питание учащихся возможно только при межведомственном взаимодействии всех заинтересованных сторон, в том числе и самих обучающихся.

23.04.2019

«Дом без насилия»

Домашнее насилие происходит за закрытыми дверями, но оно, несомненно, является проблемой всего общества. Насилие в семье — наиболее распространенная форма насилия в отношении женщин. Согласно исследованиям, проведенным в ряде стран Всемирной организацией здравоохранения, до 70% женщин хотя бы раз в жизни подвергались физическому насилию со стороны своего интимного партнера или мужа. Многие женщины совершают грубую ошибку, когда после первого или второго семейного скандала, завершившегося рукоприкладством со стороны мужа-агрессора, не придают этому особого значения и не обращаются за помощью к специалистам.

Помните: в 95% случаев, если насилие уже имело место, оно повторится.

Насилие в любой форме проявления неприемлемо для общества. Где есть насилие в семье — нет семьи. Просим вас задуматься: а правильно ли живете вы?

Помните: мир без насилия начинается в вашем доме! Сделаем его безопасным вместе!

Семья  – это одна из величайших ценностей, созданных человечеством за всю историю его существования. Ни одна нация, ни одна культурная общность не обошлись без семьи. В ее позитивном развитии, сохранении и упрочении заинтересовано общество и государство; в крепкой, надежной семье нуждается каждый человек независимо от возраста. Однако, вне общества, вне государства нет и семьи. Она является своеобразным зеркальным отражением общества. Все происходящие в нем изменения, как позитивные, так и негативные, тут же отражаются во внешней форме и внутреннем состоянии семьи, в ее психологическом и моральном климате, бытовых условиях, экономическом состоянии.

Необходимо отметить, что проблема трудовой и бытовой зависимости одних членов семьи от других существует и на сегодняшний день. К примеру, в большинстве случаев женщина переносит все проявления агрессии со стороны мужа осознавая, что он содержит ее и детей. Все чаще жертвами своих родственников становятся пенсионеры, которые в силу пожилого возраста не могут оказать сопротивление либо вынуждены находиться в зависимом положении. Ежемесячно в территориальные органы внутренних дел поступает порядка 30 тысяч сообщений о семейно-бытовых конфликтах. Однако, по-прежнему, нередки случаи, о которых правоохранительные органы узнают от третьих лиц, так как в силу различных причин пострадавшие воздерживаются от обращения за помощью.

Во многих семьях, имеющих имидж добропорядочных, нередко совершается тихое насилие. Выявление таких фактов зачастую осложняется тем, что тот, кто ощущает такое насилие, боясь испортить репутацию семьи и разрушить видимость мнимого благополучия, не решается обратиться за помощью не только в государственные органы, но и к своим знакомым, родственникам и близким. Однако, человеческое терпение не бесконечно, и, порой, спокойная, милая женщина, уставшая от мужа — тирана, или ребенок, над которым постоянно издеваются родители, становятся убийцами. Принимая во внимание латентность бытовых преступлений, сотрудники милиции уделяют жертвам семейного насилия особое внимание.

В целях минимизации тяжких последствий бытового насилия и вовлечения широких слоев населения в оказание помощи и содействия государственным органам в решении проблем семейного неблагополучия ежегодно по инициативе Министерства внутренних дел будет проходить республиканская профилактическая акция «Дом без насилия!». 

В рамках данной акции специалисты всех заинтересованных государственных органов, организаций и общественных объединений посредством средств массовой информации, в том числе при проведении республиканской пресс-конференции, интернет — конференции «Жизнь без насилия», «горячих» линий с участием должностных лиц и интернет — общения:

разъяснят правовые нормы, регулирующие их деятельность по предотвращению правонарушений, совершаемых в сфере семейно-бытовых отношений;

доведут информацию о помощи, оказываемой в предупреждении и пресечении бытовых конфликтов;

дадут советы, как действовать в той или иной проблемной ситуации, куда обращаться с целью решения вопросов семейного неблагополучия или оказания содействия в их решении.

Безнаказанность – наиболее мощный фактор, провоцирующий и стимулирующий насилие.

Виды насилия

Часто насилие в семье проявляется в качестве комбинации физического, сексуального и/или эмоционального насилия. Ниже даются некоторые примеры из диапазона жестокого обращения и насилия. Этот список включает модели поведения и действия, которые считаются насильственными и оскорбительными. Во время работы с женщинами и изучения случаев насилия в семье важно задавать вопросы типа: «Обращался ли с Вами Ваш супруг подобным образом…»:

Физическое насилие:

причиняет боль посредством пощечин, пинков и ударов кулаком;

подвергает ее (жену) риску, например, не проявляет осторожности при управлении машиной;

швыряет предметы;

угрожает оружием или ранит;

физически препятствует ей при попытке выйти из дома;

снаружи закрывает ее в помещении;

оставляет ее в опасных местах;

отказывается помочь, когда она больна, ранена или беременна;

препятствует при попытке обратиться за медицинской помощью;

не дает заснуть ночью;

отказывается покупать продукты питания и другие, необходимые для семьи товары;

оскорбляет детей;

угрожает причинить вред ее родственникам или друзьям.

Сексуальное насилие:

обращается с женой как с сексуальным объектом;

воздерживается от секса и не проявляет нежных чувств;

заставляет раздеваться против ее воли;

совершает половые сношения с особой жестокостью;

заставляет вступать в половые сношения против ее воли, насилует ее;

заставляет вступать в половые сношения после побоев;

проявляет исключительную ревность и обвиняет ее в любовных связях с кем-либо;

заставляет смотреть и/или повторять порнографические действия.

Эмоциональное насилие:

постоянно критикует ее, кричит и/или обижает;

игнорирует ее чувства;

в качестве наказания не обращает внимания на ее нежные чувства;

отказывается работать и вносить свою долю в семейный бюджет;

запрещает ей выходить на работу;

манипулирует ею, используя при этом ложь и несогласие;

обижает ее родственников и друзей с тем, чтобы прогнать их;

отказывается выходить с ней на люди;

препятствует ей поддерживать отношения с родственниками и друзьями;

не дает ей пользоваться телефоном;

контролирует семейный бюджет и единолично принимает финансовые решения;

унижает ее на публике;

преследует ее на работе;

угрожает уйти или выгнать ее из дома;

наказывает детей или не допускает ее к детям.

Экономическое насилие:

попытки лишения одним взрослым членом семьи другого возможности распоряжаться семейным бюджетом, иметь средства и права распоряжаться ими по своему усмотрению, экономическое давление на несовершеннолетних детей и т.д.

17.04.2019

В Н И М А Н И Е !!! Республиканская акция «Дом без насилия»

С 22 апреля 2019 года по 26 апреля 2019 года будет проводиться республиканская акция «Дом без насилия»

Цель акции: вовлечь широкие круги населения в оказание помощи и содействия государственным органам в решении проблем насилия в семье с применением к лицам асоциального поведения мер индивидуальной профилактики правонарушений.

Задачи: довести до граждан информацию о возможностях государственных органов и общественных объединений в решении проблем насилия в семье; принять меры профилактического воздействия к лицам, совершающим насилие в семье.

17.04.2019

25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией

Малярия продолжает угрожать 40% населения мира. Ежегодно малярией заболевает более 500 миллионов человек, а более одного миллиона человек умирает от этой болезни. Самое тяжелое бремя малярии лежит на Африке, но болезнь также поражает людей в Азии, Латинской Америке, Ближнем Востоке и даже в некоторых частях Европы

СИТУАЦИЯ ПО МАЛЯРИИ В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ И ОБЛАСТИ

По климатогеографическим характеристикам Беларусь относится к зоне низкого риска передачи малярии, что не исключает возможность формирования своих устойчивых активных очагов, как это наблюдалось в конце 40-х годов прошлого столетия, когда число ежегодно выявляемых больных достигало 100-180 тысяч. В период с 2001 по 2010 гг. в республике регистрировалось от 5 до 15 завозных случаев в год, а всего за десятилетие малярией переболело 98 человек. Выздоровление зафиксировано в 100% случаев.

На территории области сохраняется риск возникновения и распространения малярии в случае завоза возбудителя трехдневной малярии в сезон эффективной заражаемости комаров. В 2018 году продолжительность сезона эффективной передачи малярии человеку составила 103 дня. В 2018 году на территории г. Гродно зарегистрировано 2 случая тропической завозной малярии. Заболевания выявлены у гражданина РБ, который длительно работает в Анголе, и у студентки Гродненского медицинского университета, гражданки Демократической Республики Конго

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ:

Малярия - это заболевание, вызываемое кровяными паразитами, которые передаются от больного человека к  здоровому через укусы комаров, при переливании крови или шприцевых инъекциях.

Переносчиками заболевания являются малярийные комары, обитающие в водоемах со стоячей или медленно текущей водой. Заражение человека осуществляется через укус самок комаров рода Anopheles.  От других видов комаров их можно отличить по посадке - брюшко у них отклонено от поверхности потолка (стены) под углом приблизительно 45°.

СИМПТОМЫ:

Первые общие симптомы болезни: повышенная температура, озноб и рвота — появляются в среднем через 10-15 дней после инфицирования человека. Болезнь характеризуется периодическими приступами лихорадки (температура до 40о), мышечными и головными болями, нарастающей анемией, поражением печени, селезенки. Без своевременного лечения эффективными лекарственными средствами малярия может принимать тяжелую форму и заканчиваться смертельным исходом.

ЛЕЧЕНИЕ:

Своевременное (в течение 24 часов с момента появления симптомов) лечение малярии позволяет сократить продолжительность терапии, а также предотвратить развитие осложнений и подавляющее большинство случаев смерти.

ПРОФИЛАКТИКА малярии складывается из 2 направлений: предупреждение заражения и профилактика заболевания.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ МАЛЯРИИ - это защита помещений от проникновения переносчиков (засетчивание окон) и защита от их, вне помещения - обработка открытых участков тела (отпугивающими препаратами - репеллентами).

Профилактика заболевания - это прием по назначению врача лекарственных противомалярийных препаратов, начиная за неделю перед выездом в неблагополучный по тропической малярии регион, весь период пребывания там и еще 4-6 недель после возвращения домой.

Ведущими направлениями в работе по предупреждению формирования новых активных очагов малярии и местной ее передачи среди населения являются:

  • гигиеническое обучение граждан, выезжающих в неблагополучные по малярии страны, по вопросам профилактики заражения и заболевания малярией;
  • активное профилактическое обследование населения на малярию по клиническим и эпидемиологическим показаниям;
  • мониторинг маляриогенной восприимчивости административных территорий республики, регулирование численности переносчиков на местах.

Малярия продолжает угрожать 40% населения мира. Ежегодно малярией заболевает более 500 миллионов человек, а более одного миллиона человек умирает от этой болезни. Самое тяжелое бремя малярии лежит на Африке, но болезнь также поражает людей в Азии, Латинской Америке, Ближнем Востоке и даже в некоторых частях Европы

СИТУАЦИЯ ПО МАЛЯРИИ В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ И ОБЛАСТИ

По климатогеографическим характеристикам Беларусь относится к зоне низкого риска передачи малярии, что не исключает возможность формирования своих устойчивых активных очагов, как это наблюдалось в конце 40-х годов прошлого столетия, когда число ежегодно выявляемых больных достигало 100-180 тысяч. В период с 2001 по 2010 гг. в республике регистрировалось от 5 до 15 завозных случаев в год, а всего за десятилетие малярией переболело 98 человек. Выздоровление зафиксировано в 100% случаев.

 На территории области сохраняется риск возникновения и распространения малярии в случае завоза возбудителя трехдневной малярии в сезон эффективной заражаемости комаров. В 2018 году продолжительность сезона эффективной передачи малярии человеку составила 103 дня. В 2018 году на территории г. Гродно зарегистрировано 2 случая тропической завозной малярии. Заболевания выявлены у гражданина РБ, который длительно работает в Анголе, и у студентки Гродненского медицинского университета, гражданки Демократической Республики Конго

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ:

 Малярия - это заболевание, вызываемое кровяными паразитами, которые передаются от больного человека к  здоровому через укусы комаров, при переливании крови или шприцевых инъекциях.

Переносчиками заболевания являются малярийные комары, обитающие в водоемах со стоячей или медленно текущей водой. Заражение человека осуществляется через укус самок комаров рода Anopheles.  От других видов комаров их можно отличить по посадке - брюшко у них отклонено от поверхности потолка (стены) под углом приблизительно 45°.

СИМПТОМЫ:

Первые общие симптомы болезни: повышенная температура, озноб и рвота — появляются в среднем через 10-15 дней после инфицирования человека. Болезнь характеризуется периодическими приступами лихорадки (температура до 40о), мышечными и головными болями, нарастающей анемией, поражением печени, селезенки. Без своевременного лечения эффективными лекарственными средствами малярия может принимать тяжелую форму и заканчиваться смертельным исходом.

ЛЕЧЕНИЕ:

Своевременное (в течение 24 часов с момента появления симптомов) лечение малярии позволяет сократить продолжительность терапии, а также предотвратить развитие осложнений и подавляющее большинство случаев смерти.

ПРОФИЛАКТИКА малярии складывается из 2 направлений: предупреждение заражения и профилактика заболевания.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ МАЛЯРИИ - это защита помещений от проникновения переносчиков (засетчивание окон) и защита от их, вне помещения - обработка открытых участков тела (отпугивающими препаратами - репеллентами).

Профилактика заболевания - это прием по назначению врача лекарственных противомалярийных препаратов, начиная за неделю перед выездом в неблагополучный по тропической малярии регион, весь период пребывания там и еще 4-6 недель после возвращения домой.

Ведущими направлениями в работе по предупреждению формирования новых активных очагов малярии и местной ее передачи среди населения являются:

  • гигиеническое обучение граждан, выезжающих в неблагополучные по малярии страны, по вопросам профилактики заражения и заболевания малярией;
  • активное профилактическое обследование населения на малярию по клиническим и эпидемиологическим показаниям;
  • мониторинг маляриогенной восприимчивости административных территорий республики, регулирование численности переносчиков на местах.

16.04.2019

17 апреля – Всемирный день гемофилии

Гемофилия – тяжелое наследственное заболевание, характеризующееся нарушениями свертываемости крови. Название недуга произошло от греческих слов «кровь» и «любовь».

Его основным симптомом являются частые кровотечения, которые очень трудно остановить. Ген гемофилии связан («сцеплен») с половыми хромосомами, с которыми и передается. В истории известны случаи заболевания гемофилией у мужчин королевского рода, самый известный пациент — сын царя Николая Второго и царицы Александры — цесаревич Алексей.

Причины гемофилии и механизм наследования

Страдают гемофилией преимущественно мужчины. Женщины заболевают редко и только в том случае, когда мать является носителем гена, а отец страдает гемофилией. В основном они только передают аномальную хромосому своим детям. Если у такой женщины родится девочка, она также станет носительницей патологического гена, в то время как сын может появиться на свет уже больным.

Механизм передачи заболевания зависит от того, кто является носителем аномальной хромосомы – мужчина или женщина. Каждая мужская клетка содержит два вида хромосом – X и Y. В женских клетках присутствуют две X-хромосомы, одна из которых и может быть аномальной. Это дает 50% вероятность, что женщина передаст ее своим детям.

У семейной пары, в которой муж болен гемофилией, а жена не является носительницей патологического гена, сыновья рождаются здоровыми, так как они получают от матери здоровую X – хромосому и от отца только Y – хромосому. В то время как дочери, появившиеся в таком браке, наследуют больную X- хромосому от отца и здоровую – от матери. В результате чего становятся очередными кондукторами (носительницами) аномального гена.

Гемофилия может передаваться по наследству от деда к внуку через мать –носительницу аномальной хромосомы или в редких случаях возникать спонтанно (спорадическая мутация гена) при некоторых заболеваниях.

В любом случае, однажды проявившаяся в семье гемофилия будет в дальнейшем передаваться по наследству, как это произошло в королевской семье. Из-за этого болезнь имеет несколько альтернативных образных названий: «царская болезнь», «болезнь королей». В начале XX века медицина не была столь развита, как в наше время, поэтому больной гемофилией буквально ходил по лезвию ножа. Любое, даже незначительное кровотечение могло стоить мальчику жизни. Но при соблюдении некоторых предосторожностей человек мог жить почти так же, как здоровый. К примеру, Вальдемар, правнук королевы Виктории, прожил с этим редким недугом 56 лет.

Классификация гемофилии

В механизме свертывания крови у здорового человека участвуют 12 факторов: 12 белков, которые обозначены латинскими цифрами от I до XII. Отсутствие или снижение уровня одного из них в крови приводит к нарушению свертываемости крови.

Ранее выделяли три типа наследственной гемофилии:

  • гемофилия А (классическая – нехватка VIII фактора – антигемофильного глобулина);
  • гемофилия В (болезнь Кристмаса – дефицит IX фактора – тромбопластина плазмы);
  • гемофилия С (очень редкая форма – недостаток компонента XI фактора – предшественника тромбопластина плазмы крови).

В связи с тем, что симптомы гемофилии С и способ наследования значительно отличаются от первых двух типов, ее исключили из классификации и отнесли к редким коагулопатиям: группе заболеваний с нарушениями свертываемости крови, вызванными различными причинами.

По степени тяжести гемофилию можно разделить на три формы:

  • легкая – кровотечения проявляются только при хирургических операциях или в результате полученных травм;
  • средняя – симптомы заболевания (обширные гематомы и кровотечения после травм) возникают в раннем возрасте;
  • тяжелая – болезнь дает о себе знать с первых дней жизни ребенка.

Симптомы гемофилии

Проявления гемофилии могут возникнуть у ребенка любого возраста. Даже у детей первых дней жизни – в виде родовой кефалогематомы, кровотечения из пуповины или подкожных и внутрикожных гематом. У детишек до года могут возникать кровотечения при прорезывании зубов.

Но чаще всего симптомы заболевания в первые месяцы жизни практически незаметны из-за того, что в молоке матери содержатся вещества, поддерживающие нормальную свертываемость крови у малыша.

В большинстве случаев признаки гемофилии проявляются после года, когда ребенок учится ходить, и неизбежно возникают первые травмы. В это время можно наблюдать начальные симптомы гемофилии:

  • появление после падения обширных и болезненных гематом, которые плохо рассасываются;
  • длительные кровотечения, не соответствующие тяжести травмы: например, их могут спровоцировать порезы, ссадины или мелкие медицинские процедуры, такие, как взятие крови из пальца или уколы;
  • кровотечения из десен при прорезывании или удалении зуба;
  • носовые кровотечения, часто появляющиеся без видимой причины.

Со временем у ребенка проявляются новые симптомы:

  • проблемы с пищеварением;
  • повышение температуры тела без видимых причин;
  • кровь в моче и кале;
  • гемартрозы (кровоизлияния в суставы) крупных суставов: тазобедренных, коленных, локтевых, плечевых. Они сопровождаются болью, отечностью, повышением температуры тела и ограничением подвижности сустава. При первичном поражении эти явления спустя некоторое время проходят полностью, но при повторяющихся кровоизлияниях сустав может постепенно деформироваться.

Часто сильные кровотечения начинаются не сразу после травмы, а спустя 6-12 часов. Это связано с тем, что в момент травмирования начинающееся кровотечение останавливают тромбоциты, которые находятся в крови в неизменном количестве даже в случаях заболевания гемофилией.

Осложнения гемофилии

В результате кровотечений может появиться ряд осложнений:

  • параличи, гангрена (из-за сдавливания обширной гематомой нервных окончаний и крупных сосудов);
  • тяжелые анемии (из-за обильных кровотечений в результате травм или хирургических операций);
  • острая дыхательная недостаточность (из-за механической непроходимости дыхательных путей, возникшей в результате кровотечения из слизистой гортани);
  • тяжелые поражения нервной системы и даже летальный исход (из-за кровоизлияний в головной и спинной мозг, а также в мозговые оболочки);
  • тромбоцитопения (снижение количества тромбоцитов);
  • асептический некроз тканей и декальцинация костей (остеопороз) из-за частых кровоизлияний в костную ткань.

Ошибочно считается, что пациент может умереть от наружного кровотечения. Это возможно в редких случаях. Наиболее опасными для жизни являются внутренние кровотечения, полученные в результате травм.

Чем раньше диагностировано заболевание у ребенка и начато лечение, тем реже возникают осложнения.

Диагностика гемофилии

Диагностика заболевания проводится в три этапа:

  • сбор анамнеза: информации о проявлении подобных симптомов в семье и жалоб матери на состояние ребенка;
  • лабораторные анализы крови, где ведущим показателем является увеличенное время свертываемости крови, а также образец плазмы, в котором отсутствует или уменьшен уровень хотя бы одного фактора свертываемости;
  • клинические симптомы заболевания.

При постановке диагноза врачу необходимо провести дифференциальную диагностику с тромбоцитопенической пурпурой, болезнью Виллебранда и тромбастенией Гланцманна.

Лечение гемофилии

Гемофилия – заболевание, сопровождающее ребенка пожизненно. Совершенно избавиться от нее невозможно. Лечение сводится к остановке возникших кровотечений и ликвидации их последствий.

Способ лечения заболевания напрямую зависит от типа гемофилии. Пациенты получают недостающий компонент свертываемости крови с помощью внутривенных инъекций.

Перед началом лечения ребенка должны осмотреть специалисты: педиатр, гематолог, стоматолог, ортопед и психолог. Все вместе они составят индивидуальную схему лечебного курса с учетом типа гемофилии и степени тяжести процесса.

При гемофилии типа А назначается заместительная терапия. В кровь вводится недостающий VIII фактор путем вливания ребенку свежезаготовленной цитратной крови или прямого переливания крови (донором должен являться кто-то из родственников). Консервированная кровь для переливания в данном случае не подходит, т.к. необходимый глобулин при длительном хранении разрушается.

В лечении гемофилии типа А применяются также антигемофильный глобулин, антигемофильная плазма и крио-преципитат – антигемофильный глобулин, приготовленный из свежезамороженной крови человека. Введенные струйно, эти препараты проявляют отличный гемостатический (кровоостанавливающий) эффект.

При лечении гемофилии В разрешено пользоваться законсервированной кровью, так как факторы IX и XI не разрушаются в результате хранения.

В период обострения заболевания ребенку необходим строгий постельный режим до стабилизации его состояния.

В случаях незначительных наружных кровотечений рекомендуется пользоваться гемостатической губкой, фибриновой пленкой и даже женским молоком, которое богато тромбопластином.

При гемартрозах врач назначает консультацию хирурга-ортопеда. Основное лечение направлено на полное обездвиживание сустава на 2-3 дня, прикладывание холода. При массивном кровоизлиянии проводится пункция сустава и введение гидрокортизона. Через несколько дней назначают легкий массаж мышц поврежденной конечности, осторожно приступают в занятиям лечебной физкультурой и физиотерапевтическим процедурам. И только в крайних случаях показано хирургическое лечение сустава.

Профилактика гемофилии

Хотя болезнь считается неизлечимой, медицина может поддерживать удовлетворительное состояние здоровья ребенка-гемофилика.

В первую очередь необходима профилактика кровотечений. Это достигается путем своевременного вливания недостающего фактора свертываемости крови, что предотвращает кровоизлияния в мышцы и суставы.

Все дети обязательно находятся на диспансерном учете у педиатра и имеют документ, где указан тип гемофилии, способ ее лечения и результат.

