Орган слуха перегружается шумами современного города, страдает от использования наушников (гарнитур), телефонов, плееров. Под воздействием звуковых волн барабанная перепонка колеблется и постепенно теряет свою эластичность, притупляется слух.

Первый симптомы снижения слуха
• нарушение разборчивости речи,
• частые просьбы повторить фразы,
• затруднения в общении и пользовании телефоном,
• увеличение громкости радио и телевизора,
• трудности в восприятии высоких частот.
Основные принципы профилактики
• закаливание организма и физическая активность (утренняя гимнастика, бег, плавание, прогулки);
• личная гигиена — при насморке старайтесь освобождать носовые ходы попеременно, осторожно прижимая каждое крыло носа к перегородке;
• предупреждение охлаждения, травм;
• своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний;
• исключение громкой музыки и других шумов;
• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
• прием лекарств только по назначению врача;
• рациональное питание богатое витаминами и минеральными веществами (ежедневно употребляйте 400 г овощей и фруктов, мясо, рыбу, молочные продукты).
Рекомендации:
• Ежедневное мытье ушной раковины, не проникая в слуховой проход. Извлекать накопившуюся серу должен только врач—специалист. Следует своевременно удалять очаги инфекции, лечить воспалительные очаги ушной раковины, сопутствующие заболевания, удалять аденоиды, полипы, исправлять носовую перегородку.
• При купании берегите уши. От прыжка в воду может повредиться барабанная перепонка, не подставляйте ухо под удар волны. После плавания обязательно вытрясите воду из уха. Если уши не совсем здоровы — купаться не рекомендовано.
• Закрывайте уши при сильном ветре и минусовой температуре.
• В случае попадания инородных тел или насекомых не пытайтесь самостоятельно удалять их из ушного прохода. Немедленно обратитесь к врачу.
• Вакцинация детей первого года жизни от менингита, кори, эпидемического паротита и краснухи способствует профилактике приобретенной глухоты.
• Регулярно проверяйте свой слух. Следует помнить, что тугоухость может развиваться постепенно и долго оставаться незамеченной, Особенно это опасно в детском возрасте, так как отражается на развитии ребенка.

Если появились симптомы снижения слуха как можно быстрее обратитесь к отоларингологу