Родители должны знать, как правильно ухаживать за ребенком, чтобы он не чувствовал себя некомфортно дома и среди сверстников. Также они обязаны уметь оказать первую помощь своему малышу в случае необходимости.

При гемофилии необходимо обогащать пищу ребенка витаминами, а также солями кальция и фосфора.

Детям, страдающим «царской болезнью», нельзя заниматься физическим трудом в связи с риском получения травмы. Поэтому родители должны заинтересовать малыша умственными занятиями и развивать в нем способности к этому виду деятельности.

Иногда родители путают прививки против гемофильной инфекции с профилактикой гемофилии. Эти два заболевания никак не связаны между собой. Но сама гемофилия не является противопоказанием к плановым прививкам ребенка. Следует, однако, помнить, что таким детям все прививки нужно делать подкожно, так как после внутримышечного введения может возникнуть обширная гематома.

Еще одним направлением в профилактике гемофилии можно назвать консультации в медико-генетических центрах для семей, в которых кто-то из родственников (или уже имеющийся ребенок) страдает данным заболеванием.

К какому врачу обратиться

Больной с гемофилией лечится у гематолога, наблюдается у педиатра. Его обязательно консультирует стоматолог, генетик, при необходимости (у детей старшего возраста) — психолог. Если развиваются осложнения, помогают анестезиолог, хирург, невролог, ортопед. При появлении гемартроза необходим осмотр ревматолога.

15.04.2019

18 апреля – День профилактики болезней сердца

Для полноценного функционирования организму нужна физическая активность. В условиях малоподвижного образа жизни снижается работоспособность, появляется лишний вес. Сосуды теряют эластичность, не справляются с объемами переносимой крови. Это приводит к повышению артериального давления, перенапряжению миокарда. Другие факторы риска в кардиологии: наследственная предрасположенность; возраст старше 45 лет; врожденные сердечные патологии; нарушения липидного, углеводного обменов; повышение уровня вредного холестерина; хронические воспалительные заболевания; эмоциональные, физические перегрузки; сахарный диабет; длительные стрессы; курение, алкоголь, наркозависимость.

Чем опасны сердечно-сосудистые патологии

Кардиологические заболевания – одни из самых опасных. Сердечные патологии провоцируют нарушение кровообращения. Степень тяжести осложнений различается: от одышки до летального исхода. Последствия ССЗ: венозный застой; острый инфаркт миокарда; атеросклероз; дистрофические и структурные изменения органов, тканей; нарушение сердечного ритма (аритмия, брадикардия, тахикардия); коронарная недостаточность; хронические воспалительные заболевания сердца; кардиосклероз; сердечная недостаточность; тромбозы; анемия; фибрилляция; внезапная коронарная смерть.

Можно ли предотвратить поражение сердца

Эффективность превентивных мер определяется наличием устранимых (ожирение, вредные привычки) либо неустранимых (генетическая предрасположенность, возраст) факторов риска. Профилактика сердечных заболеваний проводится несколькими путями. Она может быть первичной или вторичной. При необходимости используются оба вида.  Первичная профилактика болезней сердца у мужчин и женщин отличается. Дело в защитном влиянии эстрогенов. После 55 лет женский организм готовится к менопаузе. Выработка эстрогенов снижается, и возрастает риск развития кардиопатологий. У мужчин сердечные заболевания психологически обусловлены, возникают после 35-40 лет. Методы первичной профилактики: отказ от вредных привычек; снижение уровня холестерина; ограниченное потребление соли (до 5 г/сут.); диета; профилактика ожирения; контроль артериального давления (140/90 мм рт. ст.); физическая активность; психологическая коррекция; регулярные обследования (ЭКГ, УЗДГ).

Правила профилактики для мужчин. У представителей сильного пола после 40 лет увеличивается риск развития инфаркта миокарда. Алкоголизм, курение, кризис среднего возраста – основные факторы сердечных заболеваний у мужчин. Доказано, что через 5 лет здорового образа жизни риск инфаркта снижается в разы. Профилактика заболеваний сердца, сосудов у мужчин включает: отказ от алкоголя, курения; поддержание психологического здоровья; сексуальную активность; регулярные занятия спортом; профилактику висцерального ожирения; контроль давления, уровня холестерина; отказ от жирной, жареной пищи; прием витаминов, минералов.

Рекомендации по образу жизни для женщин. Перед климаксом снижается выработка эстрогенов, появляется лишний вес. Во избежание ожирения в 35-40 лет женщинам рекомендован низкокалорийный рацион. Предпочтительны свежие богатые растительной клетчаткой фрукты, овощи, зелень, чеснок, нежирная рыба. Полезны прогулки на свежем воздухе, закаливание. Чтобы сохранить здоровое сердце и сосуды: избегайте стрессов; ведите активный образ жизни; следите за весом; проходите обследования; занимайтесь лечебной гимнастикой; контролируйте давление, холестерин, сахар; принимайте витамины, минералы.

Цель и меры вторичной профилактики сердечных патологий

Данное направление предусматривает снижение кардиорисков у пациентов с имеющимся диагнозом. Вторичная профилактика ССЗ основывается на учете степени опасности повторных сердечно-сосудистых событий на предстоящие 10 лет. Применяемые меры: немедикаментозная коррекция (питание, физкультура); поддерживающая лекарственная терапия; своевременное лечение имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний. Меры вторичной профилактики подбираются врачом с учетом текущих хронических, острых патологий. Назначаются препараты, разжижающие кровь, снижающие холестерин, укрепляющие сосуды. При подборе лекарственной программы учитывается влияние медикаментов на качество и продолжительность жизни пациента.

Первичная и вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых

С приближением старости сосуды становятся хрупкими, образуются холестериновые бляшки. Кровь сгущается, сужается просвет коронарных артерий. Возрастает риск образования тромбов. Первичные профилактические меры недостаточны. Для нормальной работы сердца пожилым необходима медикаментозная коррекция имеющихся нарушений. Профилактика заболеваний сердца: первичная: питание – исключить жирные молочные продукты, мясо, яйца, мясные блюда заменить рыбными; физическая активность – пешие прогулки на свежем воздухе; отказ от вредных привычек; профилактика ожирения; самоконтроль давления; регулярные обследования; восполнение дефицита нутриентов – витаминов С, А, Е, группы В, кальция, магния, калия, селена. вторичная: здоровый образ жизни; лекарственная терапия сопутствующих патологий – гиперхолестеринемии, сахарного диабета; лечение имеющихся сердечных заболеваний.

Легче предотвратить развитие некоторых болезней, чем потом избавляться от них. Особенно это касается патологий сердца. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает пациентам, которые входят в группу риска, что-то изменить в своей жизни, чтобы оставаться здоровым.

Тем, кто числится в группе риска, необходимо постоянно соблюдать особую диету, руководствуясь основными принципами питания:

  1. Сократить потребление животного жира: свинины, жирной птицы, консервов, колбас, копченостей, сала и пр. Эти продукты богаты холестерином, который откладывается в сосудах.
  2. Ограничить или полностью исключить возбуждающие нервную систему кофеин и кофеиносодержащие напитки (коктейли, энергетики, колу), которые увеличивают ЧСС, нагружая сердечную мышцу.
  3. Уменьшить количество потребляемой соли, что автоматически уменьшает жидкость в организме.
  4. Питаться дробно. Это значит, есть 4-5 раз в день, но немного пищи.
  5. Разнообразить рацион растительным маслом и рыбьим жиром, богатых необходимыми кислотами Омега-3.

Правильное питание, активный образ жизни, адекватная диагностика сопутствующих заболеваний, которые приводят к нарушениям работы сердца – все это помогает заметить и вовремя устранить ССЗ. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна проводиться всеми людьми вне зависимости от возраста, но особенно внимательно к своему здоровью нужно относиться тем, кто имеет риск столкнуться с ними по медицинским показаниям.

15.04.2019

Профилактика нарушений зрения

До 30% белорусских школьников страдают близорукостью. За годы учебы распространенность патологии возрастает с 4,1-8,6% в начальных классах до 46 - 52% в выпускных. Чаще к снижению остроты зрения приводит длительная работа глаз на близком расстоянии от предметов, которой становится все больше по мере усложнения школьных программ.

Близорукость - основная причина нарушения зрительных функций у детей. В механизме ее развития выделяют 3 основных звена: наследственную предрасположенность (один или оба родителя имеют близорукость, особенно - высокой степени), фактор «слабая аккомодация + зрительная работа на близком расстоянии», слабость склеры, для которой нормальное внутриглазное давление (ВГД) интолерантно.

Чаще встречается школьная, или приспособительная близорукость, не приводящая к инвалидности. При ослабленной аккомодационной способности интенсивная зрительная работа на близком расстоянии становится для глаз непосильной нагрузкой. В ответ организм изменяет оптическую систему глаз так, чтобы адаптировать ее к работе на близком расстоянии без напряжения аккомодации. Это достигается за счет удлинения переднезадней оси глаза в период работы и формирования рефракции (преломляющей способности оптической системы глаза).

Обычно школьники с близорукостью отличаются хорошей успеваемостью и сильным стремлением к достижению высоких результатов, сколь бы трудно они ни Давались. А к психологическим особенностям, обусловленным длительным и существенным снижением остроты зрения, необходимостью постоянной очковой или другой коррекции, относятся концентрация личностных проблем в области зрения, высокий уровень тревожности, неадекватная самооценка с тенденцией к занижению, ограничение социальных контрастов, конфликты дома и в школе.

Среди девочек миопия встречается чаще (30-32% случаев против 22-26%). Причина такого неравенства заключается не в особой предрасположенности женского пола к развитию заболевания, а в большой старательности и лучшей успеваемости.

Поэтому важно, чтобы педагоги и родители несколько снизили требования к успеваемости детей с прогрессирующей близорукостью, а психологи проводили с такими школьниками (лучше с младших классов) психокоррекционные занятия.

Интенсивность прогрессирования миопии замедляется по мере взросления. Однако ускоренный рост (как и его задержка) может способствовать и развитию заболевания. В подобных случаях показана консультация педиатра, диагностика и коррекция возможных обменных нарушений.

Для диагностики и лечения близорукости применяют ряд медикаментозных средств (атропин, мидриацил, тропикамид, мезатоаирифрин). Все средства стимулируют адренергические нервные волокна радужки и цилиарного тела, позволяют добиться мидриаза и некоторого расслабления тонуса цилиарной мышцы за счет сокращения радиальных мышечных волокон - в результате активируются процессы дезаккомодации, улучшаются рефракционные показатели и объем сокращения цилиарной мышцы.

Средства, снижающие внутриглазное давление, назначаются редко, поскольку фактор повышения ВГД при близорукости является вторичным, обусловленным снижением сократительной способности цилиарного тела.

Неблагоприятные для зрения гигиенические условия влияют на развитие миопии, поскольку побуждают чрезмерно приближать глаза к объекту зрительной работы.

Для предупреждения школьной близорукости:

  • в классе и на рабочем месте световой коэффициент (отношение застекленной площади окон к площади пола) должен составлять 1:5;
  • необходимо содержать окна в чистоте, не ставить на подоконники ветвистые растения и другие предметы, располагать светлые раздвижные занавески по краям оконного проема (окно можно зашторить только для устранения слепящего действия прямых солнечных лучей);
  • для повышения уровня естественной освещенности, которая зависит от степени отражения дневного света от потолка, стен, мебели, следует окрашивать потолки и рамы в белый цвет, стены - в светло-серый, светло-бежевый или светло-салатовый, отдавать предпочтение мебели светлых тонов;
  • окрашенные потолки и стены должны быть матовыми;
  • место для занятий следует расположить у окна;
  • при использовании люминесцентных ламп искусственная освещенность должна составлять 300 лк. При освещении лампами накаливания - 150 ж. Необходимо, чтобы свет был мягким (матовая лампочка), не бил в глаза, но равномерно освещал рабочее место;
  • в пасмурную погоду и в вечернее время следует использовать лампу на 60-100 Вт;
  • во время письма, рисования, черчения источник света должен располагаться спереди и слева, при чтении может находиться справа;
  • важно, чтобы текст контрастировал с тоном бумаги, на которой напечатан, бумага для письма должна быть белой, чернила - темные, классная доска - матовой черной или темно-коричневой, а мел - хорошего качества;
  • нельзя приступать к выполнению домашнего задания сразу после школы (лучше - через 2 часа), важно чередовать зрительную работу с отдыхом для глаз, устраивая через каждые 30-40 минут занятий 10-минугный отдых;
  • на выполнение домашнего задания отводится время: ученикам 1-2 классов - до 1,5 часов, ученикам 3-4 классов - до 2 часов, старшеклассникам - до 3-4 часов;
  • при правильной посадке каждая нога всей ступней достает до пола или до подставки, угол между туловищем и бедрами, бедром и голенью - прямой, спина поддерживается спинкой стула, предплечья свободно опираются на крышку парты или стола, имеющую наклон в 10-12 градусов, тяжесть головы, находящейся почти в прямом положении, приходится на позвоночник;
  • не рекомендуется читать лежа, а также в транспорте: в положении лежа на спине не обеспечивается правильная освещенность, на боку - глаза располагаются на разном расстоянии от рассматриваемого объекта, что вызывает зрительное утомление и головные боли, чтение во время езды сопровождается зрительным дискомфортом, обусловленным вибрацией транспорта;
  • при просмотре телевизора (только - в хорошо освещенной комнате) рекомендовано находиться на расстоянии не менее 2,5 м от экрана, продолжительность просмотра для детей дошкольного возраста не должна превышать 30 минут, младшего возраста -1 час, старшеклассников - 2 часа;
  • в период болезни и выздоровления нельзя давать ребенку в кровать книжки или мелкие игрушки, поскольку патология ослабляет детский организм в целом и неблагоприятно влияет на зрительную систему;
  • летние каникулы лучше проводить за городом, в хорошо озелененной местности, сократив до минимума зрительную работу и увеличив время на подвижные игры, занятия спортом.

08.04.2019

7 апреля - Всемирный день здоровья

Гипертония - известная также как высокое артериальное давление — повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая гипертония может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.

У каждого третьего взрослого человека в мире развивается гипертония. Доля людей с гипертонией с возрастом возрастает — от одного человека из десяти в возрасте от 20 до 40 лет до пяти из десяти в возрасте от 50 до 60 лет.

Повышенное артериальное давление: систолическое кровяное давление >140 или диасголическое кровяное давление >90.

Предупреждение инфарктов и инсультов. Сердечно-сосудистые болезни становятся причиной смерти все большего числа людей в мире. Люди, перенесшие инфаркт или инсульт, часто нуждаются в длительном лечении, меняется их образ жизнь и их близких. По оценкам ВОЗ, в 2008 году более 17,3 миллионов человек умерло от инфаркта или инсульта. Более 80% этих случаев смерти, распределенных в равной степени между мужчинами и женщинами, пришлось на страны с низким и средним уровнем дохода. Обнадеживающий факт заключается в том, что 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.

Правильный рацион питания. Для поддержания здоровой сердечно­сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.

Регулярная физическая активность. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Для того, чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

Знать свое артериальное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление.

08.04.2019

Профилактика ротавирусной инфекции

Ротавирус – под этим словом в медицине подразумевается целая группа вирусов, поражающих эпителий тонкого кишечника, каждый из которых крайне заразен. Ротавирусную инфекцию также часто называют «кишечным гриппом», название это было получено благодаря смешанной симптоматике.

Клиническая картина при поражении организма ротавирусом неспецифическая для большинства вирусных инфекций. Несмотря на то, что возбудитель, главным образом, поражает слизистую оболочку отдела кишечника, часть клинических признаков может походить на другие типы вирусной инфекции, например, ОРВИ.

Среди симптомов наиболее распространены следующие:

  • тошнота и рвота
  • диарея с водянистым калом
  • боль в области живота
  • общая интоксикация организма
  • высокая температура
  • иногда боли в горле и насморк.

Стоит также отметить, что более всего ротавирус угрожает ребенку, причин этому несколько:

  1. Детская иммунная система слабее, чем у взрослых людей;
  2. Фекально-оральная специфика передачи вируса (еще одно народное название вируса – «инфекция грязных рук).

Важно также знать, что ротавирус распространен по всему земному шару и способен длительное время выживать во внешней среде. Более того, согласно статистике, проявления ротавируса у детей до двух лет отмечается в 100% случаев, но родители и педиатр принимают болезнь за обычный приступ диареи на фоне какого-либо другого заболевания.

Существуют и другие пути передачи ротавируса:

  • через речную, морскую и даже водопроводную воду (вспышки ротавирусной инфекции часто происходят у детей на море). Дома же достаточно помыть яблоко водой из-под крана;
  • в редких случаях люди подхватывают ротавирусную инфекцию воздушно-капельным путем. Чаще это происходит дома, если болеет больше одного человека, а в клинической картине больных присутствует кашель и чихание.

Вопреки расхожему мнению, заражённый и переболевший человек может заразиться повторно в течение жизни. Во-первых, иммунитет к перенесенной ротавирусной инфекции постепенно ослабевает, во-вторых, существует несколько штаммов этого вируса.

Профилактика ротавирусной инфекции подразумевает несколько различных методы:

  • вакцинация – в нашей стране она не распространена, но за рубежом от ротавируса прививают всех детей, что позволяет обезопасить ребенка хотя бы в первые годы жизни;
  • соблюдая простейшие правил гигиены, также можно предупредить болезнь. Детям перед каждым приемом пищи нужно вымывать руки с мылом. Подмываться и купаться следует не менее одного раза в день;
  • обрабатывайте купленные овощи и фрукты, но мытья под проточной водой недостаточно. Если хотите защититься, обдавайте продукты кипятком, это позволит убить патогенные микроорганизмы;

  • чтобы защитить ребенка от ротавируса, не позволяйте ему пить сырую воду, пусть даже она прошла фильтрацию. Употребляемая вода должна быть кипяченой;
  • когда речь идет о детях от 1 года до 3 лет, которые часто ползают по полу, тянут в рот игрушки, избежать заражения сложнее. Во-первых, необходимо регулярно проводить влажную уборку помещения с использованием средства для дезинфекции. Во-вторых, все игрушки, прежде чем давать их малышу, следует вымыть в мыльном растворе, тщательно прополоскать и высушить.

Профилактика после контакта с больным:

  • тщательно вымыть руки с мылом;

  • выстирать одежду, в которой вы или ваш ребёнок находились;
  • можно также принять специальное противомикробное средство, например, «Энтерофурил».

Соблюдая элементарные меры профилактики Вы убережете себя и своих близких от заболевания ротавирусной инфекцией!

03.04.2019

2 апреля - Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

В последнее время рождается все больше детей, патологически замкнутых на самих себе, не готовых к контактам с окружающим их миром. Имя этой проблемы - аутизм.
Аутизм - одно из тех тяжёлых заболеваний, которое кроме утраты психического здоровья, имеет ряд социально неблагополучных последствий. Экономические затраты государства включают в себя расходы на систему лечения, реабилитации, выплату социальных пособий, содержание в домах - интернатах, а также уменьшение доходов в связи с сокращением трудоспособного населения.
При детском аутизме некоторые психические функции развиваются с задержкой, в то время как другие - ускоренно, и в результате возникают очень разнообразные варианты клинической картины.
На сегодняшний день, в силу клинического разнообразия проявлений данного искажения, а также с чисто практической точки зрения в коррекционной работе с детьми с различными формами аутистических расстройств есть немало общего, и как своеобразный компромисс между теорией и практикой возник термин «расстройства аутистического спектра - РАС», объединяющий все варианты аутистических расстройств.

Причины возникновения детского аутизма до сих пор чётко не определены. Среди них выделяют такие как: генетическая обусловленность, органическое поражение мозга, нарушения общения матери с ребёнком, её отчуждённость, эмоциональная холодность. Заболевание, отчасти, может быть обусловлено наследственными факторами. Однако, через гены передаётся лишь предрасположенность к аутизму, а его развитие происходит при помощи дополнительных вредных воздействий, например, родовой травмы, асфиксии и других нарушений, при беременности и родах. Но, так или иначе, аутизм нередко относят к врождённым заболеваниям.

К типичным проявлениям детского аутизма относят:

• постоянный уход ребёнка от контактов с детьми и со взрослыми;
• отказ от использования речи или своеобразна речь (использование повторяющихся фраз, изменённый тембр голоса, отсутствие местоимения «Я»);
• эмоциональная холодность по отношению к близким, избегание тактильных контактов и контактов глаз;
• погружённость в мир собственных переживаний;
• навязчивая склонность к однообразным движениям, стереотипным действиям и ритуалам;
• желание сохранения постоянства и страх перед любыми изменениями.

В настоящее время клинико-психологическая структура аутизма ясна не в полной мере, однако не вызывает сомнений, что сам аутизм представляет собой нарушение вторичное. Это означает, что при своевременной и адекватной коррекционной работе проявления аутизма могут быть в определенной степени смягчены, и это создает предпосылки для повышения уровня социальной адаптации ребенка.
Какие бы гены не были бы причиной проявления у детей аутизма, обществу необходимо приложить максимум усилий для адаптации своих маленьких и таких беззащитных членов. Появление специалистов (не только психологов и логопедов), умеющих общаться с детьми с такого рода нарушениями - важная составляющая решения этой проблемы.

Чем может помочь педагог:

• расширить сферу контактов ребёнка;
• формировать навыки самообслуживания;
• развивать умственные процессы, речь, воображение;
• составить индивидуальную программу обучения.

Чем может помочь психолог, психотерапевт:

• научить ребёнка контактам со взрослыми и детьми;
• смягчить общий фон дискомфорта, тревоги, страха;
• стимулировать развитие познавательных процессов;
• научить преодолевать агрессию, негативизм;
• обучить родителей методам воспитания ребёнка, организации его режима.

Чем может помочь врач-психиатр:

• верно установить диагноз;
• осуществлять медикаментозную коррекцию для улучшения эмоционального состояния и стимулирования умственной деятельности.

Коррекционная работа детей с аутизмом должна в обязательном порядке носить комплексный характер, в отдельности взятая медикаментозная, психологическая, логопедическая помощь, как правило, не приводит к стойким положительным изменениям. Для каждого аутичного ребенка необходим индивидуальный подход по подбору, как фармакологических препаратов, так и основных психолого-педагогических стратегий.

Советы родителям:

• хвалите ребёнка за сотрудничество и внимание, даже если задание ему не удалось;
• не принуждайте ребёнка к выполнению чего-либо, так как настойчивость будет лишь стимулировать сопротивление;
• повсеместно используйте тактильный контакт, но не настаивайте на нём в случае отказа;
• придерживайтесь чёткого режима, чтобы предупредить возникновение страхов;
• привлекайте ребёнка к помощи по дому: уборке, мытью посуды;
• всё новое в жизнь ребёнка вводите постепенно, дозировано;
• разъясняйте ребёнку с помощью показа, используйте жесты, схемы и модели;
• следите, чтобы на рабочем месте не было беспорядка и шума;
• принимайте особенности своего ребёнка, искореняйте в себе чувство вины;
• не выражайте свою агрессию, беспомощность и тревогу при ребёнке;
• помните о том, что аутичные дети не постоянны, неадекватное поведение может обозначать переутомление или замешательство;
• будьте гибкими, умейте сократить или облегчить те задания, которые даёте ребёнку.

01.04.2019

Тематика Единых дней здоровья в апреле

2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
7 апреля – Всемирный день здоровья
17 апреля – Всемирный день гемофилии
18 апреля – День профилактики болезней сердца
25 апреля – Всемирный день борьбы с малярией

01.04.2019

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулёзом

Туберкулез - инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза. К настоящему времени учёными раскрыты многие «секреты» этого заболевания. Детально изучен возбудитель болезни – микобактерия туберкулёза, разработаны эффективные методы его диагностики, лечения и профилактики. Однако туберкулёз продолжает свирепствовать на планете.

Туберкулез до настоящего времени продолжает оставаться непобежденной болезнью и представляет одну из важных социальных и медико-биологических проблем. Эта проблема привлекает внимание органов здравоохранения во всех странах и требует еще значительных усилий для ликвидации туберкулеза как распространенного инфекционного заболевания. Значительную часть бюджета здравоохранение многих стран мира расходуют на содержание сети противотуберкулезных учреждений и проведение мероприятий, направленных на профилактику туберкулеза, выявление и лечение больных.

Заболеть туберкулезом можно в любом возрасте и независимо от принадлежности к той или иной социальной группе. Болезнь передается воздушно-капельным путем. Но, как и раньше, чаще всего болеют социально необеспеченные люди с вредными привычками (алкоголь, курение, наркотики), а также люди, имеющие хронические заболевания (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания легких сахарный диабет). Источником заражения является больной туберкулезом и предметы его обихода. Туберкулез может поражать различные органы и ткани человека: глаза, кости, кожу, почки, кишечник и т.д. Но чаще всего (в 90% случаев) туберкулезная инфекция поражает органы дыхания. Особенно большому риску заражения туберкулезом подвергаются люди, длительное время находящиеся в контакте с больным в плохо проветриваемом помещении. Вероятность заболеть активным туберкулезом у здорового человека, получившего палочку Коха, составляет около 5-10%. Заболевание возникает не сразу: от момента попадания микобактерии туберкулеза до проявления болезни может пройти время от нескольких месяцев до нескольких лет. Единственным способом выявить болезнь на ранних этапах развития является флюорографическое (или рентгенологическое) и бактериологическое исследование.

Как правило туберкулез излечим. Излечение туберкулеза наблюдается в среднем через 1-2 года после начала химиотерапии. У больных с ограниченными формами заболевания оно может наступить раньше. При отсутствии лечения за 5 лет погибают 50% больных туберкулезом. Основу лечения составляет длительный и регулярный прием противотуберкулезных препаратов в сочетании с другими средствами и строгое соблюдение определенного режима.

Эффективным способом предупреждения заражения и заболевания туберкулезом является вакцинация новорожденных. Большое значение имеет профилактика туберкулеза среди групп населения с повышенным риском заболевания.

Основу профилактики туберкулеза среди всего населения составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма: соблюдение правильного режима труда, рациональное и своевременное питание, отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками, прием поливитаминов в весенний период, закаливание, занятие физкультурой, соблюдение здорового образа жизни. Следует соблюдать правила личной гигиены, регулярно проводить влажную уборку и проветривание жилых помещений.

В Республике Беларусь ситуация по туберкулезу находится на постоянном контроле правительства и Министерства здравоохранения. Разработана и утверждена Советом Министров Республики Беларусь новая Государственная программа «Туберкулез» на 2016-2020 гг., в которой в первую очередь предусматривается решение проблем, связанных с предупреждением возникновения, распространения латентных форм туберкулеза, наращивание масштабов действий. В 2015 году разработано и утверждено 8 новых нормативных документов, направленных на оптимизацию оказания фтизиатрической помощи, успешно выполнена программа международной технической помощи, финансируемая за счет средств Глобального фонда для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией, обеспечено постоянное взаимодействие медицинских служб Департамента исполнения наказаний МВД Республики Беларусь и организаций здравоохранения системы Министерства здравоохранения, оказывающих противотуберкулезную медицинскую помощь.

Благодаря проведенным мероприятиям в республике продолжается тенденция к уменьшению заболеваемости и смертности от туберкулеза.

22.03.2019

Послеубойная ветеринарная экспертиза поможет избежать заражения трихинеллезом

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости трихинеллезом в Ошмянском районе и Гродненской области в 2018 году оставалась благополучной, случаев заболевания трихинеллезом среди людей и животных не регистрировалось. Показатель заболеваемости по Республике Беларусь составил 0,1 на 100 тыс. населения, зарегистрировано 9 случаев (Брестская область - 2, Витебская область - 3, Гомельская область - 4).

Трихинеллез – это паразитарное заболевание человека и некоторых животных, домашних и диких свиней, грызунов. Человек чаще всего заражается при употреблении в пищу мяса диких животных (кабана, барсука) или домашних свиней (сыровяленой колбасы, окороков домашнего приготовления, сала с прожилками мяса, жареных мясных продуктов, мясного фарша, шашлыка, копченого мяса и др.) пораженных трихинеллами.  Личинки трихинелл устойчивы к варке, жарению, копчению, солению и замораживанию. Использование микроволновых печей и морозильников также не приводят к 100% уничтожению личинок трихинелл. Мясо, пораженное трихинеллами, по внешнему виду, запаху, вкусу не отличается от доброкачественных продуктов. Узнать о наличие личинок можно только лабораторными методами.

Сезон заболеваемости трихинеллезом в нашей стране начинается осенью и завершается в середине весны.

Трихинеллез чаще всего возникает вспышками, охватывающими    большое количество людей, связанных с общим источником заражения. Инкубационный период с момента заражения до появления клинических симптомов от 5 до 45 дней. Основными клиническими проявлениями являются: лихорадка, отеки, мышечные боли, иногда кожные высыпания.

Лечение больных трихинеллезом осуществляется в инфекционном стационаре. Больные с легкими формами могут лечиться амбулаторно. Контактным лицам при установлении факта заражения проводят профилактическое лечение.

Чтобы избежать заражения трихинеллезом следует соблюдать следующие правила:

- проводите послеубойную ветеринарную экспертизу туш домашних свиней;

- не употребляйте в пищу и не распространяйте среди родственников и знакомых мясопродукты до получения результатов трихинеллоскопического исследования;

- не приобретайте мясопродукты у неизвестных лиц, вне установленных мест торговли;

- в процессе приготовления пищи не рекомендуется пробовать сырой мясной фарш;

- не следует пытаться проварить или прожарить заведомо зараженное мясо или сбывать его на стороне.

В Ошмянском районе исследование мяса на наличие возбудителя трихинеллеза проводят в лаборатории ветеринарно-санитарной экспертизы, расположенной на территории рынка по ул. Советской в г.Ошмяны, телефон для справок: 4-51-29. Исследования проводятся на бесплатной основе.

Не подвергайте себя и своих близких неоправданному риску. Помните, что ценой беспечности может стать Ваше здоровье.

19.03.2019

Что важно знать, чтобы уменьшить опасность заражения гельминтами

Гельминты или глисты — это обширная группа различного вида и размера червей, которые, паразитируя, живут в организме человека, нанося при этом существенный вред здоровью хозяина, особенно если это неокрепший детский организм. Дети наиболее восприимчивы к глистным заболеваниям, среди них поддерживается самый высокий уровень зараженности. В первую очередь, это дети раннего, дошкольного и школьного возраста, организованные в коллективы или нет. Риск обусловлен слабым развитием навыков личной гигиены, активными играми в песке, земле и др.

Паразитами человека могут стать около 230-250 видов. Личинки гельминтов могут проникать в организм человека через рот - с пылью, с питьевой водой, с немытыми фруктами и овощами, с ягодами, с мясом или рыбой, не подвергнутыми достаточной термической обработке.

Важно помнить, что гельминты человека обитают не только в кишечнике, но и во многих тканях (нервная, кожа, глаза, вены и венулы малого таза, толстого кишечника).

Основные формы паразитирования – взрослая особь и личинка. Все глистные инвазии условно делятся на три типа: контактные, геогельминтозы, биогельминтозы. Такое деление обусловлено особенностями цикла развития гельминтов и способом заражения человека.

Симптомы глистной инвазии у детей: снижение аппетита, вялость, нервозность, беспокойство, появление тёмных кругов под глазами, болезненность живота, изжога, тошнота, отрыжка, рвота, дерматиты, крапивница, интенсивный сухой кашель.

Что важно знать и выполнять родителям, чтобы уменьшить опасность заражения гельминтами себя и своих детей:

  1. Соблюдать правила личной гигиены. Следить чтобы малыш мыл руки после улицы, туалета, игр и самое главное перед любым приемом пищи. Отучайте детей от привычки грызть ногти, сосать пальцы, брать в рот ручки, карандаши, фломастеры.
  2. В профилактических целях следует избегать близкого контакта ребёнка с домашними питомцами.
  3. Проводить регулярную влажную уборку дома и тщательно мыть детские игрушки. Смену постельного белья проводить аккуратно, не встряхивая его
  4. Тщательно мыть все фрукты, овощи, ягоды, зелень, обдавайть их кипятком. Мясо и рыба должны проходить правильную термическую обработку.
  5. Ни в коем случае не пить воду сомнительного качества. Во время купания в открытом водоеме следить за тем, чтобы ребенок не заглатывал воду.
  6. Защищать продукты питания от мух, комаров, тараканов.

01.03.2019

Международный день борьбы с наркотиками - 1 марта 2019 года

Цель: предупреждение приобщения к наркотикам и преодоление последствий наркопотребления.

Наркомания превратилась в социальное бедствие. Причем наркомафия изобретает все новые и новые вещества и препараты, не включенные в список наркотиков. Как правило, они еще более злокачественны, приводят к еще большему ущербу для здоровья, а затем и для общества в целом.
Среди потребителей наркотиков преобладает молодежь в возрасте до 30 лет. И темпы роста наркомании в
этой среде самые высокие. Средний возраст приобщения к наркотикам сегодня составляет 13 лет. Но уже выявлены случаи наркотической зависимости у 9-10-летних детей. Выборочные опросы подростков показывают, что 44% мальчиков и 25% девочек попробовали хотя бы раз в своей короткой жизни наркотики и другие психоактивные вещества. Число подростков-наркоманов, впервые обратившихся за медицинской помощью, только за последние годы возросло на четверть.

Для многих подростков и молодежи наркотики, в том числе алкоголь не являются социальной или личностной проблемой, они скорее воспринимают их как часть своей повседневной жизни. Отсюда, тесная взаимосвязь наркотиков с различными сферами жизни подростков: «двором», компанией знакомых, клубом, дискотекой и т.п. Если сегодняшние десятиклассники первый раз услышали о наркотиках в 9-10 лет, то шестиклассники узнали о них уже в 6-7 лет. Сегодня мы видим, как наркотики включаются в детскую игру: «охота за наркоманами», «убегание от пьяных», игра с найденным шприцем и т.п. – это все не так уж редко встречающие детские игры.

Внешние признаки наркозависимого человека:

1 группа признаков - настораживающие признаки:

  • Расширенные или суженные зрачки.
  • Покрасневшие или помутневшие глаза.
  • Замедленная речь.
  • Плохая координация движений.
  • Похудение или прибавка в весе.
  • Блеск в глазах.
  • Нарушение пищеварения.

2 группа – очевидные признаки наркозависимого человека:

  • Следы от уколов, порезы, синяки.
  • Свернутые в трубочку бумажки.
  • Маленькие ложечки.
  • Капсулы, бутылочки, пузырьки.
  • Запахи табачного дыма с примесями запахов трав, синтетики.

3 группа – изменения в поведении наркомана:

  • Нарастающее безразличие.
  • Невозможность сосредоточиться.
  • Частая и резкая смена настроения.
  • Смена круга знакомых.
  • Безобразное отношение к учебе.
  • Проявление грубости, лени.
  • Нарушение сна.

Если Вы узнали, что ваш ребенок принимал наркотики, срочно спешите на помощь, бейте во все колокола, обращайтесь к педагогам, психологам, врачам. Не следует использовать скандалы и шантаж, лишать сына или дочь привычных для них вещей, семейного уклада и обычаев. Недопустимо выгонять ребенка из семьи, предоставляя его самому себе, лишать опоры. Вы не имеете права опускать руки, падать духом, терять терпение и веру в своего ребенка. разрывать последние связывающие нити контакта. Помните, что вы – его самая последняя надежда, он должен чувствовать, что именно в семье найдет понимание, прощение, помощь. Успех спасения подростков, употребляющих наркотики, зависит от того, какая морально – психологическая атмосфера окружает его в семье, школе и обществе. Необходим постоянный, ненавязчивый контроль над его времяпровождением.

Запомните! Чем богаче внутренний мир человека, тем выше уровень его самодостаточности и меньше риск того, что он сядет на «иглу». Неумение занять себя и получать удовлетворение от реальной жизни приводит к поиску заменителей в виде наркотиков. Если у ребенка выработан внутренний моральный запрет, самостоятельность, если отсутствует стремление «быть как все», наркомания ему не грозит.

27.02.2019

3 марта - Международный день слуха

Орган слуха перегружается шумами современного города, страдает от использования наушников (гарнитур), телефонов, плееров. Под воздействием звуковых волн барабанная перепонка колеблется и постепенно теряет свою эластичность, притупляется слух.

Первый симптомы снижения слуха
• нарушение разборчивости речи,
• частые просьбы повторить фразы,
• затруднения в общении и пользовании телефоном,
• увеличение громкости радио и телевизора,
• трудности в восприятии высоких частот.
Основные принципы профилактики
• закаливание организма и физическая активность (утренняя гимнастика, бег, плавание, прогулки);
• личная гигиена - при насморке старайтесь освобождать носовые ходы попеременно, осторожно прижимая каждое крыло носа к перегородке;
• предупреждение охлаждения, травм;
• своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний;
• исключение громкой музыки и других шумов;
• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
• прием лекарств только по назначению врача;
• рациональное питание богатое витаминами и минеральными веществами (ежедневно употребляйте 400 г овощей и фруктов, мясо, рыбу, молочные продукты).
Рекомендации:
• Ежедневное мытье ушной раковины, не проникая в слуховой проход. Извлекать накопившуюся серу должен только врач—специалист. Следует своевременно удалять очаги инфекции, лечить воспалительные очаги ушной раковины, сопутствующие заболевания, удалять аденоиды, полипы, исправлять носовую перегородку.
• При купании берегите уши. От прыжка в воду может повредиться барабанная перепонка, не подставляйте ухо под удар волны. После плавания обязательно вытрясите воду из уха. Если уши не совсем здоровы - купаться не рекомендовано.
• Закрывайте уши при сильном ветре и минусовой температуре.
• В случае попадания инородных тел или насекомых не пытайтесь самостоятельно удалять их из ушного прохода. Немедленно обратитесь к врачу.
• Вакцинация детей первого года жизни от менингита, кори, эпидемического паротита и краснухи способствует профилактике приобретенной глухоты.
• Регулярно проверяйте свой слух. Следует помнить, что тугоухость может развиваться постепенно и долго оставаться незамеченной, Особенно это опасно в детском возрасте, так как отражается на развитии ребенка.

Если появились симптомы снижения слуха как можно быстрее обратитесь к отоларингологу

27.02.2019

Акция - Цифры здоровья: артериальное давление

13.02.2019 прошла очередная медико-просветительная акция «Цифры здоровья: артериальное давление» под девизом «Контролируем давление - продлеваем жизнь!».

Посетители автовокзала Филиала «Автомобильный парк №13 г.Ошмяны» ОАО «Гроднооблтранс» могли не только измерить артериальное давление, но и получить индивидуальную консультацию, найти ответы на интересующие вопросы, получить советы, которые помогут предупредить возникновение и прогрессирование одной из самых распространенных болезней – артериальной гипертензии.

Продемонстрированы изображения НИЗ, обращено внимание на заболевания, которые являются результатом нездорового поведения человека.

Присутствующие смогли заполнить карту оценки риска развития НИЗ, чтобы определить свой статус здоровья.

Цель акции: профилактика болезней системы кровообращения

15.02.2019

Единый день здоровья

День профилактики инфекций, передающихся половым путем 

13.02.2019

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

С 14 февраля по 28 февраля 2019 года проводится информационная акция «Профилактика инфекций, передающихся половым путем!».

Цель: предупреждение распространения инфекций, передающихся половым путем.

Профилактика ИППП во многом зависит от внутренних моральных установок на безопасное сексуальное поведение:
- ориентация на более позднее начало половой жизни;
- отказ от добрачных и внебрачных интимных отношений;
- исключение случайных половых связей;
- постоянный половой партнер;
- исключение случайных половых контактов;
- использование презерватива.

Только эти меры могут гарантировать безопасность интимной жизни и сохранение здоровья.
При первых признаках или подозрении на ИППП не занимайтесь самолечением. Это приведет к хроническому течению болезни и ее осложнению. Сразу обращайтесь для обследования и лечения к врачу.

13.02.2019

Профилактика простудных заболеваний

Зима – период частых простудных заболеваний, как взрослых, так и детей. Из-за этого мы вынуждены нарушать привычный образ жизни, временно откладывать текущие дела.

Те, которые ответственно относятся к своему здоровью, заранее позаботились о себе и сделали прививку против гриппа. Однако помимо гриппа существует множество других острых респираторных инфекций и простудных заболеваний, против которых вакцина отсутствует. Как же оградить себя от инфекции или сократить время болезни, если совсем некогда болеть?
Предлагаем простые, но эффективные способы профилактики простудных заболеваний.

Особенно внимательно следует относиться к личной гигиене. Необходимо как можно чаще мыть руки, особенно после посещения многолюдных мест, общественного транспорта. В ситуациях, когда это сделать невозможно, рекомендуется применять гигиенические салфетки с антисептиком.

Чаще проветривайте помещение, не оставайтесь на обед в офисе, по возможности прогуляйтесь по свежему воздуху. В случае, когда помещение не проветривается, происходит скопление вредоносных микробов. А из-за работы центрального отопления наши слизистые оболочки склонны к сухости. Таким образом, вирусам и бактериям обеспечены благоприятные условия для размножения.

Для укрепления работы иммунной системы, которая играет основную роль в профилактике простуды и инфекционных заболеваний, полезно повысить физическую активность. При этом динамические физические нагрузки предпочтительнее. Очень важно во время упражнений не забывать о дыхании. Благодаря качественному дыханию в нашу кровь поступает больше кислорода, ускоряется обмен веществ. Как следствие, образуется больше здоровых и сильных клеток в организме, которые защищают нас от вирусов и микробов. Регулярная двигательная активность позволит вам чувствовать себя хорошо не только физически, но и эмоционально. При этом чтобы получить пользу от физической активности необязательно каждый день ходить в тренажерный зал или заниматься со специальным снаряжением. Физическая активность – это любое движение, например, прогулки, танцы, плавание и тому подобное. Выберите то, что Вам по душе.

Чтобы быть активным, энергичным и здоровым надо обязательно высыпаться. Доказано, что если человек спит меньше 7 часов в сутки, риск заболеть вирусной инфекцией у него возрастает в 3 раза. Для более качественного сна рекомендуется ложиться спать в одно и то же время.

Профилактика простудных заболеваний в обязательном порядке исключает употребление алкоголя и курение, существенно ослабляющих организм человека перед инфекцией.

Почему врачи не рекомендуют курить? Табачный дым высушивает слизистую дыхательных путей, реснички мерцательного эпителия становятся малоподвижными. В результате уменьшаются защитные свойства слизистой верхних дыхательных путей и облегчается проникновение инфекции.

Значительные количества алкоголя или его регулярное употребление, независимо от крепости, существенно ослабляют иммунитет, обезвоживают организм. Все это создает предпосылки для более длительного и тяжелого течения простудных заболеваний, увеличивают риск развития опасных осложнений.

В период острых простудных заболеваний полезно выпивать достаточное количество жидкости. Насыщенный влагой организм всегда быстрее восстанавливается. Предпочтение отдавайте питьевой негазированной воде, натуральным сокам, морсам.

Зима – это не самое подходящее время для строгих диет. Если человек в зимний период садится на разгрузочную диету, он лишается необходимых калорий – а это ведет к снижению иммунитета. Особенно не рекомендуются обезжиренные диеты. Дело в том, что стенки лимфоцитов и макрофагов (защитных клеток организма) состоят из липидов, то есть жиров. Поэтому любые строгие диеты лучше отложить до весны, а в холодное время питаться полноценно и сбалансировано. Важно насыщать организм витаминами и минеральными веществами. Рекомендуется ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов. Чтобы в организме образовывалось достаточное количество клеток-защитников, необходимо получать с пищей достаточное количество белка. Много белка содержится в мясе, сыре, твороге, рыбе и яйцах. Из растительных продуктов наиболее богаты белком бобовые: фасоль, соя, чечевица, бобы, также орехи и семечки.

Перечисленные выше способы профилактики простуды, взятые за основу жизни, помогут поддержать здоровье не только в сезон болезней, но и в течение всего года.

09.02.2019

21 февраля 2019 года - День профилактики инфекций передающихся половым путем

Инфекции, передающиеся половым путем, относятся к самым распространенным заболеваниям во всем мире. Не к одним из наиболее распространенных, а самым распространенным. Венерические заболевания — заболевания, объединенные по принципу передачи через сексуальный контакт.

Выделяют около 30 заболеваний, передающихся половым путем.

  • Венерические заболевания: гонорея; донованоз, или гранулема венерическая, или паховая гранулема; сифилис; мягкий шанкр; венерический лимфогранулематоз.
  • Инфекции мочеполовых органов с преимущественным поражением половых органов («Новые» венерические болезни): бактериальный вагиноз (гарднереллез); генитальный герпес; кандидоз; микоплазмоз; папилломавирусная инфекция, папиллома, трихомониаз, трихомоноз; уреаплазмоз; урогенитальный шигеллез гомосексуалистов ; хламидиоз ; неспецифический уретрит; цитомегаловирус.
  • Болезни кожи, передающиеся половым путем: чесотка; педикулез, лобковые вши (фтириаз); контагиозный моллюск.
  • Болезни, передаваемые половым путем, с преимущественным поражением других органов: вирус иммунодефицита человека (СПИД); амебиаз; вирусный гепатит B и С; лямблиоз.

Пути передачи

Половой путь передачи ИППП. Название «инфекции, передающиеся половым путем», «венерические заболевания», «половые инфекции» говорят сами за себя: эти заболевания передаются преимущественно половым путем. Половой путь передачи – это любые виды секса.

Контактно-бытовой путь передачи ИППП. Половые инфекции очень редко, но передаются при длительном бытовом контакте. Таким образом, даже в отсутствии сексуального контакта вы можете передать своим близким и даже детям венерические болезни, как классические, так и новые. Таким образом, ИППП возможно передать с поцелуями, при тесных объятиях, через предметы общего пользования (вот причина, почему тапочки, полотенце, мочалка и нижнее белье должны быть индивидуальными у каждого члена семьи). Вот почему в общей бане нельзя садиться/ложиться на голую полку.

Внутриутробный путь передачи ИППП. ИППП также способны передаваться внутриутробно, через плацентарную кровь от матери плоду. Еще один путь передачи ИППП от матери новорожденному – его инфицирование в родах: при прохождении через родовые пути матери младенец может заразиться всеми половыми инфекциями, которыми болеет мама. Как результат – многочисленные воспалительные и инфекционные заболевания, начиная с нескольких дней жизни.

Парентеральный путь передачи ИППП. Некоторые ИППП передаются так называемым парентеральным путем. Самый распространенный парентеральный путь – это внутривенная инъекция нестерильным шприцем (шприцем, которым уже пользовался другой человек), переливание крови. К этому же пути относится и передача инфекции через ранения (например, через ножевые порезы, что случается достаточно редко). Парентеральный путь передачи – один из основных при передаче ВИЧ-инфекции (СПИДа), сифилиса и гепатитов B, C. Также этими путями существует возможность заразиться новыми венерическими болезнями, такими как хламидиоз, трихомоноз, гарднереллез.

Другие пути передачи ИППП. Выше перечислены основные пути передачи инфекции. Но существуют и другие пути, которыми способны передаваться лишь немногие ИППП (в частности, ВИЧ, цитомегаловирус и др.). У инфицированного человека эта инфекция находится в слюне, моче, влагалищном секрете, сперме, грудном молоке, слезах, крови и многих внутренних органах. Через выделения она может передаваться сексуальному партнеру и новорожденному ребенку, проникать через барьеры клеток, попадать в кровь, поражать различные ткани, захватывая организм полностью.

Профилактика

Существует несколько простых правил и советов, как снизить риск и даже избежать риска заражения половыми инфекциями, о которых нужно подумать ДО полового акта:

  • воздержаться от «случайных» связей;
  • избегать любых половых контактов с людьми, которые относятся к группе риска инфицирования ИППП;
  • соблюдать правила личной гигиены в интимной жизни;
  • изменить свое половое поведение на безопасное.

06.02.2019

Акция - цифры здоровья

В целях профилактики болезней системы кровообращения 23 января 2019 года для работников Дорожно-строительного управления №28 была организована медико-просветительная акция «Цифры здоровья: артериальное давление».

В этот день работники Дорожно-строительного управления №28 могли не только измерить артериальное давление, но и получить индивидуальную консультацию, найти ответы на интересующие вопросы, получить советы, которые помогут предупредить возникновение и прогрессирование одной из самых распространенных болезней – артериальной гипертензии.

Продемонстрированы изображения неинфекционных заболеваний, обращено внимание на заболевания, которые являются результатом нездорового поведения человека.

Присутствующие смогли заполнить карту оценки риска развития НИЗ, чтобы определить свой статус здоровья.

31.01.2019

Осторожно: тюбинг

Осторожно: тюбинг! 

18.01.2019

Проводится неделя здоровья

ВНИМАНИЕ!!!
ПРОВОДИТСЯ НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ

С 04 января 2019 года по 11 января 2019 года проводится областная Неделя здоровья «Знать должны и взрослые, и дети, что здоровье – главное на свете!».

Дошкольный возраст – особенно важный и ответственный период в жизни каждого человека, на протяжении которого происходит интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Дошкольный возраст является наиболее оптимальным для развития практических умений и навыков. Любая деятельность детей в учреждении дошкольного образования имеет оздоровительную направленность и способствует воспитанию у них привычек и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья. Разнообразие видов оздоровительных занятий, праздников, развлечений с валеологической направленностью станут крепким фундаментом для создания положительной мотивации и сохранению собственного здоровья во взрослой жизни.

Цель: формирование гигиенических навыков и здоровых привычек детей дошкольного возраста.

Задачи: сформировать знания и представления о здоровом человеке, основных элементах здорового образа жизни;
воспитать потребность в ведении здорового образа жизни;
научить беречь собственное здоровье и заботится о нем.

04.01.2019

15 декабря 2018 года – День профилактики травматизма

Травматизм населения – одна из важнейших проблем общественного здоровья и здравоохранения, актуальность которой определяется не только медицинскими, а и социально-экономическими аспектами, которые обусловлены последствиями травм, нередко стойкой утратой трудоспособности и даже инвалидностью, а также высоким уровнем смертности от внешних причин.

13.12.2018

По данным ВОЗ, ежегодно в мире в результате травм и других несчастных случаев (внешних причин) погибает более 5 миллионов человек, что составляет около 9% от общего числа смертей, а сам травматизм является одной из основных причин в структуре «глобального бремени болезней» и, соответственно, экономических потерь. Причем следует отметить, что более 70% смертности от внешних причин приходится на трудоспособный возраст.

Производственный травматизм – это травмы, полученные работниками на производстве и вызванные, как правило, несоблюдением требований охраны труда. Причинами производственных травм являются:
1.Организационные, связанные с недостатками в организации и содержании рабочего места, применением неправильных приемов работы, недостаточный надзор за работой и соблюдением правил техники безопасности, допуск к работе неподготовленных рабочих; плохая организация трудового процесса, отсутствие или неисправность индивидуальных защитных приспособлений.
2.Санитарно-гигиенические: отсутствие специальной одежды и обуви или их дефекты; неправильное освещение рабочих мест; чрезмерно высокая или низкая температура воздуха в рабочих помещениях; производственная пыль, недостаточная вентиляция, захламленность и загрязненность производственной территории.
3.Личного характера: заболевание или утомление рабочего; недостаточная квалификация; неудовлетворительные бытовые условия; алкогольное опьянение.

Меры предупреждения производственного травматизма сводятся к устранению непосредственных или способствующих причин:

  • механизация и автоматизация технологических процессов, ликвидация ручных операций и сокращение перекрещивающихся грузопотоков, ручной переноски изделий и подъем грузов и т.д.;
  • наличие специальных безопасных мест для складирования изделий и полуфабрикатов, а также запасных частей и оборудования, чтобы не загромождать ими рабочие площади и проходы;
  • соответствие технологического оборудования и инструментов своему назначению, и нахождение их в исправном состоянии;
  • ограждение движущихся и вращающихся деталей машин и агрегатов, а также мест возможного соприкосновения с горячими поверхностями, едкими жидкостями и другими веществами;
  • заземление всего электрооборудования в цехах и его периодический контроль;
  • ограждение мест открытых контактов защитными щитками или кожухами;
  • периодический контроль состояния подъемно-транспортного оборудования и аппаратов, находящихся под давлением;
  • хорошее освещение, поддержание чистоты и порядка на рабочем месте и в цехе.

Для снижения производственного травматизма необходимо строго соблюдать правила охраны труда, рабочие должны обеспечиваться исправными средствами индивидуальной защиты и спецодеждой. Для оказания первой медицинской помощи должны быть в наличии аптечки с набором медикаментов, перевязочного материала, шин и др. Все вновь принимаемые на работу проходят медицинский осмотр и обязательный инструктаж по охране труда. Повышение компетентности и пополнение знаний в этой области, и их проверка должны быть постоянными.

Правильный завтрак – каким он должен быть?

В современном, ускоренном ритме жизни мы все меньше времени тратим на полноценное питание. И особенно это касается правильного завтрака. Пища, перехваченная на скорую руку утром, в основном, составляет наш рацион на весь рабочий день. Между тем принцип «Завтракать надо, как король, обедать, — как принц, а ужинать, — как нищий» никто не отменял.

Очень важно именно утром зарядить свой организм необходимым количеством полезных веществ, потому что утро — самая главная часть дня для подпитки организма, ведь впереди целый день активности, за который можно израсходовать большую часть калорий. Кроме того, если за завтраком вы не получите положенное число калорий и питательных веществ, считайте, что полдня ваш организм продолжит «спать». Поэтому именно утром рекомендовано употребить не менее трети своей нормы калорий. Правильный завтрак — это отличный способ улучшить работу мозга в течение дня.

Сбалансированный, полезный, правильный завтрак запустит ваш организм на дальнейшую работу в течение целого дня, разгонит метаболизм, придаст энергии, а также поможет:

  • быстрее похудеть тем, кто следит за весом. Исследования показали, что те, кто не пропускает правильный завтрак, имеют больший успех в похудении и поддержании веса в сравнении с теми, кто не завтракает;
  • прояснить ум. Те, кто на завтрак употребляет большое количество клетчатки, в течение дня дольше остаются внимательными, в сравнении с теми, кто начинает свой день с чрезмерно жирной пищи;
  • защитить сердечно-сосудистую систему. Ученые доказали: те, кто предпочитает цельнозерновые, а не каши из обработанного зерна, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний;
  • укрепить иммунную систему. Правильный завтрак поможет начать день с укрепляющих иммунитет витаминов и минералов.

Каким же должен быть завтрак? Он должен сочетать в себе углеводы и белки и, конечно, содержать витамины. Свой выбор ты можешь остановить на различные фритаттах, кашах, граноле, смузи, свежем соке, натуральном йогурте, твороге, овощном салате с мясом или рыбой, брускетте, нежирных сортах сыра, яйцах и еще много чем. Первый прием пищи должен быть сытным, но это не значит, что ты должна встать из-за стола так, словно тебя покормила бабушка, не пожалев для тебя месячного запаса продуктов. Слишком сытный завтрак не взбодрит тебя. Наоборот, вызовет сонливость и понизит работоспособность.

Медленные и сложные углеводы в каше или тостах надолго обеспечат тебя энергией, горсть орехов заставит мозг качественно работать, благодаря сладости фруктов поднимешь настроение, а яйца или творог принесут тебе душевное равновесие.

Подойди к завтраку творчески. Как утро встретишь, так день и проведешь. Если ты в спешке запихиваешь в себя бутерброд, делаешь два глотка кофе и бежишь, то и день пройдет в суматохе. А вот спокойный вкусный завтрак даст заряд позитивных эмоций и повысит твою производительность. Красивая сервировка, качественные продукты — у самых успешных людей этого мира завтрак считается ритуалом.

Начинай день правильно!

22.11.2018

Что нужно знать о здоровом питании

Здоровое питание – это хорошее самочувствие, энергичность, молодость организма и сияющий внешний вид. Зная основные правила питания, каждый человек может самостоятельно составить сбалансированный рацион, подобрать правильные продукты питания, разработать здоровое меню для своей семьи. Пища - это одна из главных потребностей человека. Качественные продукты питания являются основой удовлетворения физиологических потребностей людей. Правильное питание не приводит к излишнему набору веса, дает организму необходимые компоненты, в том числе витамины, макро и микроэлементы. Здоровое питание должно рассматриваться только в связи со здоровым образом жизни, наличием физической активности, отказом от курения и злоупотребления алкоголем. Несколько основных правил здорового питания: Суточный рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ. Количество белка в рационе должно соответствовать физиологической норме – 1-1,5 г на 1кг веса. Животный белок должен составлять не менее 60% от суточного количества белка (обязательно присутствие в рационе постного мяса, рыбы, яиц, молока и кисломолочных продуктов). Оптимальное количество жиров – 0,8-1,0 г на 1 кг веса в сутки. В рационе от общего количества жиров должно быть 30-35% растительных масел для приготовления пищи и добавления в салаты. Желательно ограничить количество углеводов до 3-3,5 г на 1 кг веса в сутки, прежде всего за счет простых: сахар, сладости. Количество приемов пищи в течение дня не менее 4-5 раз (3 основных приема пищи и 2 дополнительные, представленные свежими фруктами и овощами, лучше в сыром виде). Основная калорийность рациона должна приходиться на первую половину дня. Интервалы между приемами пищи не должны превышать 3,5-4 часа. Количество свободной жидкости не менее 1,5л в сутки (при отсутствии противопоказаний). Для питья можно использовать минеральную негазированную воду с наименьшей степенью минерализации, свежеотжатые соки, чай, кофе. Интервал между последним приемом жидкости и едой должен быть 20-30 минут, между едой и последующим приемом жидкости не менее 30 минут. Последний прием жидкости – за 1-1,5 часа до сна. Последний прием пищи - за 2,5-3 часа до сна. Есть не спеша, тщательно пережевывая пищу, вставать из-за стола, как только почувствуете чувство насыщения. Предпочтительно ограничить потребление соли до 5-7 г в сутки. Питание должно быть максимально разнообразным. Особенно полезны овощи, содержащие пектин и клетчатку. Они создают чувство насыщения, регулируют функцию кишечника, выводят шлаки (капуста, кабачок, редис, томаты, огурцы, тыква, листовая зелень). Овощи можно употреблять сырыми, тушеными, вареными, приготовленными на пару и на гриле. Свежие овощи предпочтительнее употреблять с растительным маслом (подсолнечное, оливковое, льняное). Мясо, птицу, рыбу можно запекать, готовить на пару, гриле. Употреблять данные продукты лучше с растительным гарниром. Кожицу птицы и рыбы желательно в пищу не употреблять. Хлеб обязательно должен присутствовать в рационе, лучше всего зерновой, с отрубями. Соблюдение этих простых рекомендаций в скором времени обернется повышенным уровнем физической активности, более качественным ночным сном и улучшением качества жизни в целом. 19.11.2018

Вегетарианство: польза или вред?

Питание является одним из наиболее активных и важных факторов внешней среды, которое оказывает разнообразное влияние на организм человека, обеспечивает его рост, развитие, сохранение здоровья, трудоспособности и оптимальной продолжительности жизни. Все это обеспечивается ежедневным, регулируемым приемом пищи с определенным набором пищевых продуктов. Рассмотрим такой образ питания как вегетарианство. Так что же представляет собой данный образ питания? Какую пользу или вред может принести человеку? Вегетарианство – питание растительной и молочной пищей с отказом от мясной пищи животного происхождения (включая мясо птицы, рыбу и морепродукты). Существуют различные варианты вегетарианства, которые могут включать в рацион яйца или исключать молочные продукты. Это может быть полный отказ от потребления продуктов животного происхождения (рыбы, птицы, морепродуктов), лактовегетарианство (основу которого составляют молочные продукты), ово-вегетарианство (допускается употребление животного белка, в частности, яичного), фрукторианство (потребление фруктов в большем количестве, чем овощей), сыроедение и другие. Существует множество сторонников и противников вегетарианства, которые на протяжении многих лет спорят о плюсах и минусах такого питания. Главным плюсом вегетарианства является то, что растительная пища (овощи, фрукты, бобовые, зерновые) – кладезь витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Витамины и минеральные вещества являются незаменимыми компонентами для нормальной жизнедеятельность организма, а клетчатка обеспечивает комфортное пищеварение и здоровье желудочно-кишечного тракта в целом. Вместе с тем существует ряд отрицательных моментов, например: - Рацион вегетарианца является несбалансированным по основным питательным веществам (преобладание углеводистой пищи, «неполноценный» белок и отсутствие жиров животного происхождения) - Белки являются главным «строительным» материалом организма. Клетки и ткани, гормоны и ферменты – всё это заслуга белков. Они состоят из аминокислот, которые делятся на заменимые и незаменимые. Именно белки животного происхождения обладают всем набором необходимых организму аминокислот. - Дефицит ряда витаминов и микроэлементов – всё это может стать причиной развития тяжёлых заболеваний нервной системы, костно-мышечной и др. Например, опасность развития железодефицитной анемии, так как железо, содержащееся в растительной пище, плохо усваивается. Принимая для себя решение стать вегетарианцем, следует помнить о возможных негативных последствиях такого питания. Важно помнить о том, что питание должно быть рациональным, разнообразным и сбалансированным, которое обеспечит нормальную жизнедеятельность человека, способствует улучшению его здоровья и предупреждает заболевания. Только в этом случае оно принесёт пользу организму, а не навредит ему. 19.11.2018

14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета

Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день диабета. В Республике Беларусь Всемирный день диабета проводится по инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения и Международной Федерации Диабета.

Целью проведения Всемирного дня диабета является повышение уровня информированности населения о проблемах диабета и связанных с ним осложнениях. Сахарный диабет является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний, остающихся серьезной медико-социальной проблемой XXI века, в связи со снижением качества жизни больных, ранней инвалидизацией, высокой смертностью за счет поздних осложнений диабета.

Согласно данным Международной Федерации Диабета, двадцать лет назад количество людей с диагнозом «сахарный диабет» во всем мире не превышало 30 миллионов. Сегодня количество пациентов с сахарным диабетом составляет 370 миллионов, а к 2025 году их число увеличится до 550 миллионов человек. В различных странах от 40 до 80% лиц с диагнозом «сахарный диабет» не осознают серьезность своего заболевания и зачастую не получают адекватного лечения, препятствующего развитию необратимых осложнений. По прогнозам ВОЗ, в 2030 году диабет станет 7-й по значимости причиной смерти.

В Республике Беларусь на 1 января 2015 г. на диспансерном учете находилось 269 976 пациентов с сахарным диабетом (СД), в том числе с СД 1 типа - 16 696 человек, СД 2 типа – 251 476 человек (распространенность 3,3%), гестационным сахарным диабетом (диабетом беременных) – 315, другими специфическими типами диабета – 1 480 человек. В общей структуре распространенности диабета в Беларуси СД 2-го типа занимает 93%.

Сахарный диабет – это состояние, сопровождающееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемии) и моче (глюкозурия), которое развивается в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина, приводящее к нарушению обмена веществ и поражению практически всех органов и систем в организме человека.

Различают 3 вида сахарного диабета:
- сахарный диабет I типа – инсулинозависимый;
- сахарный диабет II типа – инсулинонезависимый;
- гестационный сахарный диабет – диабет беременных, который развивается после 28 недель беременности.

Диабет I типа развивается у молодых людей, у которых инсулин не вырабатывается в результате повреждения клеток поджелудочной железы. Основная причина этой формы – наследственный фактор.

Диабет II типа более распространен. Обычно развивается у людей после 40 лет и имеющих избыточный вес. В данном случае наблюдается уменьшение чувствительности тканей организма человека к инсулину.

Основными факторами риска развития заболевания являются:
- наследственность;
- возраст (чем старше человек, тем выше степень риска);
- ожирение.

С целью профилактики сахарного диабета необходимо:
- контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также, если ваш возраст превышает 40 лет;
- добиваться снижения массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
- питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, содержащих сахар, сладких напитков, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров – маргарин, сливочное масло, сыр, жирное мясо, употреблять фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день, питаться меньшими порциями);
- вести образ жизни с достаточной двигательной активностью, с учётом возраста и возможностей вашего организма;
- отказаться от табакокурения, потребления алкоголя.

Важно помнить, что при соблюдении рекомендаций врача и с сахарным диабетом можно жить полноценной жизнью.

14.11.2018

Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний

Ежегодно каждый третий четверг ноября проводится день некурения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и партнеры повсеместно отмечают этот День, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить государства эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. Ведь употребление табака является самой значительной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Министерством здравоохранения во взаимодействии с заинтересованными проводится систематическая работа по профилактике табакокурения в комплексе всех мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни населения. Курение является социальной проблемой общества.

Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни, это является огромной социальной потерей для нашего общества. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения рака. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Помимо высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у этих больных, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости. Курение - вредит здоровью курильщика. Эта истина известна, пожалуй, всем, однако, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Установлен достаточно высокий уровень распространенности пассивного курения среди населения республики: более половине опрошенных приходится находиться рядом с курящими в различных местах (дома, в гостях, на работе и т.д.), тем самым, выступая в роли пассивного курильщика. Наиболее часто сталкиваются с пассивным курением на остановках общественного транспорта. Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.

Отказ от курения даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна:

  • через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
  • через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
  • через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;
  • через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
  • через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
  • через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или гортани.

Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить. Курить или не курить в собственной квартире – безусловно, выбор каждого. Но курить в общественных местах – это значит подвергать окружающих риску, чуть ли не большему, чем для самого курильщика. Курение является одной из наиболее распространенных и массовой в мировом масштабе привычкой, наносящей урон как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом. В курение вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно, женщины и юношество.

Курение-это ЯД! Переместитесь в Мир Вне Зависимости!

14.11.2018

Цели в области устойчивого развития

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДОКЛАД РБ по достижению ЦУР 

Cтартовые позиции Беларуси по ЦУР 

09.10.2018

Доклад о ЦУР 2017 

28 сентября – Всемирный день борьбы против бешенства

  Мировое сообщество 28 сентября проводит Всемирный день борьбы против бешенства.

Бешенство – острая природно-очаговая инфекция, представляющая огромную опасность, как для животных, так и для человека. К бешенству восприимчивы все теплокровные животные. В населенных пунктах основными источниками распространения инфекции являются бездомные собаки и кошки. Среди диких животных – чаще лисы, волки, енотовидные собаки.

Каждый контакт с животным, не имеющим сведений о прививках против бешенства, тем более с безнадзорным животным или диким, рассматривается как потенциально опасный в плане заражения бешенством.

Заражение происходит не только при укусе, но и при попадании слюны бешенного животного даже на незначительно поврежденную кожу или слизистые оболочки человека при оцарапывании и ослюнении.

При нежелательном контакте пострадавшему необходимо как можно быстрее (оптимально – в день контакта) обратиться в медицинское учреждение по месту жительства для принятия решения о назначении антирабической вакцинации. В домашних условиях необходимо провести первичную обработку раны – тщательно промыть раневую поверхность струей воды с мылом, обработать края раны 5% настойкой йода, наложить стерильную повязку и немедленно обратиться за медицинской помощью.

Республика Беларусь входит в число стран, энзоотичных по бешенству животных, где в течение длительного времени протекает эпизоотия бешенства природного типа. Ежегодно в нашей стране регистрируются случаи бешенства среди диких, домашних и сельскохозяйственных животных. Поэтому особое значение в профилактике бешенства имеет строгое соблюдение правил содержания домашних животных, своевременность вакцинации их против бешенства. Изменения в поведении домашнего животного, получение им повреждений от других животных, смерть без видимых причин – это повод незамедлительно обратится к ветеринарным специалистам.

В Ошмянском районе за 6 месяцев текущего года за антирабической помощью в организацию здравоохранения обратились 36 человек, из них 14 детей. Пострадало от домашних собак – 23 человека, от бездомных собак – 5 человек, от кошки домашней – 3 человека, от кошки бездомной – 5 человек.

Случаи бешенства в 2016-2017 гг. и в текущем периоде 2018 года в Ошмянском районе не регистрировались.

Следует помнить, что бешенство – абсолютно смертельное заболевание, которое можно предупредить. В арсенале у медицинских работников имеются достаточно эффективные лекарственные средства (антирабическая вакцина и иммуноглобулин), но они гарантируют защиту от заболевания бешенством только при своевременном обращении пострадавших за медицинской помощью.

Фестиваль бега «Ошмянская пятерка»

15 сентября 2018 года с целью повышения эффективности физического воспитания населения, укрепления здоровья, вовлечение в регулярное занятие физической культурой и спортом Ошмянским районным исполнительным комитетом был организован фестиваль бега «Ошмянская пятерка». В фестивале бега могли принять участие все желающие. Ошмянским районным центром гигиены и эпидемиологии также направлена заявка на участие. Среди участников была заявлена председатель профсоюзной организации Суснило Тереса Марьяновна в возрастной группе 60+; в беге на 2 км. – помощник врача-гигиениста Семенова Антонина Викторовна; в мероприятии «Спринтик (60 м дети 6 лет)» приняла участие Свентицкая Доменика.

Председатель профсоюзной организации Ошмянского районного ЦГЭ Тереса Марьяновна своим примером показала, что физической культурой можно заниматься в любом возрасте. Она лидер не только по защите трудовых и социально-экономических прав членов профсоюза, но и активист во всех мероприятиях, пример для молодежи.

Перед началом забега была организована разминка среди участников под музыкальное сопровождение.

Поддержать участников пришли коллеги Борисенко С.Г., Жилинский Е.К., родственники. Праздник получился ярким, эмоциональным. Никто не остался без позитивных эмоций. Спасибо участникам за их решимость защищать честь учреждения.

17.09.2018

Цифры здоровья: артериальное давление

Прошла очередная медико-просветительная акция «Цифры здоровья: артериальное давление».

В этот день сотрудники ОАО «Радиотехника» могли не только измерить артериальное давление, но и получить индивидуальную консультацию, найти ответы на интересующие вопросы, получить советы, которые помогут предупредить возникновение и прогрессирование одной из самых распространенных болезней – артериальной гипертензии.
Продемонстрированы изображения НИЗ, обращено внимание на заболевания, которые являются результатом нездорового поведения человека.

Присутствующие смогли заполнить карту оценки риска развития НИЗ, чтобы определить свой статус здоровья.

 

28.08.2018

16 августа 2018 года – День здорового питания

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – это не питание запретов и «канонов», это вкусная, полноценная экологически чистая и сбалансированная еда.
В здоровом питании нет слова «нельзя», в нём просто есть место только для «правильных» продуктов и блюд.

  1. Садись за стол с чистыми руками
  2. Не приступай к еде, не испытывая чувства голода, в плохом настроении или с чувством недомогания
  3. Тщательно пережёвывай пищу
  4. Не разговаривай во время еды
  5. Не ешь перед сном
  6. Не переедай
  7. Не увлекайся жареной, соленой, жирной пищей, продуктами быстрого приготовления, любой ненатуральной пищей
  8. Не смешивай во время приема пищи несовместимые продукты питания
  9. Помни о значении воды для нормальной жизнедеятельности человека
  10. После еды чисти зубы и соблюдай гигиену полости рта

08.08.2018

28 июля 2018 года– Всемирный день борьбы с гепатитом

Основные пути передачи:

  • от инфицированной матери ребенку;
  • при незащищенных половых контактах;
  • при переливании крови;
  • через инструментарий при медицинских или немедицинских (татуировки, косметические процедуры) манипуляциях при условии несоблюдения правил дезинфекции и стерилизации;
  • при внутривенном введении наркотиков при использовании нестерильных шприцев, игл, общей посуды для разведения и приготовления наркотиков и т.п.;
  • при совместном использовании общих предметов личной гигиены (ножницы, бритвы, зубные щетки и т.п.) с больным или носителем вируса.

Профилактика:

  • использование только кипяченой или бутилированной воды;
  • мытье овощей и фруктов перед употреблением в пищу;
  • гигиена рук перед едой, после прогулок и посещения туалета;
  • избавление от вредных привычек грызть ногти, карандаши.
  • вакцинация против гепатита В;
  • безопасный секс;
  • использование одноразового медицинского инструментария, стерилизация многоразового;
  • отказ от употребления инъекционных наркотиков;
  • пользование индивидуальными предметами личной гигиены;
  • проведение немедицинских манипуляций (пирсинг, тату) в специализированных учреждениях.

20.07.2018

Цифры здоровья: артериальное давление

11 июля  прошла очередная медико-просветительная акция «Цифры здоровья: артериальное давление».

В этот день сотрудники ОАО «Строитель»   могли  не только  измерить артериальное давление, но и  получить индивидуальную консультацию,   найти ответы на интересующие вопросы, получить советы, которые помогут предупредить возникновение и прогрессирование одной из самых распространенных болезней – артериальной гипертензии.

Продемонстрированы изображения НИЗ, обращено внимание на заболевания, которые являются результатом нездорового поведения человека.

Присутствующие смогли заполнить карту оценки риска развития НИЗ, чтобы определить свой статус здоровья.

 

12.07.2018

Гигиена и ребенок

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Ребенок легко поддается воспитательному воздействию родителей и окружающих благодаря развитому чувству подражания, наблюдательности, любознательности и потребности в самостоятельных действиях. Поэтому необходимо использовать эти свойства ребенка при привитии детям гигиенических навыков (своевременное мытье рук, чистка зубов, бережное хранение своей одежды и т.п.).

Личная гигиена включает вопросы гигиены быта, в первую очередь, поддержание чистоты воздуха в доме, уход за одеждой и постельными принадлежностями, создание нормальных условий для сна и отдыха.

Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. После следует вытереться насухо чистым полотенцем. При этом у каждого ребенка должно быть свое полотенце.

Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию.

Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов, так же необходимы, как и уход за постоянными зубами, т.к. кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных.

Поэтому, как только у ребенка появились молочные зубы, следует приучать его полоскать рот после каждого приема пищи, а также чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном.

С раннего возраста детям необходимо объяснять о постоянной необходимости вытирать ноги при входе в помещение и дома переодевать сменную обувь; проветривать свою комнату в течение дня и перед сном; систематически вытирать пыль и убирать свою комнату.

Обращаю Ваше внимание на то, что у ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Длина кровати должна быть на 15 - 25 см больше длины тела ребенка. Спать он должен в ночной рубашке или пижаме из мягкой хлопчатобумажной ткани.

Постельные принадлежности (простыни, пододеяльники и верхние наволочки) следует менять не реже 1 раза в неделю, а одеяла вытряхивать на открытом воздухе, почаще выносить подушки и одеяла на открытый воздух и подвергать их солнечному облучению.

За ежедневное соблюдение нехитрых гигиенических процедур организм ребенка будет благодарен ему крепким иммунитетом, благодаря чему ребенок себя значительно обезопасит от возникновения многих заболеваний.

28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитом

Гепатит А, гепатит В и гепатит С — заболевания, вызванные тремя разными вирусами. Буквы в названии гепатита отражают разновидности вируса, особенности путей заражения и течения болезни, а также особенности возможных осложнений. Объединяет все эти инфекции одно – источником заражения всегда является больной человек, или так называемый вирусоноситель.
Различают энтеральные вирусные гепатиты А и Е, относящиеся к группе кишечных инфекций и парентеральные вирусные гепатиты В, С, Д и др. – группа "кровяных инфекций".
Вирус гепатита А (ВГА) поражает только человека. В окружающую среду вирус в основном попадает с фекалиями, главный путь заражения - фекально - оральный, поэтому ВГА называют «болезнью грязных рук».

Заражение происходит через воду, посуду, игрушки, предметы личной гигиены и другие предметы, которыми пользовался больной. Вирус гепатита А очень устойчив к воздействиям внешней среды: нечувствителен к низкой и высокой температурам (нагревание до 60°С выдерживает 30 минут, при температуре 80°С погибает через 5 минут, при кипячении – мгновенно), устойчив к высушиванию, действию многих химических веществ и ультрафиолетовому облучению. Несоблюдение самых элементарных правил гигиены открывает прямой путь для проникновения вируса в организм. Вирус, попадая человеку через рот, в кишечнике всасывается в кровь и попадает в печень. Здесь он начинает интенсивно размножаться.

Основная профилактика заболевания гепатитом А, это соблюдение элементарных правил гигиены:
• Тщательно мойте руки под проточной водой с мылом после туалета, перед едой, после работы, после улицы.
• Тщательно мойте овощи и фрукты, даже со своего огорода.
• Находясь на природе или на даче, не пейте некипяченую воду.
• Приучайте детей с раннего возраста соблюдать правила личной гигиены.

Вирусные гепатиты В и С (ВГВ, ВГС)

Парентеральные гепатиты В и С - одни из самых распространенных в мире инфекций. Коварность их заключается в развитии хронического воспалительного процесса в печени, который может привести к циррозу и раку печени.

Вирусы парентеральных гепатитов передаются через ничтожно малое количество инфицированной крови. Заражающая доза при этом очень мала – несколько вирусных частиц, а для попадания их внутрь кровотока достаточно ссадины, царапины, укола или пореза. Вирус гепатита В содержится не только в крови, а и в сперме, вагинальном секрете, слюне, грудном молоке и других биологических жидкостях больного или вирусоносителя.

Заражение может произойти при выполнении пирсинга, татуажа, маникюра, педикюра, прокалывании ушей плохо обработанными инструментами.
Предметы и инструменты, на которых находится вирус, могут выглядеть чистыми, без остатков крови. Но на необработанной дезинфицирующими средствами поверхности вирусы могут сохраняться от нескольких часов до нескольких недель.

В последние годы отмечается резкий рост числа больных ПВГ, инфицирование которых произошло при внутривенном введении наркотических средств. Заражение может произойти при незащищенном половом контакте. Возможно заражение плода от матери-вирусоносителя в родах.

Заражение ПВГ может произойти при бытовых контактах, если инфицирован кто-то из членов семьи. При этом вирусы не передаются при разговоре, чихании, со слюной, а также при рукопожатии, объятиях, пользовании общей посудой, едой или напитками. Опасность представляют только те предметы, на которых может содержаться кровь: бритвенные принадлежности, маникюрные принадлежности, зубная щетка, расческа, мочалка, полотенце.

Для каждого из членов семьи эти принадлежности должны быть индивидуальными.

Профилактика парентеральных гепатитов:
• Не вступайте в беспорядочные половые связи и не забывайте пользоваться презервативом.
• Не употребляйте наркотики, особенно – инъекционные.
• Не делайте маникюр, пирсинг и татуировки в сомнительных заведениях.
• Не забывайте всегда соблюдать правила личной гигиены.

Существует надежный способ защиты от вирусного гепатита В – это прививка. Иммунизация против гепатита В включена в Национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь.
Вакцины против гепатита С не разработано, поэтому профилактика этого заболевания осуществляется с применением общегигиенических правил безопасности.

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

11 июля 2018 года проводится информационно-образовательная акция «Цифры здоровья: артериальное давление».

Место проведения акции: ОАО «Строитель» по ул.Советская,2 г.Ошмяны. 

Цель акции: профилактика болезней системы кровообращения.

27.06.2018

7 июля — День профилактики алкоголизма

Мы все привыкли думать, что алкоголик - «это не про меня, да я брошу в любой момент!». Казалось бы, да. Ведь, по медицинскому определению, алкоголиком называют человека, чей организм зависит от постоянного поступления в него алкоголя.
Это хроническое заболевание, при котором человек не в состоянии контролировать потребление алкоголя, даже если это начинает создавать серьезные проблемы в личных отношениях, на работе и дома.
Ученые выделяют несколько признаков того, что вам может грозить алкоголизм:
1. Генетика.
Есть конкретные генетические факторы, которые делают некоторых людей более склонными к развитию зависимости от алкоголя. Те, в чьих семьях есть история употребления наркотиков или спиртного, становятся зависимыми от алкоголя в шесть раз чаще.
2. Ранний контакт с алкоголем.
Результаты исследования показывают, что люди, которые начали употреблять алкоголь до 15 лет, чаще страдают алкоголизмом.
3. Курение.
По мнению ученых, в пять раз чаще алкоголизм проявляется у тех, кто курит хотя бы иногда.
4. Стрессы.
Поскольку гормоны стресса вызывают тревожность, снижение настроения и работоспособности, некоторые люди пытаются употреблять алкоголь в попытке избавиться от неприятных ощущений.
5. Выпивка за компанию.
Люди, у которых друзья регулярно выпивают или уже имеют проблемы с алкоголем, тоже начинают употреблять спиртное слишком часто.
6. Депрессия.
Люди с депрессивными симптомами могут сознательно или не очень употреблять алкоголь в качестве самолечения. Но, как показывают результаты исследований, употребление психоактивных веществ приводит к риску развития депрессии, а не облегчает ее симптомы.
7. Реклама.
Алкоголь нередко изображается атрибутом «красивой» жизни. Эксперты считают, что реклама алкоголя и упоминание о нем в положительном ключе в СМИ создает у аудитории уверенность приемлемости чрезмерного употребления спиртного.

Девять признаков алкоголизма:

1. Выпивка в одиночку.
Человек перестает искать компанию для того, чтобы выпить, и может принимать любое количество спиртного наедине с самим собой.
2. Четко ощущаемое желание выпить.
Прием алкоголя не зависит от ситуаций - праздника или наличия компании - а определяется только потребностью принять спиртное.
3. Выпивка втайне от друзей и близких.
Частые поездки «на дачу», «на пикник», появление в карманах большого количества леденцов, жевательных резинок и средств, отбивающих запах алкоголя.
4. Алкогольные «заначки».
Спрятанные в потайных местах начатые бутылки со спиртным, алкоголь в необычной таре - пластиковых бутылках, графинах или кувшинах.
5. Отсутствие контроля количества выпитого.
Человек принимает алкоголь до тех пор, пока способен это делать - то есть фактически до отравления. Пропадает чувство меры и способность воздержаться от очередной рюмки.
6. Провалы в памяти во время выпивки.
После протрезвления человек может не вспомнить часть событий, которые произошли во время приема алкоголя.
7. Появление ритуалов выпивки.
Употребление алкоголя до или после работы, во время просмотра телевизора, «для аппетита». Человек раздражается, если ритуалу не удается следовать, или кто-то отпускает по их поводу комментарии.
8. Потеря интереса к любимым занятиям.
Человек забывает о многолетнем хобби, перестает ухаживать за домашними животными, общаться с родными, отказывается от путешествий и поездок.
9. Агрессия по отношению к близким.
Прием алкоголя провоцирует ссоры, семейные скандалы и агрессивные действия по отношению к друзьям и близким.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

По данным ВОЗ, в мире как минимум 140 миллионов алкоголиков, и большинство из них не лечится. Из них примерно 2,5 миллиона - в России. Ученые считают, что 1 из 25 человек в мире умирает именно от последствий приема алкоголя.

27.06.2018

Профилактика энтеровирусных инфекций

Энтеровирусные инфекции – представляют собой группу инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами рода Enterovirus, характеризующихся многообразием клинических проявлений. Основная заболеваемость приходится на летне-осенний период.

Специфической вакцины на сегодняшний день не существует. Связано это с тем, что в природе насчитывается более 60 штаммов энтеровирусов, которые способны постоянно видоизменяться и вырабатывать устойчивость к лекарственным препаратам. В группе риска заражения энтеровирусными инфекциями находятся беременные женщины, дети.

Энтеровирусы устойчивы во внешней среде: хорошо переносят низкие температуры (в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель), в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде - около месяца. Вирус быстро погибает при прогревании, кипячении, при воздействии хлорсодержащих препаратов, ультрафиолетового облучения.

Источником инфекции является человек (больной или бессимптомный носитель инфекции). Инкубационный период составляет в среднем от 1 до 10 дней, максимальный до 21 дня.

Распространяется инфекция  воздушно-капельным, контактно-бытовым, фекально-оральным путем. Заражение происходит через воду при купании в открытых водоемах, при употреблении в пищу загрязненных вирусами овощей, фруктов, ягод. Некоторые энтеровирусы выделяются с секретом слизистых оболочек дыхательных путей, в данном случае мельчайшие капельки слюны и мокроты при кашле и чихании способствуют аэрозольному механизму передачи вируса. Случаи заражения контактно-бытовым путем реализуются через загрязненные руки, предметы быта, личной гигиены. В случае заражения энтеровирусной инфекцией беременной женщины возможна вертикальная передача возбудителя ребенку.

Общие симптомы для различных форм энтеровирусной инфекции:

  • слабость, головная и мышечная боль;
  • волнообразное повышение температуры тела, повторяющееся каждые 2-3 дня;
  • отсутствие аппетита;
  • боли в животе, тошнота, иногда рвота;
  • воспаление верхних дыхательных путей, боль в горле;
  • увеличение лимфатических узлов, печени и селезенки;
  • пятнистая или мелкопапулезная сыпь на стопах, руках, лице и полости рта.

Энтеровирусная инфекция может осложняться герпетической ангиной, везикулярным фарингитом, конъюнктивитом, стоматитом, менингоэнцефалитом, сердечными заболеваниями.

Меры неспецифической профилактики энтеровирусной инфекции такие же, как при любой острой кишечной инфекции:

  • для питья использовать только кипяченую или бутилированную воду промышленного производства с соблюдением сроков и условий хранения;
    • мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи и после каждого посещения туалета, строго соблюдать правила личной и общественной гигиены;
  • обеспечить индивидуальный набор посуды для каждого члена семьи, особенно для детей;
  • перед употреблением фруктов, овощей, их необходимо тщательно мыть с применением щетки и последующим ополаскиванием кипятком;
  • употреблять в пищу доброкачественные продукты, не приобретать у частных лиц, в неустановленных для торговли местах.

  • защищать пищу от насекомых, грызунов и домашних животных;
  • купаться только в официально разрешенных местах, при купании стараться не заглатывать воду;

 

  • проветривать помещения, проводить влажные уборки желательно с применением дезинфицирующих средств.

Соблюдая элементарные меры профилактики Вы убережете себя и своих близких от заболевания энтеровирусными инфекциям!

 

 

Медико-просветительная акция "Цифры здоровья: артериальное давление"

13 июня текущего года прошла очередная медико-просветительная акция «Цифры здоровья: артериальное давление» среди сотрудников и посетителей ОАО «Белагропромбанка».

В этот день сотрудники и посетители ОАО «Белагропромбанка»   могли  не только  измерить артериальное давление,  но и  получить индивидуальную консультацию,   найти ответы на   интересующие вопросы, получить советы, которые помогут предупредить возникновение и прогрессирование одной из самых распространенных болезней – артериальной гипертензии.

  Главный государственный санитарный врач Ошмянского района – главный врач государственного учреждения «Ошмянский районный центр гигиены и эпидемиологии» Юрий Ларионов провел беседу по профилактике неинфекционных заболеваний, одной из основных групп которых являются сердечно-сосудистые заболевания (в том числе инфаркт и инсульт); объяснил угрозу для здоровья человека, которая возникает, если человек постоянно практикует нездоровое поведение, такое как употребление табака, чрезмерное употребление алкоголя, нездоровое питание и/или низкая физическая активность.

19.06.2018

Акция «Лето – на здоровье»

С 4 июня 2018 года по 25 августа 2018 года проводится областная акция «Лето – на здоровье» в оздоровительных лагерях с дневным и круглосуточным пребыванием

Цель акции: профилактика вредных привычек, повышение мотивации детей и подростков к регулярным занятиям физической культурой, популяризацию двигательной активности.

14.06.2018

14 июня - Всемирный день донора крови (World Blood Donor Day)

В мае 2005 года, в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения, министры здравоохранения разных стран мира единодушно приняли заявление о приверженности и поддержке добровольного донорства крови. В резолюции WHA58.13 они постановили 14 июня каждого года проводить Всемирный день донора крови, дата которого приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера (1868-1943) — австрийского врача и иммунолога, Нобелевского лауреата, открывшего группы крови у человека. 

Всемирный день донора крови — особый день, отмечаемый в честь безвозмездных доноров крови. Целями этого события являются повышение осведомленности о необходимости безопасной крови и ее продуктов и, конечно же, выражение благодарности донорам, добровольно и безвозмездно предоставляющим свою кровь для спасения человеческих жизней. День координируется Всемирной организацией здравоохранения, Международной федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Международным обществом по переливанию крови и Международной федерацией организаций доноров крови. Этот день отмечается в честь в честь безвозмездных доноров крови. В мероприятиях Дня принимают участие 193 государства-участника ООН, 181 национальное общество Красного Креста и Красного Полумесяца, 50 добровольных донорских организаций, и многочисленные специалисты по переливанию крови из всех стран мира.

Ежесекундно во всем мире у людей любого возраста и происхождения возникает потребность в переливании крови по жизненным показаниям. И переливание крови и продуктов крови ежегодно позволяет спасать миллионы человеческих жизней. Хотя потребность в крови является всеобщей, доступ к ней тех, кто в ней нуждается, к сожалению, всеобщим не является. Особенно остро нехватка крови ощущается в развивающихся странах, где проживает большинство мирового населения. К тому же каждый год чрезвычайные ситуации, происходящие в мире, угрожают жизни и здоровью миллионов человек. За последнее десятилетие катастрофы унесли более 1 миллиона жизней и ежегодно затрагивают более 250 миллионов человек. Природные катастрофы, такие как землетрясения, наводнения и ураганы формируют значительные потребности в неотложной медицинской помощи. Антропогенные катастрофы, а также дорожно-транспортные происшествия и вооруженные конфликты, тоже формируют большие потребности в медицинской помощи и терапии первой линии. Переливание крови – неотъемлемый компонент оказания неотложной медицинской помощи. В условиях чрезвычайных ситуаций потребность в переливании крови растет, а ее выполнение становится более сложным. Для формирования достаточных запасов донорской крови на случай чрезвычайных ситуаций необходимы хорошо организованные службы крови. Эта задача может быть выполнена только путем привлечения всего населения и обеспечения наличия популяции доноров, готовых добровольно и на безвозмездной основе сдавать кровь на протяжении всего года. Ежегодно в мире регистрируется около 112 миллионов донаций крови, примерно половина из которых приходится на страны с высоким уровнем дохода, где проживает 15% населения мира. То есть 62 страны обеспечивают запасы крови на 100% благодаря добровольным, не получающим вознаграждение донорам. И на сегодняшний день надлежащие и надежные резервные запасы крови можно обеспечить лишь на основе регулярного, добровольного и безвозмездного донорства крови по всему миру. К тому же такие доноры являются и самой безопасной группой доноров, так как среди них отмечается самая низкая распространенность инфекций, передаваемых с кровью. Одна из тем дня — «Безопасная кровь для спасения матерей» (Фото: who.int) Поэтому спонсирующие организации учредили руководящий комитет, в функции которого входит планирование мероприятий Дня донора крови на глобальном и национальном уровнях. И одной из важных задач является максимально широкое освещение мероприятий Дня в средствах массовой информации, среди которых наиболее распространены — научные конференции, совещания, мемориальные церемонии, публикация/распространение в СМИ соответствующих материалов и другие. 

Ежегодно мероприятия в этот День проходят под определенным девизом. Так, например, в 2010 году темой стали слова — «Новая кровь для мира», с целью привлечения внимания к молодым донорам, в 2012-м — «Каждый донор крови — герой». В 2013 году мероприятия Дня прошли под лозунгом — «Подарите жизнь: станьте донором крови», чтобы показать, что донация крови - это дар, спасающий жизнь. 2014-й год был посвящен теме «Безопасная кровь для спасения матерей», с целью повышения осведомленности в отношении того, почему для всех стран необходим своевременный доступ к безопасной крови и ее продуктам для предотвращения материнской смертности. А 2015-й — «Спасибо за спасение моей жизни», чтобы еще раз выразить благодарность всем донорам крови за предоставление крови, спасающей человеческие жизни. В 2016 году тема кампании — «Кровь объединяет всех нас», чтобы еще раз сделать акцент на таких понятиях, как «единение» доноров крови и пациентов и «связь» между ними. 2017-й год посвящен теме: «Сдавайте кровь. Сдавайте ее сейчас. Сдавайте ее часто», чтобы подчеркнуть ту роль, которую каждый отдельно взятый человек, сдавая кровь, может сыграть для помощи другим в условиях чрезвычайных ситуаций, и насколько важной является регулярная сдача крови для сформирования достаточных запасов донорской крови. 

Тема кампании 2018 года – донорство крови как акт солидарности. Она подразумевает такие основополагающие человеческие ценности, как альтруизм, уважение, сочувствие и доброта, лежащие в основе систем добровольного безвозмездного донорства крови. А лозунгом дня стали слова: «Подумай о других. Сдай кровь. Поделись жизнью».

13.06.2018

Профилактика кишечных инфекций

Наступило долгожданное летнее время года, взрослые и дети много времени проводят на дачах, выезжают на природу к излюбленным местам отдыха. Во время летнего отдыха актуальной проблемой остается сохранение здоровья и недопущение пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.

По - прежнему, опасность заражения представляют сальмонеллез, дизентерия, ротавирусные и энтеровирусные инфекции.

Общеизвестно, что острые кишечные инфекции – это болезнь грязных рук. Важно регулярно мыть руки водой безопасного качества, перед приготовлением пищи, после посещения туалета, после прихода с улицы. Рекомендуется применение жидкого мыла в бытовых флаконах – дозаторах, оно не подвержено загрязнению микроорганизмами, в отличие от мыла в куске, которое при неоднократном использовании заселяется различными бактериями и вирусами. Необходимо мыть зелень, овощи, фрукты водой хорошего качества. Следить за тем, чтобы дети не ели ягоды и овощи прямо с грядки не мытыми.

В жаркую погоду небезопасным становится купание в открытых водоемах. Вода не является стерильной: в ней могут находиться в больших количествах энтеровирусы, ротавирусы, вирусы гепатита А, дизентерийные палочки, яйца гельминтов и простейших. Купаясь, ребенок часто заглатывает инфицированную воду и важно научить ребенка купаться правильно.

Не рекомендуется в летнюю жару пить некипяченую воду, взятую из водопровода, водоемов, колодцев и родников. Содержание болезнетворных микроорганизмов в воде в летнее время резко возрастает, для отдыха на природе необходимо запастись бутилированной водой.

Острые кишечные инфекции и пищевые отравления могут возникать при употреблении ряда пищевых продуктов, которые легко инфицируются патогенными микроорганизмами при неправильном их хранении и приготовлении. И в первую очередь это относится к молочным и кондитерским продуктам, яйцу, продукции из мяса птиц, фруктам. Нельзя хранить готовые блюда и молочные продукты при комнатной температуре, употреблять в пищу сырое молоко.

Нельзя покупать продукты, которые местное население предлагает в несанкционированных местах продаж без соответствующих документов, подтверждающих безопасность этих продуктов. Неизвестно, какими руками это все было приготовлено, и в каких емкостях хранилось. Продукция может быть инфицирована патогенными кишечными микроорганизмами.

Как правило, большая часть из обратившихся за медицинской помощью с признаками кишечной инфекции, употребляли в пищу на пикниках и в домашних условиях кондитерские изделия, вареные яйца, шашлыки из кур и свиного мяса, немытые овощи и фрукты. Во многих случаях нарушаются сроки и правила хранения готовых блюд и продуктов.

При приготовлении пищи, особенно на пикниках на природе, следует строго соблюдать гигиену приготовления блюд, а овощи и фрукты надо брать с собой помытыми и просушенными. Перед поездкой необходимо заранее предусмотреть ассортимент безопасных блюд, сладостей и напитков, которые вы берете на пикники для детей и взрослых, иметь закрытые контейнеры для транспортировки еды. Предпочтительно пользоваться пластиковыми пищевыми контейнерами, индивидуальной одноразовой сервировочной посудой, салфетками.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения разработали десять «золотых» заповедей для предотвращения кишечных инфекций:

  1. Выбор безопасных пищевых продуктов.
  2. Тщательное приготовление пищи.
  3. Употреблять пищу по возможности сразу после приготовления.
  4. Тщательно хранить пищевые продукты.
  5. Тщательно подогревать приготовленную заранее пищу.
  6. Не допускать контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами.
  7. Часто мыть руки.
  8. Содержать кухню в чистоте.
  9. Защищать пищу от насекомых, грызунов и других животных.
  10. Использовать качественную, чистую воду.

Соблюдение правил бытовой культуры и личной гигиены, а также правильно приготовленные блюда и продукты, качественная питьевая вода помогут Вам сохранить здоровье.

13.06.2018

Основные правила для купального сезона

Лето – время беспечного отдыха на пляже под лучами яркого солнца, пора долгожданных школьных каникул. Уже очень скоро многие устремятся на водоёмы, чтобы отдохнуть, и получить порцию свежести и прохлады, которых так не хватает в знойные летние дни. Тем не менее, не следует забывать о том, что даже на пляже вас поджидают многочисленные опасности, от которых можно оградить себя и своих близких, соблюдая несложные правила техники безопасности.

Правила начала купального сезона:

Особенно важно в начале лета, когда вода в водоёмах еще не прогрелась, соблюдать температурный режим своего тела. Придя на пляж, не бросайтесь тут же в воду. Резкие температурные перепады могут спровоцировать спазмы сосудов. Позвольте своему организму в течение 15 минут адаптироваться к пляжному микроклимату, после чего можете смело входить в воду и начинать плавать. Но в воду нужно заходить постепенно, привыкая к её температуре. Не стоит также засиживаться в воде долго, достаточно минут пятнадцати, а затем необходимо выйти на берег (иначе возможны судороги мышц). В первый день открытия своего купального сезона искупайтесь для начала всего разок, не следует залезать в воду на полдня. Не ныряйте, если место вам незнакомо. На дне вас могут подстерегать камни и коряги.

Дальше – основные правила первых купаний в водоеме:

1. Купание следует начинать в солнечную погоду при температуре воды 18-20 градусов, воздуха 20-25 градусов.
2. Нельзя входить в воду, нырять в возбужденном, разгоряченном состоянии, после физической нагрузки, общем недомогании, ознобе, переохлаждении
3. Длительное пребывание в водоёме может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным влияниям.
4. Любой человек, даже физически подготовленный, не занимаясь плаванием в течение 8 месяцев, теряет физическую форму. Набирайте ее постепенно.
5. Не купайтесь натощак и раньше 1,5 - 2 часа после еды.
6. Купаться безопаснее в светлое время суток. Перед погружением в воду необходимо смочить лицо и плечи. Это особенно важно для тех, кто купается впервые в сезоне, а также для тех, кто особенно чутко воспринимает холод.

Начинаем загорать правильно:

Если вы собрались пойти на пляж, то никогда не забывайте о том, что от солнечных лучей свою кожу необходимо защищать. Поэтому с собой следует взять крем солнцезащитный, с той степенью защиты, которая подходит именно вашей коже.

Очень важно также не забывать о кепке или панамке, ведь в противном случае всегда можно «схлопотать» солнечный удар. Отдыхая на пляже с детьми, выберете место в тени (под зонтиком, под деревом и т. п.) Никогда не ходите на пляж на голодный желудок. В противном случае вы рискуете получить солнечный удар или полуголодный обморок от избытка солнца. Еще лучше перекусить теми продуктами, которые способствуют закреплению загара на коже – абрикосы, морковь, шпинат, печень.

Не забывайте, что пиво относится к спиртным напиткам, оно не восполняет недостающую жидкость в организме, как думают многие, а значительно его обезвоживает. Употребление алкоголя в жаркую погоду может привести к кровоизлиянию или инсульту. Для пляжа подойдут: минеральная вода (желательно, негазированная), компот или чай.
В течение жаркого дня глотком свежести для вашей кожи станет термальная вода, содержащая минеральные соли и микроэлементы.

Получая удовольствие от отдыха возле водоёма, не забывайте о том, что окружающие вас люди пришли сюда с той же самой целью. Постарайтесь после веселого времяпрепровождения убирать за собой на пляже. Особенно важно убрать осколки. Обычно контейнеры для мусора имеются на любом пляже.

23.05.2018

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

С 11 мая 2018 года по 31 мая 2018 года проводится республиканская акция «Беларусь против табака» под девизом «Табак и болезни сердца»

Цель акции: реализация положений Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака в Республике Беларусь, государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2016-2020 годы.

Питание и здоровье щитовидной железы

Правильное полноценное питание не является сложной задачей, но именно оно является залогом здоровья. Правильно подобранная пища и исключение некоторых продуктов из повседневного рациона поспособствуют бесперебойной работе щитовидной железы, которая поддерживает массу тела в оптимальных пределах, укрепляет сердечную мышцу, повышает половое влечение, дарит хорошее настроение и способствует уменьшению раздражительности. Иными словами, щитовидная железа в определенной степени руководит всем организмом путем выработки гормонов, которые активно задействованы в процессе обмена веществ.

Нормальное функционирование щитовидной железы обеспечивают тироксин и трийодтиронин – гормоны, вырабатываемые ею. При недостатке этих гормонов человек впадает в депрессивное состояние, быстро устает, нарушается сон, появляется чувство слабости. Кроме того, начинает быстро (и беспричинной для больного) набираться вес, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи. Чтобы избежать этих явлений, организм человека должен быть богат йодом или получать с продуктами питания и водой достаточное количество этого уникального микроэлемента.

Дефицит йода является распространенной проблемой, которая не имеет внешних проявлений, поэтому многие не подозревают о ее наличии. А все дело в том, что 90% от общего содержания йода в организме человек получает из продуктов питания, а остальные 10% поступают из воды и воздуха.

Безусловно, здоровье щитовидки не основывается исключительно на питании, а зависит еще и от многих других факторов, таких как экология, наличие хронических заболеваний, ультрафиолетовое облучение, стрессовые ситуации и т.п. Но в большинстве случаев эндокринные заболевания являются следствием дефицита йода, поэтому рациональное питание служит лучшим лекарством. Еда необходима для получения энергии и восстановления клеток и тканей. Рациональное питание способствует правильному обмену веществ, что приводит к устойчивости гормонального фона.

ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Пища, необходимая для здоровой щитовидной железы:

  • морепродукты и морская капуста;
  • фрукты и овощи;
  • гречневая и пшенная крупы;
  • продукты, богатые белками (мясо,яйца, молоко и кисломолочные продукты).

Продукты, от которых следует отказаться:

  • продукты, содержащие рафинированный сахар (соки, пирожные, торты, конфеты, мармелад);
  • соусы, пряности, маринады;
  • соленая пища;
  • очищенные продукты. К этой категории можно отнести белый рис, белую муку и хлебобулочные изделия, кукурузные хлопья;
  • маргарин;
  • алкоголь, кофе и крепкий чай;
  • копчености и жирное мясо;
  • мясные продукты, в состав которых входят красители, консерванты и усилители вкуса (колбаса, сосиски);
  • консервы.

Существуют следующие принципы рационального питания:

  • не следует кушать до наступления чувства голода;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • не переедать;
  • рацион питания должен быть разнообразным;
  • пища должна иметь приемлемую температуру, а не быть слишком горячей или холодной;
  • сразу после еды не нагружать себя физическим трудом или умственными нагрузками.

Увеличить количество поступающего вместе с едой йода в организм можно, если сохранять овощи в прохладном, темном месте, готовить их на пару при закрытой крышке, во время приготовления блюда не доводить его до кипения, присаливать готовые блюда йодированной солью.

При использовании этого продукта стоит помнить о том, что при нагревании скорость разложения поваренной соли увеличивается в несколько десятков раз. Именно поэтому специалисты советуют использовать йодированную соль для досаливания непосредственно перед употреблением пищи (перед употреблением готового блюда). Не подходит соль с высоким содержанием йода для консервирования любых продуктов – избыточное количество этого микроэлемента нарушает нормальное течение процессов сохранения пищи. В остальном йодированная соль остается популярным продуктом питания, который необходим современному человеку.

11.05.2018

Что такое нитраты и с чем их едят?

Далеко не секрет, что правильная пища – это залог здоровья. Все диетологи настаивают на ограничении в животной пище и обогащении рациона овощами и фруктами. Их правильность определяет свежесть, экологическая чистота и, конечно же, отсутствие нитратов.

Нитраты — соли азотной кислоты, которые естественным образом присутствуют во всех живых организмах и продуктах. Почему их боятся и чем чреват их переизбыток, а также как измерить уровень.
Нитраты, также известные как селитры, — это соли азотной кислоты, которые присутствуют во всех живых организмах и, соответственно, в овощах и фруктах, поскольку азот необходим им для роста и развития.

Нитраты — также термин из минералогии, поскольку их используют в качестве удобрений в сельском хозяйстве. Сами по себе нитраты не так страшны, сколько об этом говорят, но опасны в высокой концентрации. Попадая в организм человека, нитраты преобразуются в нитриты, которые более токсичны и вызывают нарушение функций кровообращения, а вместе с ним, доставку питательных веществ тканям и органам. При определенных условиях из нитритов образуются канцерогенные вещества, способствующие развитию раковых опухолей.

Нитраты не накапливаются в продуктах равномерно. В кочерыжке капуст нитратов больше, чем в листьях, в моркови они собираются в сердцевинке, а картофель, огурцы, редис, а еще дыня и арбуз накапливают их в кожуре. Нитраты концентрируются в стеблях базилика, петрушки и другой зелени, у основания стеблей и в самих корнях корнеплодов.

Мойка и чистка овощей сократит количество нитратов на 10-15%
Больше других овощей нитриты концентрируют картофель, листовые овощи и зелень, капусты, морковь, помидоры и огурцы, свекла и лук, перец, кабачки, арбуз, дыни, виноград, яблоки и груши. Чтобы снизить количество нитратов, зелень можно замочить в холодной воде на 30 минут. Также поступают с нарезанными овощами. Мойка и чистка овощей сократит количество нитратов на 10-15%, температурная обработка поможет убрать от 50 до 80% накопленных нитратов.

Самостоятельно определяют количество нитратов при помощи специальных нитратомеров — нитрат-тестеров. Экспресс-тесты можно проводить не только дома, но и взяв прибор на рынок. В домашних условиях ими можно измерять количество нитратов в уже приготовленной еде и отслеживать как меняется их содержание в продукте. Существуют также установленные предельно допустимые нормы содержания нитратов в овощах и фруктах. Это показатели концентрации, которые не причиняют вреда здоровью.

Пользуясь данными рекомендациями, вы сможете немного оградиться от вредной среды. Не забывайте, что слишком активная борьба с этими веществами способна удалить и витамины из пищи. Ко всему следует подходить разумно и результат себя оправдает.

11.05.2018

31 мая - Всемирный день без табака

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к дополнительным рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. В 2018 году Всемирный день без табака (ВДБТ) будет посвящен теме «Табак и болезни сердца».

Сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульт, входят в число основных причин смертности в мире, а употребление табака является второй по значимости причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний после повышенного артериального давления.

Курение – один из основных факторов риска. У заядлых курильщиков высока вероятность перекрытия просвета коронарной артерии, питающей сердечную мышцу, тромбом или холестериновой бляшкой. Это называется инфарктом миокарда. Он сопровождается некрозом (отмиранием) пораженного участка сердечной мышцы. Вред курения для сердца состоит в создании условий для острого нарушения кровоснабжения – атеросклероза. Также у курильщиков обычно диагностируется стенокардия.

Сигаретный дым ухудшает реологические качества крови, повышая её вязкость и способствуя образованию тромбов.

Курильщики чаще страдают от артериальной гипертензии. Это связано со способностью никотина повышать тонус сосудистых стенок.

При выкуривании пачки сигарет в день риск развития инфаркта миокарда повышается в 5 раз!

По данным ВОЗ, 23 % смертей от ишемической болезни сердца обусловлено курением, сокращая продолжительность жизни курильщиков в возрасте 35-69 лет в среднем на 20 лет. Внезапная смерть среди лиц, выкуривающих в течение дня пачку сигарет и больше, наблюдается в 5 раз чаще, чем среди некурящих.

Курильщики не только подвергают риску свою жизнь, но и жизнь окружающих (пассивное курение увеличивает риск ишемической болезни сердца на 25-30 %). Уже через 6 недель соблюдения здорового образа жизни наступают разительные перемены в здоровье, а среди бросивших курить риск возникновения ишемической болезни сердца значительно снижается и через 5 лет становится таким же, как и у тех, кто никогда не курил.

Потребление табака является причиной смертности и заболеваний, которая наиболее эффективно поддается профилактике. Из всех регионов ВОЗ в Европейском регионе сохраняются самые высокие показатели взрослых курильщиков (28 %) и один из самых высоких уровней распространенности употребления табака подростками.

Употребление табака является одной из наиболее серьезных угроз общественному здоровью, с которой когда-либо сталкивалось мировое сообщество. Борьба против табака является основной отправной точкой в достижении глобальной цели, принятой на сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 2013 г., по сокращению преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний на 25% к 2025 году.

Одним из целевых показателей Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2016-2020 годы является уменьшение к 2020 году распространенности потребления табака среди лиц в возрасте от 16 лет до 24,5 %.

Чистые руки – залог Вашего здоровья !

Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. Многие болезни, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и другие.

По данным исследователей на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микробов, причем на влажных руках (грязных) микроорганизмов больше, чем на сухих.

Чтобы максимально обезопасить себя следует мыть руки как можно чаще, особенно:

  • после возвращения домой с улицы
  • после посещения общественных мест
  • после посещения туалета
  • перед принятием пищи
  • после ухода за животными
  • после обращения с бытовыми отходами
  • и просто, если руки грязные или давно не мытые.

 

02.05.2018

ПРЕСС-РЕЛИЗ Европейская неделя иммунизации

С 23 по 29 апреля 2018 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) в странах Европейского региона, в том числе и в Республике Беларусь, проводится тринадцатая Европейская неделя иммунизации (далее – ЕНИ). Основная идея ЕНИ в том, что иммунизация каждого ребенка имеет важнейшее значение для профилактики заболеваний и защиты жизни. Девиз ЕНИ – «Предупредить. Защитить. Привить».

В Европейском регионе уровень охвата вакцинацией распределяется неравномерно, и число детей, которые не получают положенную им защиту по разным причинам, чересчур велико.

В условиях увеличения в мировом масштабе количества мигрантов, сохраняющихся проблем нехватки и истощения запасов основных лекарственных средств, в т.ч. вакцин, как никогда актуальными являются вопросы обеспечения права каждого человека на качественную и бесплатную вакцинацию в рамках установленных программ иммунизации и ответственности граждан за общественное здоровье в случае отказа от проведения вакцинации.

Расширение доступа к иммунизации играет ключевую роль в достижении Целей в области устойчивого развития. Плановая иммунизация уже в начале жизни дает каждому ребенку шанс на здоровую жизнь с самого рождения.

Целью проведения ЕНИ-2018 является информированность населения о важности иммунизации для здоровья и благополучия людей, а также повышение уровня совместной ответственности граждан страны.

По данным ВОЗ каждый год в мире вакцинация позволяет предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори.
За прошедшие десятилетия прошлого и настоящего века проведение профилактических прививок позволило добиться значительных успехов в профилактике ряда инфекционных заболеваний во всем мире: ликвидирована натуральная оспа, только в трех странах мира продолжают регистрироваться случаи паралитического полиомиелита, значительное снижение количества случаев кори, краснухи, дифтерии, столбняка, генерализованных форм туберкулеза у детей и других инфекций, предупреждаемых с помощью иммунизации.

Республика Беларусь активно продвигается по пути искоренения инфекционных заболеваний и участвует в программах ВОЗ по ликвидации полиомиелита, элиминации кори и врожденной краснухи. Важной частью этих программ является защита населения от распространения инфекций, посредством проведения профилактических прививок среди тех возрастных групп населения, которые наиболее уязвимы, что отражено в Национальном календаре профилактических прививок.

Благодаря успешно проводимым программам иммунизации, в нашей стране сохраняется стабильная ситуация по ряду инфекций, управляемых средствами вакцинопрофилактики: отсутствуют случаи полиомиелита, дифтерии, столбняка. Регистрируются единичные, в основном завозные случаи кори, эпидемического паротита и краснухи, в отдельные годы – их ограниченная местная передача, отмечается значительное снижение заболеваемости коклюшем и острым вирусным гепатитом В.
На протяжении длительного периода в Республике Беларусь поддерживаются оптимальные охваты профилактическими прививками (более 97% среди детей), что обеспечивает предупреждение массового распространения возбудителей инфекционных заболеваний в случае их завоза на территорию нашей страны.

В то же время, остается часть лиц (2-3%), не привитых по различным причинам, в том числе и по причине отказов. Поэтому в рамках ЕНИ запланирован ряд как индивидуальных, так и групповых мероприятий, направленных на работу с этими лицами, а также на повышение уровня информированности населения:
о необходимости и имеющихся возможностях защиты от инфекционных заболеваний с помощью вакцинации;

о том, как вакцины работают для защиты здоровья тех, кто был вакцинирован, и тех, кто не может быть вакцинирован, при помощи коллективного иммунитета;
о важности своевременной иммунизации членов семьи, как для их собственной защиты, так и для защиты окружающих;

а также на повышение результативности работы с лицами, отказывающимися от проведения профилактических прививок.

Каждый человек заслуживает защиты от болезней, предотвращаемых иммунизацией, и играет жизненно важную роль в защите окружающих путем выбора вакцинации. Вакцинация – это инвестиция в здоровье и благополучие детей на протяжении всей жизни.

Иммунизация необходима для каждого человека.
Защищая себя, Вы обеспечиваете здоровье всего населения в целом!

25 апреля - Всемирный День борьбы с малярией

Тема Всемирного дня борьбы с малярией этого года — «Готовность победить малярию».

Малярия – тяжелое инфекционное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим и субтропическим климатом.

По данным Всемирной организации здравоохранения в мире 3 млрд. человек живут с риском заражения малярией, почти половина из них – с высоким риском в слаборазвитых странах Африки, Юго-Восточной Азии и Латинской Америки.

За 2017 год в Республике Беларусь зарегистрировано 11 завозных случаев малярии, в т.ч. из Гайаны – 4, Индии – 2, по 1 случаю из Камеруна, Анголы, Нигерии, Судана, Ганы.

Основными факторами, способствующими распространению малярии в мире, являются: интенсивная миграция населения (туристы, сезонные рабочие), глобальные изменения климата (повышение температур воздуха и количества осадков), резистентность малярийных комаров к инсектицидам и малярийных плазмодиев к лекарственным препаратам.

В области борьбы с переносчиками инфекции изучаются новые технологии защиты от комаров, кусающих за пределами помещений. Разрабатываются новые химические составы для уменьшения риска формирования устойчивости к инсектицидам, а также новые стратегии, позволяющие более эффективно обеспечивать население обработанными сетками и услугами по распылению инсектицидов внутри помещений.

Заражение происходит при укусах малярийных комаров, при переливании крови, от матери плоду.

Инкубационный (скрытый) период – от 7 до 30 дней при тропической форме малярии, до 3-х лет при других формах.

Симптомы – повышение температуры (в некоторых случаях температура не достигает высоких цифр), озноб, сильное потоотделение, головная боль, слабость. Необходимо помнить, что ранние проявления малярии сходны с первыми признаками других заболеваний.

Лицам, выезжающим в страны, в которых рекомендована сезонная химиопрофилактика малярии, необходимо проконсультироваться у специалистов организаций здравоохранения по вопросам длительности и схемы применения лекарственных средств для химиопрофилактики малярии.

При пребывании в странах неблагополучных по малярии рекомендуется предохраняться от укусов кровососущих комаров в период всего эпидемического сезона:
на открытом воздухе для защиты от укусов комаров в вечерние часы на непокрытые одеждой участки тела наносятся репелленты (средства отпугивания насекомых). В помещениях при отсутствии кондиционера окна и двери следует засетчивать, перед сном включать электрический фумигатор, полог над постелью пропитывать репеллентами, а его края заправлять под матрац.

23.04.2018

День единых действий «РRO здоровье»

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ !!!

С 23 апреля 2018 года по 27 апреля 2018 года проводится областная акция для учащейся молодежи «День единых действий «РRO здоровье» в соответствии с тематическими модулями:
23 апреля – Основы психогигиены и психопрофилактики
24 апреля – Репродуктивное здоровье юношей и девушек
25 апреля – Профилактика зависимого поведения
26 апреля – Рациональное питание
27 апреля – Двигательная активность

Цель акции: популяризация здорового образа жизни среди учащейся молодежи, формирования активной жизненной позиции и ценностного отношения к своему здоровью.

19.04.2018

Питание и здоровье

Знаменитый древнегреческий врач, «отец медицины», Гиппократ, сказал: Я есть то, что я ем. Эта фраза особо актуальна для человека 21 века, так как современный ритм жизни отнимает, порой, у нас много времени и сил, поэтому мы часто отказываемся от приготовления полноценной еды и выбираем полуфабрикаты и «фаст-фуд».

Актуальность проблемы питания связана с тем, что многие нарушения питания оказывают неблагоприятное воздействие на организм человека, увеличивая риск развития основных социально-значимых заболеваний. С неправильным питанием связывают не менее 50% случаев сердечно-сосудистых заболеваний, около 40% случаев рака легких, ободочной и прямой кишки, почек, предстательной железы, мочевого пузыря у мужчин и около 60% случая рака молочной железы, матки, почек, кишечника у женщин. Кроме того, результатом неправильного питания является ожирение и высокий риск развития на этом фоне сахарного диабета 2 типа. По данным статистики, он встречается у 35%-50% лиц с повышенной массой тела.

Поэтому очень важно питаться правильно и полноценно, так как правильное питание является залогом здоровья, красоты, хорошего самочувствия и долголетия. Именно здоровое питание (а не какие-то волшебные косметические кремы и маски) определяет состояние наших кожи, волос и ногтей, нашу фигуру, общее самочувствие и жизненный тонус. Поэтому, чтобы наше здоровье и физическое состояние оставалось в норме или пришло в норму, необходимо придерживаться следующих правил.

 Правила здорового питания:

  1. Рацион питания должен быть максимально разнообразным и состоять из всех групп продуктов. Это дает организму все необходимые для жизни вещества, в которых он нуждается.
  2. Сбалансированность питания: рацион должен быть сбалансирован по набору жизненно важных элементов – белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных веществ и микроэлементов
  3. Энергетическое равновесие: в день организм должен потреблять столько энергии, сколько расходует.
  4. Соблюдение режима питания: регулярность (в одно и то же время), дробность (от 3 до 5 раз в день) и равномерность приемов пищи. Этот поможет нормализовать работу ЖКТ и обмен веществ. Причем основная калорийность рациона должна приходиться на первую половину дня. Не стоит есть за 1,5−2 часа перед сном, так как во сне организм должен отдыхать, а не заниматься перевариванием ужина.
  5. Свести к минимуму или вовсе отказаться от употребления соли и сахара. Если без соли вы не «воспринимаете» пищу, то замените ее йодированной. В отличие от обычной, она сохраняет в своем составе множество минеральных веществ. Ограничьте себя в употреблении сахара, заменяя его медом, содержащим витамины и минералы, которые предотвращают простуду и повышают иммунитет.
  6. Количество свободной жидкости не менее 1,5-2 литров в день. Чистая вода выводит токсины и вредные вещества из организма, благотворно влияет на состояние кожи – увлажняет и наполняет её энергией, предотвращает шелушение и сухость. Чтобы избежать отеков, старайтесь не пить большие объемы воды на ночь.
  7. Не перекусывайте «на лету». Тщательно и не спеша пережевывайте пищу, наслаждаясь ее вкусом. Ешьте медленно и с удовольствием – это главное для правильного питания, так как торопливый едок обычно ест слишком много, и, соответственно, набирает лишний вес.
  8. Следите за тем, чтобы в пищу использовались только свежие и качественные продукты, а еда была свежеприготовленной. Огромная кастрюля супа на неделю — это плохая экономия времени, которая, кстати, и здоровью принесёт только вред.

Соблюдаете эти несложные правила здорового питания и будьте здоровы!

Единые дни здоровья в апреле 2018 года
2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
7 апреля – Всемирный день здоровья
17 апреля – Всемирный день гемофилии
19 апреля – День профилактики болезней сердца
25 апреля – Всемирный День борьбы с малярией
24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулёзом

Ежегодно 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с туберкулёзом. В Беларуси ежегодно туберкулёз поражает около 5 тысяч человек. Противотуберкулёзная вакцина в своё время серьёзно снизила детскую заболеваемость, которая продолжает оставаться одной из самых низких на постсоветском пространстве

Туберкулёз — широко распространённое в мире инфекционное заболевание человека и животных, вызываемое различными видами микобактерий или иначе палочками Коха. Туберкулёз обычно поражает лёгкие, реже затрагивая другие органы и системы. Mycobacterium tuberculosis передаётся воздушно-капельным путём при разговоре, кашле и чихании больного. Чаще всего после инфицирования микобактериями заболевание протекает в бессимптомной, скрытой форме (тубинфицированность), но примерно один из десяти случаев скрытой инфекции, в конце концов, переходит в активную форму.

Классические симптомы туберкулёза лёгких — длительный кашель с мокротой, иногда с кровохарканьем, появляющимся на более поздних стадиях, длительная субфебрильная температура, лихорадка, слабость, ночная потливость, пониженный аппетит и, как следствие, значительное похудение.

Различают открытую и закрытую формы туберкулёза.

Диагностика туберкулёза основана на флюорографии, рентгенографии и компьютерной томографии поражённых органов и систем, микробиологическом исследовании различного биологического материала, кожной туберкулиновой пробе (реакции Манту), а также методе молекулярно-генетического анализа (полимеразная цепная реакция) и др. Лечение сложное и длительное, требующее приёма препаратов в течение минимум шести месяцев. Лиц, контактировавших с больным, обследуют рентгенологически или с помощью реакции Манту, с возможностью назначения профилактического лечения противотуберкулёзными препаратами.

Заметные сложности в лечении туберкулёза возникают при наличии устойчивости возбудителя к противотуберкулёзным препаратам основного и, реже, резервного ряда, которая может быть выявлена только при микробиологическом исследовании.

Профилактика туберкулёза основана на скрининговых программах, профосмотрах, а также на вакцинации детей вакциной БЦЖ или БЦЖ-М.

Для человека заболевание является социально зависимым. До XX века туберкулёз был практически неизлечим. В настоящее время разработана комплексная программа, позволяющая выявить и вылечить заболевание на ранних стадиях его развития.

Облик фтизиатрии преобразовала деятельность Роберта Коха, открывшего возбудитель туберкулёза, и его доклад 24 марта 1882 года. «Пока имеются на земле трущобы, куда не проникает луч солнца, чахотка и дальше будет существовать.

Солнечные лучи — смерть для бацилл туберкулёза». В 1882 году в Германии Роберт Кох после 17 лет работы в лаборатории открыл возбудителя туберкулёза, которого назвали бациллой Коха. Он обнаружил возбудителя при микроскопическом исследовании мокроты больного туберкулёзом. Впоследствии он выделил чистую культуру возбудителя и вызвал ею туберкулёз у подопытных животных. В настоящее время фтизиатры пользуются термином - микобактерия туберкулёза.

Основным источником инфицирования туберкулёзом являются носители с открытыми формами туберкулёза, то есть те, кто выделяют бациллы Коха во внешнюю среду.

Возбудителями туберкулёза являются микобактерии — кислотоустойчивые бактерии рода Mycobacterium. Всего известно 74 вида микобактерий. Они широко распространены в почве, воде, среди людей и животных.

Различают следующие пути передачи туберкулёза:

Воздушно-капельный: Туберкулёзные микобактерии попадают в воздух с капельками при кашле, разговоре и чихании больного активным туберкулёзом; при вдыхании эти капельки с микобактериями попадают в лёгкие здорового человека. Это самый распространённый путь заражения.

Алиментарный: Проникновение происходит через пищеварительный тракт.

Контактный: Описаны случаи заражения через конъюнктиву глаза маленьких детей и взрослых. При этом иногда обнаруживается острый конъюнктивит и воспаление слёзного мешочка. Заражение туберкулёзом через кожу встречается редко.

Внутриутробное заражение туберкулёзом: Заражение происходит или при поражении туберкулёзом плаценты, или при инфицировании повреждённой плаценты во время родов больной туберкулёзом матерью. Такой путь заражения туберкулёзом встречается крайне редко.

Чаще всего туберкулёз поражает органы дыхательной (главным образом лёгкие и бронхи) и мочеполовой систем. При костно-суставных формах туберкулёза наиболее часто встречаются поражения позвоночника и костей таза. Ввиду этого различают два основных вида туберкулёза: туберкулёз лёгких и внелёгочный туберкулёз.

Туберкулёз лёгких может длительное время протекать бессимптомно или малосимптомно и обнаружиться случайно при проведении флюорографии или на рентгеновском снимке грудной клетки. Факт обсеменения организма туберкулёзными микобактериями и формирования специфической иммунологической гиперреактивности может быть также обнаружен при постановке туберкулиновых проб.

Основной профилактикой туберкулёза на сегодняшний день является вакцина БЦЖ. Она защищает от самой опасной формы туберкулёза — туберкулёзного менингита. В соответствии с «Национальным календарём профилактических прививок» прививку проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-5 дней жизни ребёнка

С целью выявления туберкулёза на ранних стадиях всем взрослым необходимо проходить флюорографическое обследование в поликлинике не реже 1 раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным «группам риска»).

22.03.2018

Плюсы и минусы потребления кофе
В состав кофе входят антиоксиданты, витамины, минералы и протеины.
Исследование показывает, что потребление кофеина снижает риск развития некоторых заболеваний:
• Болезнь Паркинсона
• Болезнь Альцгеймера
• Сахарный диабет 2-го типа
• Приступы астмы
• Инсульт
• Образование камней в желчном пузыре
  Однако чрезмерное потребление кофеина может нанести вред организму:
• Нарушение режима сна
• Слуховые галлюцинации
• Препятствует усваиванию некоторых минералов и витаминов (магний, цинк, железа и др.)
• Повышает кровяное давление
• Изменение оттенка зубной эмали
• Возможно появления изжоги

14.03.2018

О деятельности по реализации показателей целей устойчивого развития (ЦУР)

В 2015 году Генеральная Ассамблея ООН при рассмотрении «Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года» утвердила Цели устойчивого развития (далее – ЦУР).

Перечень ЦУР представлен ниже.

В рамках ведущейся в Беларуси работы по достижению ЦУР был принят ряд государственных программных документов, выстроена архитектура управления достижением ЦУР.

Цели устойчивого развития отражены в «Национальной стратегии устойчивого социально-экономического развития Республики Беларусь до 2030 года», одобренной

Президиумом Совета Министров Республики Беларусь (протокол заседания от 2 мая 2017 года № 10).

Указом Президента Республики Беларусь от 25.05.2017 № 181«О Национальном координаторе по достижению Целей устойчивого развития»:

определен Перечень государственных органов и иных организаций, ответственных за реализацию ЦУР (в т.ч. Министерство здравоохранения Республики Беларусь), включая областные и Минский городской исполнительные комитеты;
Национальным координатором по достижению ЦУР назначена заместитель

Председателя Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь М.А.Щеткина;
утверждено Положение о Национальном координаторе по достижению Целей устойчивого развития (далее – Положение).

Согласно Положению, Национальный координатор возглавляет Совет по устойчивому развитию (далее – Совет), который является совещательным и консультативным органом.

В состав Совета входят заместители руководителей государственных органов и иных организаций, ответственных за реализацию ЦУР.

От Министерства здравоохранения Республики Беларусь в состав Совета входит заместитель Министра – Главный государственный санитарный врач Республики Беларусь Н.П.Жукова.

На основании предложений органов государственного управления и иных государственных организаций Советом сформирована национальная система показателей для мониторинга достижения ЦУР. В настоящее время проводится организационная работа по национализации показателей ЦУР путем интеграции последних в национальные, государственные, республиканские, отраслевые и региональные стратегии, программы и планы развития, определяющие работу Правительства, центральных и местных органов власти.

Для интеграции национальных показателей ответственные государственные органы и иные организации адаптируют показатели ЦУР к своей деятельности, для чего:

по каждому закрепленному (делегированному) показателю определяют систему для мониторинга достижения ЦУР;

внедряют показатели ЦУР в систему планирования и прогнозирования работы ведомства;

создают систему работы подчиненных организаций по выполнению показателей ЦУР, включая механизм организационно-методического обеспечения и контроля;

определяют области межведомственного взаимодействия для реализации показателей ЦУР.

Интеграция компоненты здоровья в модель устойчивого развития заложена в ЦУР № 3 «Хорошее здоровье и благополучие (Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте)». Для реализации этой цели предстоит решение целого ряда задач (приложение).

Для организации реализации ЦУР в Министерстве здравоохранения Республики Беларусь создан Методический совет по мониторингу и оценке устойчивости развития, утверждено Положение о методическом совете (приказ Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 21.11.2017 № 1332) и определены индикаторы Показателей ЦУР.

Санитарно-эпидемиологической службе для организации реализации ЦУР в области профилактики болезней и формированию здорового образа жизни делегирован мониторинг 7 индикаторов, определенных на национальном уровне:

Показатель 3.3.1.1: «Число новых заражений ВИЧ (оценочное количество) на 1000 неинфицированных в разбивке по полу и возрасту»;

Показатель 3.3.3: «Заболеваемость малярией на 1000 человек»:

Показатель 3.3.4: «Заболеваемость гепатитом В на 100 000 человек»:

Показатель 3.9.1: «Смертность от загрязнения воздуха в жилых помещениях и атмосферного воздуха»;

Показатель 3.9.2: «Смертность от отсутствия безопасной воды, безопасной санитарии и гигиены (от отсутствия безопасных услуг в области водоснабжения, санитарии и гигиены (ВССГ) для всех»;

Показатель 3.b.1: «Доля целевой группы населения, охваченная иммунизацией всеми вакцинами, включенными в национальные программы»;

Показатель 3.d.1: «Способность соблюдать Международные медико-санитарные правила (ММСП) и готовность к чрезвычайным ситуациям в области общественного здравоохранения»;

Прорабатывается вопрос об участии санэпидслужбы в формировании индикаторов следующих показателей:

Показатель 11.6.2: «Среднегодовой уровень содержания мелких твердых частиц (класса PM10) в атмосфере отдельных городов (в пересчете на численность населения)»;

Показатель 11.7.1: «Средняя доля застроенной городской территории, относящейся к открытым для всех общественным местам, с указанием доступности в разбивке по полу, возрасту и признаку инвалидности»;

Показатель 7.1.2: «Доступ к чистым и источникам энергии и технологиям в быту».
Приказом по государственному учреждению «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» от 15 января 2018 года № 08-ОД) определен состав специалистов в ГУ РЦГЭиОЗ, ответственных за сбор данных, анализ, подготовку отчета по показателям ЦУР; возложена ответственность на отделение социально-гигиенического мониторинга за обеспечение подготовки сводной информации, организацию планирования и подготовку предложений деятельности санэпидслужбы по вопросам реализации и достижения ЦУР.

На областном и территориальном уровнях госсаннадзора начата организация взаимодействия с местными органами государственного управления по выполнению социально-экономических планов устойчивого развития с целью отражения в них вопросов профилактики инфекционных и массовых неинфекционных заболеваний, а также по формированию у проживающего населения здорового образа жизни.

Организационно-методическое и информационно-технологическое сопровождение работы ЦГЭ с показателями ЦУР рекомендуется обеспечивать в рамках подходов, определяемых «Концепцией совершенствования деятельности органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор в области профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни», рассмотренной на Республиканском санитарно-эпидемиологическом совете от 26 июля 2017 года (решение № 5) и принятой для утверждения в установленном порядке постановлением коллегии Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 3 октября 2017 года № 20.3 «О деятельности организаций здравоохранения по формированию здорового образа жизни».

ЦЕЛИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ

Цель 1. Повсеместная ликвидация нищеты во всех ее формах

Цель 2. Ликвидация голода, обеспечение продовольственной безопасности и улучшение питания и содействие устойчивому развитию сельского хозяйства

Цель 3. Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте

Цель 4. Обеспечение всеохватного и справедливого качественного образования и поощрение возможности обучения на протяжении всей жизни для всех

Цель 5. Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей для всех женщин и девочек

Цель 6. Обеспечение наличия и рационального использования водных ресурсов и санитарии для всех

Цель 7. Обеспечение всеобщего доступа к недорогим, надежным, устойчивым и современным источникам энергии для всех

Цель 8. Содействие поступательному, всеохватному и устойчивому экономическому росту, полной и производительной занятости и достойной работе для всех

Цель 9. Создание стойкой инфраструктуры, содействие всеохватной и устойчивой индустриализации и инновациям

Цель 10. Сокращение неравенства внутри стран и между ними.

Цель 11. Обеспечение открытости, безопасности, жизнестойкости и экологической устойчивости городов и населенных пунктов

Цель 12. Обеспечение перехода к рациональным моделям потребления и производства

Цель 13. Принятие срочных мер по борьбе с изменениями климата и его последствиями

Цель 14. Сохранение и рациональное использование океанов, морей и морских ресурсов в интересах устойчивого развития

Цель 15. Защита и восстановление экосистем суши и содействие их рациональному использованию, рациональное лесопользование, борьба с опустыниванием, прекращение и обращение вспять процесса деградации земель и прекращение процесса утраты биоразнообразия

Цель 16. Содействие построению миролюбивого и открытого общества в интересах устойчивого развития, обеспечение доступа к правосудию для всех и создание эффективных, подотчетных и основанных на широком участии учреждений на всех уровнях

Цель 17. Укрепление средств осуществления и активизация работы в рамках Глобального партнерства в интересах устойчивого развития

ЗАДАЧИ ЦЕЛИ № 3 «Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте»:

сократить общемировой показатель материнской смертности;
положить конец предотвратимой смертности новорожденных детей и детей в возрасте до 5 лет;

положить конец эпидемиям СПИДа, туберкулеза, обеспечить борьбу с гепатитом, болезнями, передающимися через воду, и другими инфекционными патологиями;
сократить на одну треть показатель преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний (НИЗ) с помощью профилактики, лечения и поддержания психического здоровья и благополучия;

укреплять профилактику и лечение наркомании (в т.ч. злоупотребление алкоголем);
вдвое сократить число смертей и травм в результате ДТП;

обеспечить всеобщий доступ к услугам по охране репродуктивного здоровья (в т.ч. для планирования семьи, получения информации и просвещения), учесть вопросы охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах;

обеспечить всеобщий охват услугами здравоохранения, доступ к качественным медико-санитарным услугам, безопасным, эффективным, доступным основным лекарствам и вакцинам;

существенно сократить число случаев смерти и заболеваний в результате воздействия опасных химических веществ, загрязнения воздуха, воды и почвы;

расширить реализацию Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака во всех странах;

оказать поддержку в проведении научных исследований и разработке вакцин и лекарственных препаратов для лечения инфекционных и неинфекционных заболеваний;

увеличить объем финансирования сферы здравоохранения, обеспечить дальнейший набор, подготовку и удержание медицинских кадров в развивающихся странах;

наращивать потенциал раннего предупреждения и снижения рисков для здоровья.

13.03.2018

Акции «Цифры здоровья: артериальное давление»

14 марта 2018 года с 10.00. по 13.00. в рамках проведения медико-просветительной акции «Цифры здоровья: артериальное давление» в здании Районного узла почтовой связи (г.Ошмяны, ул.Советская, 97) будет проводится изменение артериального давления у граждан с распространением малых носителей информации.

12.03.2018

Корь – опасный вирус!

Корь – это острое инфекционное заразное заболевание, которое вызывается вирусом. На протяжении многих веков из-за высокой смертности корь считалась одним из самых опасных заболеваний детского возраста.

Учитывая высокую миграционную активность населения, во время поездок в страны, где регистрируются вспышки кори, а также в случаях завоза инфекции в нашу страну сохраняется риск заболевания граждан, не привитых против кори.

Корь является одной из самых заразных вирусных инфекций, источником которой является больной человек. Передача инфекции осуществляется воздушно-капельным путем. Болезнь протекает, как правило, тяжело с высокой температурой, кашлем, обширной сыпью и конъюнктивитом. Опасны возможные осложнения после перенесенной инфекции со стороны центральной нервной системы, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта (отит, пневмония, энцефалит и др.). Корь может быть причиной смертности и инвалидности, особенно среди детей раннего возраста.

По-прежнему самой надежной защитой является вакцинация. Прививку против кори проводят в возрасте 12 месяцев, ревакцинацию - в 6 лет согласно календарю профилактических прививок. Контактным лицам, которые не болели или не были привиты, делается прививка, но не позднее чем через 72 часа после контакта с больным.

К сведению: согласно данным Европейского центра по контролю и профилактике заболеваний (далее – ECDC), за 2017 год в странах Европейского региона зарегистрировано более 20 тысяч случаев кори, включая порядка 40 летальных исходов. Наибольшее количество случаев кори в 2017 году отмечено в Италии (5004) и Румынии (5560).

За прошедший период 2018 года (по состоянию на 9 февраля 2018 года) зарегистрировано более 3000 случаев кори в ряде стран региона (Украина, Румыния, Италия, Великобритания, Греция, Германия, Латвия, Польша, Франция, Швеция). С начала октября 2017 года по 6 февраля 2018 года в Сербии зарегистрировано 1884 случая кори, из них 5 случаев закончились летальным исходом.

Случаи заболевания регистрируются среди всех возрастных групп населения, однако более 60 % составляют лица в возрасте до 20 лет.

Более 80 % заболевших не были ранее привиты против кори, что обусловило распространение инфекции в Европейском регионе.

01.03.2018

Об эпидемиологической ситуации по лихорадке Ласса в Нигерии и сибирской язве в Турции

Согласно информации Посольства Республики Беларусь в Федеративной Республике Нигерия от 25.01.2018 с начала года в стране официально зарегистрировано 107 случаев заболевания лихорадкой Ласса, 16 – закончились летальным исходом. В настоящее время вспышки лихорадки отмечены в 10 штатах страны – Эдо, Баучи, Насарава, Эбони, Анамбра, Бенуэ, Коги, Имо, Лагос. По имеющейся информации зафиксировано два случая заражения с летальным исходом в столице Нигерии – Абудже, среди медицинских работников. Нигерийский центр по борьбе с болезнями совместно с Министерством здравоохранения Нигерии развернул центр экстренных операций в штатах, где инфекция получила наиболее широкое распространение, для оперативного реагирования на новые случаи инфицирования и предотвращения распространения инфекции. Власти Нигерии обратились за помощью в борьбе с распространением лихорадки Ласса во Всемирную организацию здравоохранения, Африканскую сеть полевой эпидемиологии, Центр по контролю за заболеваниями в Соединенных Штатах. Справочно. Лихорадка Ласса – острое инфекционное заболевание вирусной этиологии. Человек может заразиться при контакте с грызунами либо объектами окружающей среды, загрязненными выделениями грызунов. Встречаются случаи передачи инфекции от человека к человеку. Данное заболевание является эндемичным для Бенина, Гвинеи, Ганы, Либерии, Мали, Сьерра-Леоне и Нигерии. Профилактика лихорадки Ласса основана на соблюдении правил личной гигиены и борьбе с проникновением грызунов в жилища. При оказании медицинской помощи и уходе за лицами с симптомами, не исключающими данное заболевание, в т.ч. в быту, необходимо соблюдение гигиены рук, использование средств индивидуальной защиты, выполнение медицинских манипуляций с соблюдением требований биобезопасности, а также безопасное захоронение трупов. Согласно информации СМИ на севере Турции госпитализировано 73 человека в связи с подозрением на заражение сибирской язвой, 1 случай заболевания закончился летальным исходом. Инцидент произошел в уезде Акчаабат в провинции Трабзон на побережье Черного моря. По предварительным данным у трех человек диагноз подтвердился. Заражение сибирской язвой у людей могло произойти после употребления мяса зараженной коровы. Справочно. Сибирская язва – инфекционная болезнь, опасная для животных и человека. Заражение человека происходит при уходе за больными сибирской язвой животными, в процессе их убоя, снятия шкур, разделки туш, кулинарной обработки мяса, при хранении, транспортировке, первичной переработке и реализации обсемененного возбудителями сибирской язвы животного сырья. Заражение человека в очагах возможно также при контакте с обсемененной возбудителями сибирской язвы почвой и аэрогенным путем. Меры профилактики заражения людей сибирской язвой: соблюдение ветеринарно-санитарных правил при заготовке, хранении, транспортировке и обработке сырья животного происхождения; на территории санитарно-защитных зон сибиреязвенных захоронений запрещена хозяйственная деятельность, связанная с выемкой и перемещением грунта; проведение иммунизации групп профессионального риска, согласно действующему Национальному календарю профилактических прививок; исключить контакт с заболевшим животным либо инфицированными продуктами животного происхождения; не приобретать мясные и молочные продукты в местах несанкционированной торговли; не участвовать в вынужденном убое, разделке туш и захоронении трупов павших животных; не рекомендуется приобретать меховые, кожаные изделия у частных торговцев; соблюдать правила личной гигиены при уходе за животными.

01.03.2018

Об эпидемиологической ситуации по кори в Европейском регионе и мире

По сведениям Европейского центра по контролю и профилактике заболеваний (далее – ECDC), в Европе продолжается вспышка кори. По состоянию на 9 февраля 2018 года зарегистрировано более 3000 случаев кори в ряде стран региона (Украина, Румыния, Италия, Великобритания, Греция, Германия, Латвия, Польша, Франция, Швеция).

Неблагоприятная ситуация складывается также в Сербии, где согласно информации Института общественного здравоохранения Сербии, с начала октября 2017 г. по 6 февраля 2018 г. зарегистрировано 1884 случая кори, из них 5 случаев закончились летальным исходом. Наибольшее число случаев кори зарегистрировано в городах Белград (668), Ниш (396), Кралево (150), Лесковац (54), Нови Сад (26), на территории Косово и Метохия (310).

За 2017 г. в странах Европейского региона зарегистрировано более 20 тысяч случаев кори, включая порядка 40 летальных исходов. Наибольшее количество случаев кори в 2017 г. отмечено в Италии (5 004) и Румынии (5560).

Случаи заболевания регистрируются среди всех возрастных групп населения, однако более 60 % составляют лица в возрасте до 20 лет.

Более 80 % заболевших не были ранее привиты против кори, что обусловило распространение инфекции в Европейском регионе. Основной причиной низких охватов профилактическими прививками против кори в отдельных странах Европы послужил рост числа отказов от вакцинации, начавшийся с 2010 г.

Органы здравоохранения европейских стран продолжают проведение санитарно-противоэпидемических мероприятий, в том числе вакцинацию населения против кори.

В связи с высокой популярностью среди граждан туристических поездок, а также с проведением в 2018 г. массовых зрелищных мероприятий (Зимние Олимпийские Игры 2018 в Пхёнчхане, бразильский карнавал в Рио-де-Жанейро), информируем об эпидемиологической ситуации по кори в разных странах.

По сведениям ECDC (по состоянию на 27 января 2018 г.):

Бразилия. За истекший период 2018 г. случаев кори не зарегистрировано, последний случай кори был зарегистрирован в 2015 г.

Южная Корея. Зарегистрировано 9 случаев кори, за 2017 г. было зарегистрировано 11 случаев кори.

По сведениям Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC):

США. За истекший период  2018 г. было зарегистрировано 8 случаев кори. В 2017 г. в США зарегистрировано 122 случая кори.

По сведениям Всемирной организации здравоохранения (по состоянию на 5 февраля 2018 г.):

Африканский регион. В регионе продолжают регистрироваться вспышки кори в различных странах. Наиболее пораженными являются (данные за 2017 г.): Нигерия – 10 795 случаев, Демократическая Республика Конго – 3772 случая, Эфиопия – 1929 случаев, Габон – 1084 случая. 

Индия. На начало 2018 г.случаев кори не зарегистрировано, за 2017 г. всего корью в Индии заболело более 55 000 человек.

Канада. Зарегистрировано 2 случая кори, в 2017 г. – 45 случаев.

Китай. В 2017 г. зарегистрировано 5762 случая кори.

Тайланд. Зарегистрировано 184 случая кори, в 2017 г. – более 2000 случаев.

Южноамериканский регион.За истекшей период 2018 г. случаев кори не зарегистрировано. В 2017 г. случаи кори были зарегистрированы только в Венесуэле (113 случаев) и Аргентине (3  случая).

Специалисты рекомендуют:

Вам не надо делать прививку против кори перед выездом в другие страны, если у Вас есть сведения о двух прививках против кори или Вы болели корью.

Вам целесообразно сделать прививку против кори перед выездом в другие страны, если Вы не болели корью или у Вас отсутствуют данные о прививках против кори или имеются сведения только об одной прививке (у лиц в возрасте старше 6 лет).

В случае возвращения из поездки за границу и появления симптомов инфекционного заболевания (повышение температуры тела, сыпь, боли в горле, кашель, конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаз)), следует немедленно обращаться к врачу и акцентировать его внимание на недавнее возвращение из зарубежных стран.

01.03.2018

Питание в пост

Все мы ни один раз задавались вопросом о том, что можно есть в Великий пост и чем разнообразить стол, чтобы не нанести вред организму. Ведь известно, что Великий пост поможет очиститься только в том случае, если вы будете соблюдать правила приема пищи и обеспечите себе полноценное питание.

Все мы ни один раз задавались вопросом о том, что можно есть в Великий пост и чем разнообразить стол, чтобы не нанести вред организму. Ведь известно, что Великий пост поможет очиститься только в том случае, если вы будете соблюдать правила приема пищи и обеспечите себе полноценное питание.

Если вы решили придерживаться правил строгого поста – это не означает, что вам придется голодать. Будьте благоразумны и постарайтесь не навредить своему организму. Даже во время поста можно обеспечить себе полноценное, здоровее питание. Что же можно есть?

Овощи и фрукты: вареные, тушеные, запеченные – должны стать основой вашего питания. Пускай на вашем столе будут морковь, картошка, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, салатном перце, яблоках, гранате, бананах и цитрусовых. Чем разнообразнее - тем лучше.

В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Каши: каши должны стать еще одной важной составляющей вашего рациона. Не забывайте, что готовить их следует только на воде и придется обойтись без добавления масла. Зато у вас появится дополнительный повод для кулинарных экспериментов. Отдайте предпочтение пище, приготовленной на паровой бане или в гриле.

Вместо мяса, молока и яиц: если вы включите в свой рацион растительный белок – то ваш организм ни чуть не пострадает от отсутствия мяса. Растительный белок содержится в баклажанах, арахисе, чечевице, сое и всех растениях семейства бобовых.

Продукты необходимые для мужского здоровья

Здоровье мужчин зависит от многих факторов: правильного образа жизни, отсутствия вредных привычек, занятия спортом, а во многом — от сбалансированного здорового питания. Какие продукты полезны для мужского здоровья?

Морепродукты (лосось, форель, скумбрия, сельдь, сайра, креветки, анчоусы, крабы). Имеют большое содержание таких необходимых минералов как цинк и селен, которые необходимы мужчинам для синтеза тестостерона. Помимо этого в жирной рыбе содержаться незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые также участвуют в синтезе тестостерона и необходимы в формировании мужского здоровья.

Каши (овсяная, гречневая, пшенная, перловая). Помимо богатого витаминно-минерального состава зерновые культуры содержат клетчатку, которая активирует обмен веществ, улучшая процесс пищеварения, а также препятствуют развитию атеросклероза, являющегося виновником инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо того, что овсянку очень легко и быстро приготовить, ее вкусовые и полезные свойства можно приумножить, добавив в нее различные фрукты (банан, клубника, финики, изюм).

Орехи (грецкий орех, миндаль, фисташки, арахис, кедровый орех). Орехи содержат много витаминов, минералов, растительного белка, клетчатки, эфирных масел, которые благотворно сказываются на потенции и на общем здоровье мужчин. Идеальным вариантом для мужчин съедать грамм 100 различных орехов каждый день.

Простым и очень эффективным рецептом является смесь орехов (желательно присутствие грецкого ореха) с медом. Орехи являются тяжелой пищей, поэтому для лучшего усвоения необходимо предварительно измельчить орехи. Эту смесь принимать за 3-4 часа до сна по 3-4 столовых ложки.

Сельдерей. Сельдерей без прикрас является источником мужской силы. В состав сельдерея входят витамины группы B, витамин C, A, E, РР, K, минералы цинка, калия, кальция, магния, железа и фосфора. Помимо этого в сельдерее содержится мужской половой гормон андростерон, который отвечает за проявление вторичных половых признаков и потенцию. Хотя сельдерей полезен от верхов до корешков, корень сельдерея считается более полезным.

Мясо. Мясо это источник животного белка и аминокислот, которые необходимы для роста мышечной массы, а также железа и цинка. Мужчинам, активно занимающимся физическим трудом или спортом, необходимо включать в рацион питания мясные блюда. Но в употребление мяса следует быть осторожным, так как оно обладает достаточной жирностью и повышает уровень холестерина, что может привести к отложению лишнего жира и развитию атеросклероза. Дабы этого не произошло, старайтесь употреблять не жирное мясо, например, говядину, приготовленную на пару, варенную или запеченную, чтобы оно сохранило максимум полезных веществ.

Наркомания – что это?

Болезненное влечение к употреблению наркотиков – наркомания – бич современного общества.  Темпы роста этого заболевания ужасают, а статистика смертности от наркомании превышает любое существующее заболевание. Множество человеческих жизней отобрано этой болезнью. Это путь к преступлению и тюрьме, к смерти и отчаянию.

Наркомания заполонила мир подростков и с каждым годом молодеет.

Наркомания среди детей на сегодняшний день явление тоже нередкое.

Родители, которые сами употребляют наркотики, делают своих детей наркоманами.

Наше будущее, наши надежды оказываются в руках людей, зависимых от химических препаратов. Существует много разновидностей зависимости, но зависимость от наркотиков очень сложная. Наркотический плен держит не только тело, но и психику человека. Ради очередной дозы препарата наркоманы пойдут на грабеж, обман или даже убийство.

Стадии наркомании

На первой стадии возникает психическая зависимость. Она развивается уже после первого употребления. Спустя 1-2 месяца зависимость переходит в физическую (вторая стадия). После 6 месяцев регулярного употребления наркотиков наступает третья стадия, такие люди уже опасны для общества. Они не контролируют свои действия и действуют исключительно с целью добычи наркотического вещества.

Наркомания среди подростков еще быстрее проходит все три стадии и превращает людей в настоящих зомби.

Причины наркомании

Основные причины наркомании кроются в социальных условиях и невнимательности родителей, но каждый случай индивидуален.

Итак, среди основных причин наркомании можно выделить:

  • Внутренние проблемы (неприятности, социальное неравенство, непонимание в семье),
  • Любопытство (многие думают, что это модно, или хотя бы раз в жизни нужно все попробовать),
  • Поиски новых ощущений,
  • Пример друзей,
  • Протест против сложившихся обстоятельств,
  • Желание самоутвердиться и казаться взрослее,
  • Доступность приобретения наркотиков.

Эти факторы в совокупности и каждый в отдельности дают возможность такой болезни, как наркомания, быстро распространяться и разрушать общество.

Борьба с наркоманией – долг каждого жителя планеты. А начинать нужно с профилактики.

Профилактика наркомании

Профилактические меры должны проводиться как отдельно в каждой семье, так и в обществе. Родителям нужно внимательно следить за детьми и их окружением, не допускать общения ребенка с подозрительными личностями, оберегать от негативного влияния улицы. Нужно грамотно распределить режим дня таким образом, чтобы детский организм не был перегружен и, вместе с тем, ребенку было интересно чем-то заниматься, а не слоняться без дела. Именно от безделья львиная доля подростков становятся наркоманами. Вообще подростки автоматически попадают в группу риска, зачастую переходный возраст полностью меняет человека, именно такие моменты могут стать точкой отсчета для наркомании. 

Не будьте равнодушными, безразличие губит людей. Боритесь, и одолейте этот страшный недуг.

Единые дни здоровья в марте 2018 года

1 марта – Международный день борьбы с наркоманией
20 марта – Всемирный день здоровья полости рта
24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом

Спайс- вся правда об этом наркотике

Спайсами называют особые курительные смеси, в состав которых входят травы (иногда они даже бывают лечебными) и синтетические вещества. Иными словами, сырье в виде вполне безопасных трав обрабатывают сильнодействующими психотропными веществами, которые и вызывают неконтролируемые реакции у тех, кто их употребляет.

Курительные смеси из ряда спайс вызывают психологическую и физическую зависимость у тех, кто их курит, по своему воздействию на организм они в несколько раз крепче, чем марихуана. Выход из состояния опьянения, вызванного курением спайса сопровождается более болезненными ощущениями.

Вред курения спайса ощутим по всему организму, так, например, человек зависимый от данного наркотика, разрушает свою печень и легкие; кровь сгущается, из-за чего страдает мозг.

Мужчины, употребляющие спайс, страдают импотенцией. Женщины, употребляя данный наркотик, могут стать бесплодными, у них нарушается цикл менструации и происходит гормональный сбой. Поэтому  последствия курения  спайса страшны в любых проявлениях.

Уже после первого употребления спайса, наступают мощнейшие галлюцинации. Бывали случаи, что люди, которые находились под воздействием спайса, бросались под машину или прыгали с балконов. Поэтому вред курения спайса неописуемо велик

«Наркотики разрушают тело, уничтожают душу, лишают свободы! Не пробуйте наркотики! Зависимость формируется мгновенно!»

Польза шоколада

Шоколад - уникальное, удивительное и почти волшебное лакомство. Шоколад любят взрослые и дети во всех странах мира. С латинского языка слово «шоколад» переводится как «пища богов».

Шоколад богат кальцием, магнием и фосфором, благодаря которым мы становимся красивыми и умными. Фосфор питает мозг, магний регулирует клеточный обмен, кальций обеспечивает крепость костной ткани. Тианины, содержащиеся в шоколаде, обладают антибактериальными свойствами и препятствуют образованию зубного налета; фосфаты и фтор укрепляют зубы. Шоколад — источник энергии, поэтому он полезен детям, а также тем, кто занимается спортом. Горький шоколад снижает давление и способствует усиленному усвоению сахара.

Пожалуй, одно из наиболее ценных свойств шоколада – его способность поднимать настроение. Если одолевают грусть и печаль – съешьте шоколадку или кусочек шоколадного торта, и жизнь покажется краше. Ведь содержащийся здесь магний противодействует депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет. Медики рекомендуют потреблять шоколад для профилактики простуды и весенней усталости.

Поэтому можете смело угощаться этим лакомством не только с удовольствием, но и с пользой для вашего здоровья.

Масленица – все «за» и «против»

Масленица – это древний славянский праздник, сохранившийся до наших дней еще со времен языческой культуры. Изначально ее связывали с днем весеннего солнцеворота, но после принятия христианства масленицу стали праздновать на неделе, предваряющей Великий пост.

Это семидневный праздник с играми, песнями, хороводами и обильным угощением. В 2018 году он будет проходить с 12 по 18 февраля.

Блины – один из главных атрибутов масленицы, имели свое ритуальное значение: круглые, румяные и горячие, они являлись символом солнца.

Как во всяком сложносоставном блюде, блины имеют как положительные, так и отрицательные свойства и напрямую польза и вред зависят от характеристик ингредиентов, которые используются для их приготовления. Основные ингредиенты блинов это чаще всего пшеничная мука, молоко и яйца. Данное сочетание продуктов обеспечивает большую пользу блинов при умеренном их употреблении. Так, яйца насыщают их богатым витаминным комплексом, центральное место в котором занимает группа В, а также Е и РР. Кроме того, это ненасыщенные жиры, которые наполняют организм энергией, одновременно способствуя укреплению стенок кровеносных сосудов, что в разы снижает риск возникновения инсультов и тромбозов.

В свою очередь молоко представляет собой настоящую кладезь минералов, без которых наш организм просто не может обойтись. Так, кальций, одним из основных источников которого является именно молоко, необходим для нормального развития и поддержания костной системы. Калий и натрий – нормализуют работу сердца, нервной системы и укрепляют общий иммунитет. Мука содержит в себе клетчатку, которая способствует улучшению пищеварения и очищает кишечник от шлаков и плохо переваренных остатков пищи.

Говоря о возможных отрицательных последствиях, диетологи, в первую очередь, упоминают о высокой калорийности данного блюда. Так, в среднем один простой блин без какой бы то ни было начинки содержит порядка 100 килокалорий. Причем в зависимости от жирности молока, количества яиц и сорта муки этот показатель может оказаться и выше.

Кроме того, блины содержат большое количество углеводов. Чтобы уменьшить вероятный вред блинов, а пользу от их употребления наоборот — повысить, диетологи рекомендуют выбирать специальные виды муки, а также использовать молоко с низкой жирностью.

При поедании блинов особенно осторожны должны быть диабетики, а также люди с заболеваниями пищеварительной системы.

При покупке готовых к употреблению блинов и блинчиков с различными начинками (творог, мясной фарш, овощные начинки), либо без начинки в предприятиях торговли необходимо обращать внимание на внешний вид продукции, условия хранения и сроки годности.

На упаковке должна быть этикетка, содержащая следующие сведения: наименование продукции, состав, дату изготовления, срок годности, условия хранения, наименование и место нахождения изготовителя, показатели пищевой ценности, сведения о наличии в пищевой продукции компонентов, полученных с применением ГМО, единый знак обращения продукции на рынке государств - членов Евразийского экономического союза.

Упаковка должна быть целостной с отсутствием дефектов, вызванных неправильным хранением и транспортировкой. Все блинчики должны быть примерно одинакового размера, плотно свернутыми, цвет их может колебаться от кремового до слегка коричневого. Блины должны храниться при температуре, установленной изготовителем и указанной на этикетке продукции.

Внимательно изучите состав готовых блинов. В идеале они должны быть изготовлены из муки, молока и куриных яиц. Однако, использование в составе блинов сухого молока, яичного порошка и растительного белка не запрещено.

При приобретении ингредиентов для домашнего изготовления блинов – яиц, муки, молока – необходимо обратить внимание на наличие информации об изготовителе (производителе) пищевой продукции, дату и сроки годности продукта, условия хранения и их соблюдение в торговой точке, наличие документов, подтверждающих качество и безопасность.

Не следует приобретать продукты питания в местах несанкционированной торговли и с рук.

Если вы решили отведать блинов в местах, где проводятся уличные гуляния или другие массовые мероприятия, то присмотритесь к условиям реализации продукции: соблюдаются ли правила гигиены продавцом, содержит ли он в чистоте свое рабочее место, соблюдает ли условия хранения начинок и прочих ингредиентов. Избегайте покупки в торговых точках, где пренебрегают правилами гигиены.

Не забывайте о личной гигиене – лучше всего перед употреблением пищи на улице обработать руки гигиеническими салфетками.

Осторожно – гололед !

В связи с установившими неблагоприятными погодными условиями, способствующими образованию гололеда и снежных заносов на улицах города, специалистами санитарно-эпидемиологической службы взят на особый контроль вопрос своевременности и качества выполняемых противогололедных и снегоочистительных мероприятий коммунальными службами, а также предприятиями и организациями города. Государственное учреждение «Ошмянский районный центр гигиены и эпидемиологии» призывает руководителей субъектов хозяйствования, индивидуальных предпринимателей и жителей Ошмянщины не оставаться безучастными в борьбе с гололедом! Чтобы быстро и качественно убрать снег и лед с дорог и тротуаров, необходимо знать основные свойства противогололедных препаратов и точно придерживаться инструкции по их использованию. На сегодняшний день специалисты признают, что из всех средств борьбы с гололедом самыми эффективными оказывается использование противогололедных средств. При этом самыми распространенными средствами, которые доступны в хозяйстве и которые показывают самые хорошие результаты, являются крупная поваренная соль и песок. Кристаллики соли, вступая в реакцию со льдом, разрушают его и превращают в безобидное, абсолютно нескользкое вещество. Прост и доступен, да к тому и абсолютно безвреден старинный способ борьбы с наледью - разрушение льда механическим воздействием. Гололед – это основная причина зимних травм. Поэтому рекомендуется соблюдать меры предосторожности: не догонять уходящий транспорт, носить удобную обувь на плоской подошве или на низком каблуке, обувь на кожаной и пластиковой подошве лучше заменить на обувь с каучуковой подошвой и с крупной ребристой резиной, они значительно менее скользкие, падения на них очень редки. Старайтесь избегать гололеда, передвигаться мелкими шагами, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Если вы, несмотря на все предосторожности, все-таки падаете, то следует знать несколько правил, которые помогут смягчить падение насколько это возможно. Так вы сможете избежать возможных травм: - Как только вы начинаете терять равновесие, тотчас же присядьте, причем резко. Тогда ваше падение произойдет с небольшой высоты. Вполне возможно, что вы и вовсе не упадете. При этом, когда будете падать, втяните как можно сильней голову в плечи, к бокам прижмите локти и спину держите как можно прямей. Благодаря этой группировке вы сможете избежать растяжений и ушибов. Если упали, не торопитесь вскакивать и бежать дальше, аккуратно встаньте, сгибайте руки и ноги и проверьте, не болит ли что. Если почувствовали острую боль в конечности, вызовите «Скорую помощь» с мобильного телефона или попросите помочь прохожих. Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице снова сменился на «минус», нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм - это осторожность и осмотрительность! Предупредить травму гораздо проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.

Социальное курение

«Социальным курением» является состояние, когда люди не курят, без какой-либо причины. Это означает, что конкретные жизненные ситуации способствуют курению – во время стресса, при определенном настроении (грусть, скука), при общении с друзьями или в определённых местах – барах, ночных клубах и т.д.
Нет никаких научных данных, подтверждающих, что социальное курение с течением времени превращается в обычное курение.


Женщины, которые курят в основном и / или только в очень специфических социальных ситуациях, называются «социальными курильщицами». Поскольку социальные курильщики часто курят с друзьями, это делает социальных курильщиков еще более уязвимыми к табачному дыму, вследствие разрушающего воздействия на здоровье вторичного табачного дыма.
К сожалению, курение в обществе не является безопасным и может нанести вред вашему здоровью. Многие научные исследования показали, что использование даже небольшого количества табака (1-5 сигарет в день) значительно увеличивает риск возможных проблем со здоровьем, включая менструальные дисфункции, снижение фертильности, болезни сердца, рак, и риск преждевременной смерти.
Многие курильщики упоминают, что начали курить в качестве социальных курильщиков, но отказаться от пристрастия к табаку, впоследствии, им так и не удалось.
Некурящие люди чувствуют себя увереннее в современном обществе, лучше выглядят, дольше живут, сохраняют эмоциональную и физическую активность и, соответственно, быстрее добиваются успеха.
Бросить курить имеет смысл в любое время. Если болезнь еще не развилась, то риск заболевания будет постепенно уменьшаться, а спустя десять лет, после того как вы бросили курить и вовсе сойдет на нет.
Если вы не курите, ни в коем случае не берите сигарету в руки, если вы употребляете табак, откажитесь от вашей привычки, если люди, которые вам дороги, курят, помогите им избавиться от этого.

Официальный сайт компании Пластол Украина. Запрос покраска ванны самый популярный запрос.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *